Har din meditation sparket i?

For nylig var jeg på telefonen rådgivning én mine meditation studerende, der har været igennem nogle udfordrende tider. En mor til to, hun er midt i et smerteligt grim skilsmisse og tog blot et nyt job, der har sit pendling næsten 2 timer om dagen hver vej.

Jeg åbnede samtalen med “ hey babe, hvordan laver du &";?
Hun svarede “ Jeg tror, ​​min meditation er sparke i &"!;

“ Sagde du meditation eller medicin &"!?; Jeg spurgte

“.! Meditation, selvfølgelig &"; Hun lo

Jeg jokede tilbage til hende, at med alt, hvad hun havde at gøre med det wouldn &';. T har overrasket mig, hvis hun tog noget til &'; lindre smerten &'; Heldigvis for hende, hun ved, at den største &'; medicin &'; til rådighed for hendes sind er hendes meditationer. At &'; s højre. Hun kender den fantastiske effekt af meditation.

Når folk lære og praktisere god meditationsteknikker det er en fantastisk terapi for krop og sind. Det er uendeligt mere magtfulde end nogen narkopenge kan købe og fører til den mest vidunderlige &'; naturligt højt &'; forestille sig. Skønheden er, at dette &'; høj &'; koster ingenting, kræver ingen besøg hos lægen eller narkohandler (aka farmaceut) og har absolut ingen negative bivirkninger. De mest almindelige bivirkninger folk erfaring fra deres meditationer er vidunderlige følelse af langvarig lyksalighed, uforklarlige anfald af glæde, øget overflod, dramatiske stigninger i indre ro og uforklarlige mængder af kærlighed i deres liv

De fleste læger vandt &';! T ordinere meditation til deres patienter, der lider af mindre former for depression eller træthed – det isn &'; t virkelig godt for erhvervslivet. I stedet lever vi i et land fuld af receptpligtig narkomaner. Vi følelsesløs os selv – mere end 100 millioner recepter for antidepressiver er fyldt årligt og tragisk vi også dope op vores børn – ca 5.000.000 anti-depressivt recepter er fyldt for børn under 18 årligt i USA! Ja, 5.000.000.

Den sørgelige sandhed er, at det meste af verden er åndeligt i søvn. Massen af ​​samfundet er bevidstløs. Vi vågner op, få klædt, gå på arbejde, betale regningerne, se tv, gå på vågeblus og gentage processen. Vi ty til narkotika og alkohol at skjule fra vores virkelighed. Nu er jeg på ingen måde forsøger at være retfærdig her ved at sige folk bør aldrig &'; tage brodden &'; med et glas eller to af vin. Men når millioner af mennesker, herunder millioner af børn, tager receptpligtig medicin bare for at komme igennem dagen, for mig, at er tegn på et stort problem. Folk er fortabt og forvirret.

silver lining til denne mørke sky er, at verden er opvågnen. Folk udvikler sig og indse, at der er en himmelsk eksistens venter på dem lige her på Jorden. De er ved at blive forbundet til deres egen sande natur … deres sande Self … og oplever lyksalighed, der ligger inden for. Og der er et simpelt værktøj kan vi alle bruge til at opleve denne lyksalighed. Det værktøj er naturligvis meditation.

På et niveau, de fleste mennesker innately ved, at de skal meditere endnu de kommer op med masser af undskyldninger for ikke at gøre det: Jeg don &'; t ved hvordan. Jeg don &'; t har tid. Jeg kan ikke stoppe mit sind så hvorfor gider. Og min favorit, meditation er for weirdos i Californien. (Ok at &'; s hvad min søster i Chicago fortæller mig).

Den gode nyhed er, at meditation er blevet temmelig mainstream og vi alle har adgang til at lære forskellige meditationsteknikker. Fra guidet meditation til energi meditation til Transcendental Meditation og flere, der er mange valg derude for åndeligt søgende. Jeg personligt praktisere og undervise Shaktipat meditation, som er en simpel tredje øje teknik, hvor du bogstaveligt talt forbinde energisk med den meget livskraft, der skabte og opretholder din eksistens (og alt i universet for den sags skyld).

Øve Shaktipat meditation (eller andre magtfulde meditationsteknikker) er en vidunderlig (og efter min mening nødvendigt) ingrediens til at leve et lykkeligt, åndeligt forbundet, glade liv. Min overbevisning er, at vi alle har en ren, oplyst sjæl og at ved at rense vores krop (gennem ren kost og motion), og vores sind (gennem meditation) vi tillader lyset og kærlighed vores sjæle til at skinne igennem. Som et resultat, vi naturligvis leve et liv fuld af kærlighed og lykke, sundhed og velstand. Isn &'; t dette det liv du blev født til at leve?

Sandheden er, at du kan få det hele. Du kan opleve rigdom i alle områder af dit liv. Fysisk kan du have uendelig energi og levende sundhed. Mentalt kan du have en klar, unclouded sind. Økonomisk kan du være rigelig og sikker. Dit liv kan blive rig med forbløffende relationer og en fantastisk familie. Og vigtigst du kan opleve arten af ​​din sande ånd. Du kan virkelig vide, hvem du er, og hvorfor du blev født. Du kan gøre det normale &'; kram &'; at vi mennesker behøver (gå på arbejde, betale regningerne, gør vasketøjet, kok måltider), og samtidig lever i en tilstand af totalt bliss. Du kan kende dig selv.

Så hvis du konsekvent meditere allerede, vil forhåbentlig disse ord opfordre dig til at styrke din hengivenhed til din praksis. Hvis du er helt ny til meditation, måske vil du blive inspireret til at begynde at meditere og begynder at opleve den lyksalighed, der er din sande natur. Enten måde jeg efterlade dig med dette spørgsmål. Har din meditation sparket i endnu ??
--------------------------------------- --------------------------
.