Er der særlige mantraer til Meditation?

mantraer har påvirket tænker meditation i lang tid. Det er ikke overraskende: mantraer er tid testet værktøj, der hjælper folk vokse åndeligt i tusinder af år.

Men i betragtning af brede uvidenhed i Vesten om mantraer og den brede vifte af måder mantraer bliver kontaktet af meditation lærere, nybegyndere mediterende (og nogle veteraner, også!) vil konfrontere en forvirrende blanding af oplysninger om, hvordan du bruger dem i deres egen meditationspraksis.

Der er tre måder at tænke på mantraer, og hvordan de virker:

1) Energisk - i denne visning, selve lyden af ​​mantraet genlyd på en eller anden måde med den åndelige energi universet og vores subtile organer. Virkningen af ​​en sådan resonans er stort set uafhængig af den mediterende forståelse af mantraet, eller deres mentale involvering i recitere det. I denne model er mantra leveres til menneskeheden gennem åbenbaring. De kan ikke bare gøres op

2) Religiøs -. I denne visning, indleder mantraet vis grad af kontakt med åndelige væsener eller det Absolutte. I denne visning kan Mantra være afslørende (som med den første), eller de kan trækkes fra åndelig tradition. I begge tilfælde skal mentalt engageret i bestræbelserne på at nå til supramundane den mediterende.

3) Mekanisk /psykologisk - i denne visning, er der ingen overnaturlig kontekst, inden for hvilken mantra bor. Virkningen af ​​enhver gentagen ord eller lyd er simpelthen at fremme en bestemt psycholgical effekt; Sædvanligvis er denne effekt er en af ​​afslapning. Afslapning svar er et godt eksempel på dette mekanistiske opfattelse.

Så svaret på spørgsmålet, "er der særlige mantra for meditation?" afhænger meget af, hvilken model du abonnerer på. Hvis du er i mekanistiske lejren (den tredje model på listen), er svaret et klart "nej". Enhver lyd kan bruges som et fokuspunkt, og vil producere den rolig sindstilstand, som har så mange positive effekter

Fra den første perspektiv, er svaret ligeledes klart, selvom direkte modsatrettede:. Der er meget specifik, ikke-vilkårlig, lyder der har en effekt på verden gennem deres egen magt. Hvis du ønsker at bruge mantraer for meditation, er du nødt til at lære disse specifikke lyde; du kan endda være nødvendigt at indviet i brugen af ​​netop din mantra.

Det andet synspunkt for at bruge mantraer til meditation arbejde er den tricky en. Mantraer er ikke nødvendigvis energisk aktiv, men brugerne typisk tilskrive et højt helliget dem; disse mantraer inkluderer ofte navnet på religiøse figurer. Et buddhistisk eksempel på dette kunne være den velkendte "Om Mani Padme Hum" - dette mantra består af et "nick navn" for Avalokitashvara (Mani Padme = Jewel Lotus) klemt inde mellem symbolerne 'Om "og" Hum ". I dette tilfælde er der en vis forstand, at de seks stavelser har en særlig magt, men endnu vigtigere, mantraet påberåber tilstedeværelse og velsignelse Avalokiteshvara. Der er en hellighed i det, mere end en magisk trylleformular

Ligeledes ortodokse kristne har brugt den Jesus Prayer i århundreder:. "Herre Jesus Kristus, Guds Søn, forbarm dig over mig, en synder." Der er ingen iboende magi i den blotte lyd af bønnen, men der er en oplagt ærbødighed mod Jesu navn, og den korte sætning er tydeligvis opsat på at bede om hjælp i stedet for at fremme en magisk effekt gennem simpel intonation.

Mens de fleste meditation instruktører vil fortælle dig, hvordan at tænke over mantra, vil jeg foreslå en enkel vej til at finde dit eget svar: Prøv dem ud. Hvis du er tilbøjelig til at følge den energiske model, lærer de mantraer for meditation, som angiveligt skabe en effekt, du leder efter i dit eget liv. Gør det noget let og objektivt mærkbar: flere penge, mere sundhed, mere kærlighed - uanset hvad det er, gør dit mål klart og derefter arbejde med at mantra. Og så se; gjorde dit liv ændre den måde, du havde håbet?

Gør det samme med de to andre modeller. Kan du skelne en udvidet åbenhed til åndelige realiteter, når at forlade sig på de religiøse mantraer til meditation? Eller har du bare føle sig mere afslappet efter at gentage nogle tilfældige ord for tyve minutter.

Denne udforskning, hvis du ønsker at bruge mantraer til meditation, er yderst vigtigt. Uden et godt svar stammer fra dine egne erfaringer, vil du aldrig have sikkerhed for, at du tager fuld fordel af denne teknologi. Til sidst, vil du tabe det. Og det ville være en skam, fordi bruge mantraer som en del af din meditation praksis kan være enormt gavnligt.

Vigilate,

Chris Boozell
.