Traveling Blind i tider med usikkerhed

I mine teenageår (da jeg stadig bor i Sovjetunionen) havde jeg en nabo, der var blind. Han syntes urokkeligt, monolitisk, bosatte endnu spontan og afslappet. Jeg har aldrig vidste nogen, sådan indtil jeg begyndte at læse om Zen mestre med deres berygtede blanding af ikke-truende selvtillid og spontanitet. Jeg havde en chance for at plukke hans hjerne lidt. Det eneste, jeg husker ham sige om "hvordan det er at være blind" er dette: "Når man går, er det meget enkelt:.. Ting er enten i vejen eller ej Hvis de er, går du rundt"

I rejser blinde, dette barn var blind til infinity af de irrelevante distinktioner at vi hele tiden gør som vi beskrive og fortælle alt, hvad vi møder. Ikke at have den visuelle data til byrde hans sind, var han blot interesseret i at få fra punkt A til punkt B. Elementerne i miljøet var enten i vejen eller ej. I sin stræben efter velvære i sine daglige ture fra A til B, havde han ikke til at bedømme, hvad han mødte. Forhindringer var hverken godt eller dårligt. De var enten i vejen for hans velbefindende eller ej. Dette var den eneste forskel, at han gjorde ... og det var helt nok med henblik på at navigere gennem livet. Som et resultat, hans sind syntes meget mindre rodet end mine, og dermed mere åben
.

Vil du vide, hvordan det er, jeg flere gange eksperimenteret med at have nogen føre mig rundt stress og jag af Moskva, mens jeg havde lukkede øjne. Det var både hårdt og forbløffende. Når jeg ville komme forbi den indledende angst for at have betroet mit liv til en anden, ville mit sind begynder at åbne op for nye lyde, nye lugte, nye vibrationer. Pludselig de samme gader, som jeg havde gået hundredvis af gange følte nye. Blind, jeg kunne se, hvad mine øjne tidligere havde afskærmet på. At være prisgivet en andens tempo, måtte jeg overgive min hensigt at navigere. Set i bakspejlet, oplevelsen følte lidt ligesom en flyde inde i en flod af sensorisk stimulation
, med hyppige mini-overraskelser.

I vores søgen efter sikkerhed og besvarer selve spørgsmål, vi udgør begrænse, hvad vi står til at lære. Sindets mønstre forbinde uafhængige prikker at sammenstykke et billede af fortrolighed. Selv når du rejser med vores øjne åbne, er vi stadig blinde for hvad der er
. Som et resultat, vi re-handling frem for handling, re-vedtage gamle adfærd som reaktion på helt nye stimuli, mangler i kreativitet og nægte os en mulighed for at genskabe vores sind, og dermed aldrig at se muligheden i en krise .

Så luk øjnene til at åbne dit sind! Og prøve følgende øvelse med en, du har tillid til. Få en blindfold og en tyve fod reb og køre ud til en stor nivelleret felt eller andet sted i landet. Komme ind i midten af ​​feltet. Har du partner tjene som et "anker" ved at holde den ene ende af rebet og positionering sig selv i midten af ​​feltet. Tage bind for øjnene og, mens du holder den anden ende af rebet, tillad dig selv at undre rundt, radius af dit sind
gradvist stigende. Denne øvelse kan hjælpe med at forberede dig til at navigere gennem eventuelle fremtidige tider med usikkerhed

Pavel Somov, ph.d., forfatter til "Spise Moment: 141 Mindful Practices at overvinde Overspisning én måltid på en Time". (New Harbinger, 2008) www.eatingthemoment.com
Copyright 2009
.