Meditation ~ velsignelse eller Bane?

Vi har alle hører raser positive rapporter om folk, der mediterer regelmæssigt. Det anbefales som et redskab til personlig vækst, øget åndelighed og psykiske følsomhed. Det er trance kan bruges til at øge koncentrationen, genvinde en følelse af fred og hjælpe dig kontakte din Ånd Guide (e) og engle. Men meditation, som enhver værktøj, har det positive og negative sider.

Mens jeg mediterer regelmæssigt jeg ikke anbefale meditation uden at tale om nogle af de bivirkninger, folk bør være opmærksom på. Der er en grund til, at mange kulter, der bruger hjernevask anbefale meditation. I denne artikel giver jeg et hurtigt overblik over nogle af de bemærkelsesværdige positive og negative sider af meditation. Først, lad os starte med fordelene.

Meditation regelmæssigt vil øge dine evner til at koncentrere sig dybt og nemt. Meditation hjælper til at øge din evne til at fokusere, så det bliver lettere at opnå og holde din koncentration. Koncentration er nødvendig for opgaver som at studere nyt materiale eller med fokus på vanskelige opgaver. Især tiden direkte efter meditation er fremragende til din koncentration. Det er derfor, det er nu anbefalet i nogle skoler før klasse eller før en eksamen.

Meditation regelmæssigt hjælper med at vokse åndeligt. En af grundene til det hjælper skyldes, at en stabil tid til dig selv hjælper dig reflektere over din egen opførsel, dine valg og din egen energi. Det øgede fokus og koncentration gør det nemmere at lytte til din egen indre stemme og kontakte dit Højere Selv eller andre kilder til visdom. I den tid af stilheden i meditation du er åben for at modtage og til at anerkende.

Regelmæssig meditation bringer også en øget følelse af fred, som du har tid til dig selv, at vi alle så desperat har brug for. Normalt folk stress gennem deres liv, og det lidt tid til os selv, at vi har fyldt med opgaver, som vi skal gøre. De få minutter, vi beslutter bare at sidde stille er helt sikkert en fordel at nedbringe vores puls og stressniveau.

Nu, hvor jeg har talt om nogle af de smukke fordele, lad mig fortælle dig om nogle af de mere negative sider af meditation. Meditation er et kraftfuldt værktøj, og bør ikke undervurderes.

Efter en meditation, hvor du nåede trance lignende tilstand har du en skærpelse af dine sanser og en stigning i koncentrationen. Denne sidste normalt mellem 15 minutter indtil en time afhængigt af hvor længe du mediterede, og hvor længe du var i en trance lignende tilstand. Det betyder, at du er mere modtagelige for hvad du støder på i denne periode. Dine øgede sanser efterlade en dybere aftryk på dit sind så ellers ville have fundet sted. Det er derfor, det er nyttigt at meditere før studere, men du bør være opmærksom, hvad du gør efter meditation. Se tv direkte efter måtte efterlade dig med et aftryk af nogle af samfund værdier, vold eller andre negative billeder.

Mange kulter er klar over dette, og bed eleverne om at meditere i timevis (at sikre, at denne skærpelse af sanserne og koncentration forekommer, og at det vil vare i lang tid), og lad dem se instruktionsvideoer direkte efter meditation. På grund af deres øgede sanser de falder bytte lettere og deres modtagelighed derefter udnyttes.

En anden type effekt, der kan opstå, hvis du mediterer regelmæssigt er en vis følelse af afstandtagen. På grund af de regelmæssige dybe trancer du er i, verden pludselig synes ganske anderledes end før. Du kan begynde at føle, at din krop ikke "passer" dig eller bare en del af dig eksisterer. At dine sanser eller anden måde er anderledes, for det meste mere akut og ekstreme derefter andres. En følelse af ikke at høre hersker. Nogle mennesker kun ønsker at meditere og nå trance igen.

afstandtagen er en klinisk psykologisk periode som denne type adfærd kan også forekomme hos mennesker, der ikke meditere. Det dækker en bred vifte af adfærd og følelser. Hvis du begynder at have denne type vanskeligheder stoppe meditation øjeblikkeligt. Tage lidt tid i den virkelige verden og lære jordforbindelse og centrering øvelser. Hvis den følelse varer ved at gå og se en licenseret psykolog.

En anden, langt sjældnere symptom, der kan ske, er en Kundalini at opstå. Mens de fleste mennesker kan arbejde i årevis for at forsøge at få denne "Mother Goddess Energi" til at stige i dem op fra deres ryg gennem alle deres Chakras nogle mennesker har fået en Kundalini oplevelse helt spontant. Mens der i sig selv kan det være en meget interessant oplevelse, som det er ment som en form for åndelig vækst, der hjælper med at reducere Ego og øge energi det kan forårsage ganske lang kaos, hvis dette sker i en utrænet person. Det kan forårsage en hel del af de fysiske og psykiske symptomer, der spænder fra svimmelhed, spasmer og smerter til psykose.

Hvis du begynder at mærke mærkelige kropslige symptomer, der ikke er tilsluttet noget, du har oplevet før eller en medicinsk tilstand, jeg foreslår, at du læse op mere på Kundalini Oplevelser
.