En fortælling om to Tea Minds

I Kina og Japan der er mere at te end blade og vand. Kina &'; s taoisme og Japan &'; s Zen buddhismen indgyde en meditativ sensibilitet, der quiets sindet og beroliger sjælen

Jeg husker tydeligt det øjeblik, jeg blev introduceret til den østlige idé om “. Te sind &"; Det var under et besøg i Urasenke Foundation i San Francisco, hvor jeg var blevet inviteret til at observere studerende, der studerer den japanske Way of Tea (Chanoyu). Til enhver tid, hørte jeg hælde vand, klirren af ​​låget på jern kedel, eller røre i den pulveriserede grønne te i vand, da det blev til en lys, skummende bryg. Omgivet af Chanoyu &'; s tidløse raffinement, indså jeg, at så meget som det er en faktiske ceremoni, det er også en bevidsthed, en “ mentalitet af elegance, &"; en erfaringsbaseret eventyr, der udfolder sig sammen med de forbipasserende øjeblikke. Oprettelse af alkymistiske bryg med sådan en bevidsthed er også en vej til “ te sind &"; og åndelig næring.

Zen af ​​Tea

Mens taoisme forudsat de æstetiske idealer iboende i vejen for te, det var en sydlig Zen buddhistisk sekt, der integrerede mange taoistisk doktriner i Japan &'; s Way of Tea, som det praktiseres i dag. Intetsteds er dette opskrivning af æstetik mere tydeligt end i placeringen af ​​blomster, den dybe enkelhed af keramik, arkitektur tehus, og, selvfølgelig, te pulveret selv.

Måling Tea Mind ?

Kan flygtig, meditative betydning iboende i en sådan “ unseeable principper &"; te øje måles? Og hvis ja, kan måle forskellige meditative mentale tilstande giver indsigt i styrke følelsesmæssige trivsel?

For at besvare disse spørgsmål, forskere ved University of Wisconsin, Madison, gennemført en banebrydende studie med Lama Oser, en tibetansk munk og buddhistiske der er uddannet i Himalaya i mere end 30 år. Efter ledningsføring munken til high-tech apparat designet til at måle ændringer i hans mentale aktivitet, han gik gennem fem tibetanske meditationer: medfølelse, hengivenhed, frygtløshed, “ åben tilstand &"; og “. enkelt punkt &"; Da Lama Oser skiftede mellem de forskellige meditationer, forskellige dele af hans hjerne glødede, hvilket tyder på øget elektrisk aktivitet i disse centre

En sådan forskning tyder på, at leve med en “. Te sind &"; sensibilitet er det modsatte af tanker fyldt med negative følelser og følelser. På den måde du oprette en “ te sind infusion &"; der tillader mysteriet, glæde og skønhed inden for foråret frem.

Deborah Kesten, MPH
er en international livsstil og ernæring forsker og Certified Wellness og Cardiac coach. Hun er også er den prisbelønnede forfatter Fodring Body, nærende sjælen, Healing Secrets of Food, og The Enlightened kost. Besøg hende på www.Enlightened-Diet.com at tage hende GRATIS Hvad &'; s Din Eating Style? Quiz, og for at lære mere om hende hele Person Nutrition Program til wellness og vægttab
.