Inspiration til meditation

Nogle tips til at få øget inspiration til at meditere. Brug ydre hjælpemidler såsom musik, natur og også meditere med andre.

1. Musik til meditation. Hvis musik er sjælfuld og fredeligt det bringer vores sjæl i forgrunden. Når vi hører sjælfuld meditativ musik vores indre væsen begynder at stræbe efter en dybere og mere meningsfuld virkelighed. Denne stræben for at nå en mere tilfredsstillende, ekspansiv bevidsthed er den virkelige hemmelighed for meditation. Når vi har et brændende indre flamme så vores meditationsteknik bliver af ringe betydning. Når vi er indadtil håbefulde for fred, lys og glæde vores sjæl mediterer spontant på vores vegne. Musik kan helt sikkert vække vores slumrende indre ånd.

"Hver gang vi hører sjælfuld musik, får vi inspiration og glæde. I et øjeblik, kan musik ophøje vores bevidsthed."

(1) - Sri Chinmoy

Musik til meditation kan give os reel inspiration, men vi skal sørge for musikken er sammensat og spillede i en meditativ bevidsthed. Hvis musikken skaber uro og spænding, så vil dette ikke hjælpe på nogen måde, vores meditation.

2. Meditere på naturen. Naturen rummer en dynamisk fred. Skønheden, flade og omfanget af naturen er meget befordrende for meditation. Den åndelige mester Sri Ramakrishna sagde til sine disciple til altid at meditere, da de stødte på en flade af vand. Vand betyder bevidsthed og renhed; denne bevidsthed og renhed er essensen af ​​meditation. Hvis vi kan meditere på havets kant vil vi også føle en følelse af uendelighed og flade. Det er svært for det menneskelige sind at forestille sig begreber som uendelighed og udødelighed, men når vi se havet strækker i det fjerne kan vi helt sikkert blive inspireret af denne begrebet uendelighed.

3. Meditere med en dygtig for meditation. Hvis vi kan få mulighed for at meditere med en reel ekspert i meditation vil vi helt sikkert føle noget i deres meditation. Når vi mediterer i tilstedeværelse af en ægte åndelig mester kan vi drage fordel af den fred og lys, de bringer ned. Hvis vi ikke har mulighed for at meditere i tilstedeværelse af en levende åndelig mester, vi kan meditere på billedet af nogle Lærer, hvem vi har den største tro. Hvis billedet blev taget under meditation billedet vil legemliggøre en meditativ bevidsthed. Hvis vi kan indgå denne meditative bevidsthed det vil bringe vores egen indre meditativ effekt i forgrunden. Denne bevidsthed er hemmeligheden bag meditation

“. Bevidstheden er den gnist af liv, der forener hver enkelt af os med den universelle Life. Det er forbindelsen mellem Gud og mennesket, mellem himmel og jord &";

- Sri Chinmoy

4.. Mediter med andre. Hvis vi mediterer i en gruppe med andre ligesindede mennesker, der nyder meditation får vi øget inspiration og tillid i kraft af meditation. Hvis vi kun meditere på vores egen det kan føle, at vi kæmper mod verden. Men når vi mediterer i en gruppe vores egen meditation vil blive øget, fordi vi drage fordel af den meditative bevidsthed, der opstår i en gruppe meditation.

5. Regelmæssighed. Hvis vi mediterer på en regelmæssig basis, så vil vi få en øget meditativ kapacitet. Vi skal ikke være i en fart at bedømme vores egen meditation. Hvis vi føler, vi har mediteret dårligt og begynde følelse, vi er håbløs så vi vil helt sikkert miste inspiration. I stedet bør vi føler, at hver gang vi mediterer der er en gylden mulighed for at fodre vores indre væsen. Selv hvis vi ikke føler som hvis vi gør store fremskridt, bør vi huske på, at hver gang vi mediterer, tager vi et vigtigt og nødvendigt skridt for at forbedre vores egen meditation

(1) Fra:. Musik : Guds universelle sprog af Sri Chinmoy
.