Meditation for Self Discovery

Praksis meditation for selvstændige opdagelse, når i jagten på et svar relateret til dit liv. Denne meditation er nyttigt for at finde ud af din næste vej i livet, når du &'; re ved en korsvej, eller at udnytte dit indre selv. Don &'; t blive afskrækket, hvis du don &'; t modtage et svar. Vær tålmodig og holde din meditation praksis. Du kan få dit svar, når du mindst venter det. Under en meditativ tilstand, hjernebølger langsomme til Theta tilstand. Her oplever du mindre interferens fra det bevidste sind og være mere succes med at kontakte det underbevidste sind. Du kan ændre begrænsende overbevisninger lettere i denne tilstand også.

Begynd med at sidde i en behagelig stilling og i et rum fri for forstyrrelser. Tænde et par stearinlys eller røgelse, hvis du foretrækker det. Nag Champa skaber en beroligende atmosfære.

Fokus på åndedrættet. Sørg for at du &'; re trække vejret dybt fra mellemgulvet. . Vær opmærksom på åndedrættet da den går ind og efterlader din næse

Fortsæt med fokus på åndedrættet, hvis du &'; re hensigten afslapning. Hvis du &'; re leder efter et konkret svar, stille dit spørgsmål i starten af ​​meditationen. Hvis du &'; re på udkig efter din næste karriere bevæger stille spørgsmålet, “ Hvad er mit næste karriere sti, der vil bringe mig mest glæde og tilfredsstillelse &";

Dit sind bliver travlt med tanker. Se dem komme og give dem mulighed for at forlade. Hvis en tanke kommer til at tænke, der giver genlyd med dig, grave lidt dybere. Du &'; ll vide, når du modtager dit svar, fordi det vil føles rigtigt. Du &'; ll få en stærk følelse af at vide, at det &'; s den rigtige vej. Hvis du finder dig selv at blive keder sig og fokusere på gøremål, bringe dig tilbage til dit åndedræt. Vær tålmodig.

Som tiden går, vil dine hjernebølger bliver langsommere. Du &'; ll vide, fordi du &'; ll føle sig mere træt, men opretholde fra at falde i søvn. Don &'; t tvinge svaret. Det &'; s, når du &'; re åben og acceptere, at det vil komme. Hvis det gør ikke &'; t indtaste dit sind denne gang, fortsætter i morgen og den næste dag, indtil du &';. Re tilfreds

Bliv mere åben i dit daglige liv. Svarene kan komme til dig, mens du &'; re kørsel! Det vigtigste tip er at huske ikke at tvinge noget. Det er bagslag. Kig efter mavefornemmelse og synchronicities i dit liv
.