3 tips til at Bliv Un-travlt

By The Pioneer af
subliminale beskeder
Online
.

"Hectic" eller "optaget" er som regel de ord, der er forbundet til folks dage i så mange år. For en masse, der er en positiv ting. Det betyder, at de aldrig forladt inaktiv. Der er altid noget at gøre. Men som tiden går, bliver optaget, kan også være dårligt. Der er altid en bestemt type pres til det. Det virker som om du altid kører mod en deadline ingen andre har sat, men du. Dette vil helt sikkert skabe en vis grad af stress.

Hvad du behøver, er at finde en god tid til at blive un-optaget. Det er det tidspunkt, hvor du kan være en masse roligere og mere afslappet. Du tillader dagen til at passere, og alligevel ikke rigtig ærgre sig, fordi du ikke har gjort noget andet.

Her er 3 måder om, hvordan at opnå dette:

1. Ikke gør noget.
Ja, gør ikke noget. For enhver arbejdsnarkoman eller udadvendt person, der er helt sikkert en af ​​de sværeste ting at gøre. Men så når du kommer til at gøre dette, kan det være meget befriende. Det betyder, at der er nogle ting, du kan lade gå i forfølgelsen af ​​ro og glæde.

gøre noget simpelthen betyder ikke at gå for de ting, du normalt gør. Ikke Planlæg din dag. Bare gå med strømmen. Lad dit eget sind til at vælge den form for aktiviteter, du vil gøre.

2. Være meget stille.
Du kan tage dette bogstaveligt. Bare op med at bevæge. Undgå at berøre nogen af ​​dit arbejde eller proces til hvad det er du laver. Luk øjnene og mærke luften, der går ind og ud af din krop. Langsomt slippe af med rod, der i øjeblikket være i dit sind. Lad det gå tomt og tillade det at fylde sig selv med sine egne tanker.

Mens du er på det, du kan bruge forskellige subliminale beskeder. De subliminale beskeder kan være nyttigt på en måde, de gør dig opmærksom på de ting, der er vigtigere. Du kan trykke på disse subliminale beskeder, når du begynder at føle suset, tryk eller stress, der går langs med at blive optaget.

Nogle eksempler på subliminale beskeder, du kan bruge, er følgende:..

Jeg lærer processen med at blive un-travlt
Jeg respekterer værdien af ​​tid
vandt jeg 't tillade min hektiske tidsplan for at forhindre mig i at søge nydelse og afslapning.
Jeg ved, at på nogle dage har jeg bare nødt til at lade dagen passere forbi.
Jeg nyder og nyde hver eneste vågne øjeblik i mit liv.

De subliminale beskeder, kombineret med stilhed, vil være en god måde at genoplade sig selv og være mere opmærksomme på nutiden.

3. Gøre én ting, du altid gerne.
Når du går til at en aktivitet eller hobby, som er virkelig din passion, vil du aldrig rigtig komme til at føle stress. Faktisk vil du føle dig mere inspireret og motiveret. At vide, hvad det er du virkelig elsker at gøre, fastlægge noget, du kan gøre, ikke fordi du har brug for det, men fordi du ønsker det. Det er den aktivitet, som du mener kan hjælpe med at bringe ud af din bedste personlighed
.