Secrets til varig Intimitet: Ancient tantriske visdom forvandler Modern Love

taoisme, hinduisme, buddhisme, nordamerikanske Quodoshka, og andre, holde hemmeligheder til at skabe opfyldelse kærlighed og intimitet, der ikke er kendt for den vestlige verden. En af disse gamle traditioner er Tantra, som blev født over 5000 år siden i East India og praktiseres af folk, der kaldte sig tantriks eller tantrikas. Du vil måske undre “ Hvad er det og hvordan virker det &";

Her er en forsmag på, hvad det &'; s alt om:? I den vestlige verden ser vi på vores organer, relationer og livet på en måde der ofte opdelte. For eksempel, vi tænker på seksualitet er adskilt fra åndelighed – som manifesterer sig i vores krop og vores praksis. I Tantra tilbydes en mulighed, der lærer hvordan man integrerer en &'; s seksuelle med én &'; s åndelige energier. Dette giver mulighed for en guddommelig oplevelse med sig selv og i sidste ende med en partner. Genopdage vores medfødte energier, der er seksuelt-åndelige natur vi så er i stand til at udtrykke os mere fuldstændigt – fri for begrænsninger og vanemæssige mønstre, fx skam, skyld, frygt, undertrykkelse eller besættelse. Og dette igen giver os mulighed for at opleve vores fulde potentiale af glæde og kreativitet.

I lære om tantra mange år siden oplevede jeg en stor åbning nemlig tilslutning og integration af min glæde selv med min guddommelige væsen. Denne genopdagelse er en af ​​de grundlæggende gennembrud Tantra tilbyder, og nu jeg vidne til disse gennembrud i vores studerende på TantraNova Institute hele tiden.

Hvordan sker det? I TantraNova tilgang bruger vi ånde, bevidsthed energi, meditation og healing praksis med discipliner baseret i menneskelig udvikling, generative sprog og kreative selv opdagelse. Åndedrættet er nøglen til at aktivere og flytte energi, herunder vakt energi. Gennem specifikke åndedrætsøvelser kan du lære at forbinde de lavere energipriser centre (relateret til følelsen centreret og gemme såvel som glæde og glæde) med de højere energi-centre (relateret til at føle kærlighed og åndelig forbindelse). For at få en første hånd oplevelse af “ energisk flow &"; prøve denne solo praksis:

Sid i en behagelig stilling
 Tag en dyb indånding og føle din mave stiger på indånding og falder på udånding
 Læg din højre hånd på din mave. under din navle (dette er din kreative energi i midten), og venstre hånd i midten af ​​brystet (dette er dit hjerte eller kærlighed energi center).
 Tag en dyb indånding, udvide din mave ind i din højre hånd og derefter puste op i brystet ind i din venstre hånd
 På indånding føler din energiske ånde flytter fra din højre hånd på ldquo &;. Creation Center &"; op i din venstre hånd på ldquo &; Hjerte Center &";
 På udånding visualisere sende den energiske åndedrag fra din “ Hjerte Center &" ;, venstre, ned i din “ Creation Center &" ;, højre <. br>  Fortsæt på denne vejrtrækning mønster for otte vejrtrækninger
 langsomt tage hænderne fra og lad dem hvile i skødet.
 Ophold med din ånde, og forbindelsen mellem din Skabelse og Heart centre. Læg mærke til, hvordan du føler lige nu.
 Kom tilbage ved at åbne dine øjne.

Oprettelse intimitet har alt at gøre med at være klar over, hvor begær stammer fra. Tantriske tradition hævder, at mænd og kvinder nærmer sex og parforhold på fundamentalt forskellige måder. For mænd, seksuel energi stammer i seksuelle centrum, mens den for kvinder det stammer i hjertet. Resultatet er en stor afbrydelse: Han &'; s føler det her, hun føler det der, og i sidste ende ingen &'; s føler det overalt. Tantra kommer til undsætning ved at hjælpe dig med at få på samme bølgelængde.

lærer vi derfor mænd til at kanalisere og beherske deres seksuelle energi ved at integrere deres seksuelle med deres hjerte energi. Således bliver de til stede og til rådighed for mere dybt forbinder med sig selv og deres partner. Kvinder lærer at åbne deres hjerte, så deres sensuelle intime selv kan modtage og tillid.

Vi er alle fulde af seksuel energi – det &'; s vores livskraft energi, også kaldet chi i Tao tradition og Kundalini i den tantriske tradition. Det &'; s vores dybeste liv kilde – del af, hvad skabte os, og nøglen til at hjælpe os med at opnå vores drømme, herunder bedre relationer. Desværre er de fleste af os har ingen idé om hvad de skal gøre med denne energi. Den tantriske praksis giver os mulighed for at lære at bruge vores seksuelle kreativ energi som en døråbning til vores mest intime åndelige, følelsesmæssige og fysiske selv
.