Fordele ved at bruge en Zafu til Meditation

Zafus - Oprettelse korrekt kropsholdning Daily
Meditation er blevet praktiseret i tusinder af år i østlige kulturer som et middel til at finde sandheden og oplysning. I dag er det blevet samlet op af mange vesterlændinge som et middel til at lindre stress og belastning i deres dagligdag. Men mange vesterlændinge finde den traditionelle lotus siddestilling på den bare jord lidt for anstrengende på deres bund og ben; Derfor anbefales brug af en zafu at give større komfort. En zafu er navnet givet til en særlig pude du kan sidde på for at meditere. De hjælper dig med at opretholde den korrekte arbejdsstillinger samt give komfort for dit bunden i løbet af din session.

Påfyldning Meditation Puder
Zafus er fremstillet ud af bomuldsstoffer med naturlige fibre kapok fyld. De kommer i mange forskellige farver, former, størrelser og designs, der passer til personlige smag og præferencer. De kommer også med aftageligt betræk, lette hvidvaskning når det ydre bliver snavset. Den traditionelle zafu er rund; imidlertid andre former, der kommer ud på markedet for at tilbyde variation og niveauer af komfort. Disse puder også variere i størrelse og tykkelse til at tilpasse sig en persons legeme og vægt niveau individuel komfort.

Tykkelse af Zafu
Der er fordele ved at bruge en meditation pude i modsætning til enhver anden type pude til dine sessioner. Disse puder er specielt designet til meditation; kapok fyldet giver et fast, men alligevel bøjelig overflade at sidde på for komfort og ryg kropsholdning, og de naturlige fibre er både hygiejnisk og allergivenlige, hvilket gør dem perfekte valg for dem, der er tilbøjelige til allergi. Desuden kan mangfoldigheden i tykkelse og størrelse supplerer størrelsen og vægten af ​​din krop, tilpasse din pude på dine nøjagtige specifikationer. Hver pude kommer med sin egen dækning (eller du kan købe separat), som let kan fjernes til vask, når behovet opstår.

Forskellige-Shaped Zafus
Nye zafu stilarter omfatter halvmåneform pude designet til at give ekstra plads til din bund. Tykkelse af puden kan selv justeres ved at tilføje eller fjerne kapok til den ønskede dybde, der giver ekstra polstring for tungere sæt mennesker eller mindre for dem, der er tyndere og mindre udbenet. For dem, der ønsker mere højde, er støtte puder til rådighed til at placere under zafu, hæve din krop til et højere niveau

Meditation Stole -. Den trone Meditation
Som alternativ til disse puder, nogle mennesker foretrækker at bruge en meditation stol i løbet af deres sessioner. Du er velkommen til at bruge det, der er mest behageligt for dig og hjælper dig med at fokusere på at meditere selv, så du fuldt ud kan nyde godt af den oplevelse. Meditere tilbyder en række dejlige psykiske og fysiske fordele for kroppen, som kan hjælpe med at forbedre din mentale og fysiske sundhed, uanset arrangementet siddepladser anvendte
.