Meditation For Alle

Meditation diskriminerer ikke mellem religion, race, alder, status og intelligens på den person. Meditation ligeligt tilhører alle. Men man skal være klar til at miste Misery, overfladiskhed, Jalousi og had som prisen for optagelse i verden af ​​meditation.

Meditation er ikke kun beregnet til åndelige formål, eller vi er nødt til at forlade verden og gå til bjergene for praktisere meditation. Meditation betyder blot at gøre de ting på en rigtig måde og meditation faktisk tilføjer nåde til vores indsats og gør vores liv en glæde. Udadtil vores handlinger forbliver de samme, men indadtil kvaliteten af ​​action og liv ændringer med meditation. En vis nåde, fred, tilfredshed omgiver den person, der mediterer.

Der er en smuk historie. En konge havde to sønner og kongen måtte vælge hans efterfølger blandt de to. Så kongen gav meget lidt penge til dem begge og sagde, “ med denne lille penge du har brug for at udfylde din palads, der vil gøre det bedste job vil have mit rige &" ;.

Første Son tænkte, “ Med denne lidt penge er det umuligt at fylde Palace &" ;. Så han købte Garbage fra byen og fyldte sit palads &";

Anden søn vidste også, at penge er lidt, men han gik dybere ind i hans væsen, og han købte parfume fra de penge og fyldt slottet med den søde duft.

Denne historie er ikke mytologisk. Det &'; s meget reel, fordi det er vores historie. Vores hjerte er, at Palace og vores liv er de penge, som vor himmelske Fader har givet os alle. Vi kan bruge vores tid enten i at indsamle verdslig succes eller finde vores sande natur gennem meditation. Vi har mulighed for at udfylde liv med penge, Fame, succes, men vores hjerte vandt &'; t være tilfredse. Kun kærlighed kan fylde dit hjerte.

Første skridt mod Meditation er at indse, at ingen mængde af verdslig succes kan gøre mig glad. Denne erkendelse bør ikke være intellektuel, men personlig oplevelse af livet. Når vi er utilfredse med omverdenen da kun kan vi virkelig mener om indtastning inde i indre verden af ​​meditation. Ellers vil vi blive ved med at samle tingene i vores liv som prinsen i historien var at samle skrald. Men det betyder ikke bringe lykke i vores liv.

Meditation er en rejse mod Innocence og glæde. Som barn vi alle var i live og frisk som en rose blomst. Men langsomt mange ideer og overbevisninger blev tvunget ind i vores sind, som samfundet. Med vi tabte spontanitet og renhed, som omgiver hvert barn som en velsignelse fra Gud. Meditation er en proces at slippe af med alle de tåbelige begreb “ Do og Don &'; t &"; og bringe os tilbage til den spontane tilstand af barndommen endnu bevarer visdom, som vi har fortjent med erfaring

Meditation er en proces til “. Fortryd hvad der nogensinde galt gøres med os indtil nu &" ;. Meditation betyder at komme af med al trossystem og se verden med ud iført Goggles af samfundet, religion og opdragelse. Men for at dette &'; Fortryde &'; Vi don &'; t nødt til at gøre noget andet “ at fortryde vil blive en gør &"; og vores meget gøren er den egentlige årsag til at ødelægge uskyld alle Child.

Så i meditation “ vi don &'; t gøre noget &" ;. Dette er essensen af ​​alle meditationer. I det virkelige liv, vi er så meget brugt til “ gør &"; at hvis nogen siger “ don &'; t gøre noget, og bare sidde i stilhed &"; derefter som en Sane person, det &'; s meget svært at handle på denne idé.

Samfundet har gjort os effektive maskiner. Hvert vågent øjeblik af dag, vi er generet med “ hvordan man kan forbedre vores tilstand &" ;. Så denne idé om “ gøre noget &"; . er ikke kun svært, men synes at være meget absurd også

Vores meget tanken om at være glad er forbundet med “ gør nogle ting &"; som at gå til en film, spille et spil eller Gossiping med venner. At &'; s hvorfor det er meget vigtigt, at vi er utilfredse med omverdenen. Vi har gjort ting som venskaber, Sex film, berømmelse, penge, men intet er i stand til at tilfredsstille os, så vi tager spring i den indre verden. Nogle gange mange mennesker don &';. T selv føler behovet for at gå i til sensuel verden, som de har forstået det nytteløse i sanselige verden i tidligere liv

Selv er vi virkelig er interesseret i at praktisere meditation og vi intellektuelt forstå, at ldquo &; i meditation intet skal gøres &"; så er det også meget svært at stoppe &'; Doing &'; i meditation. Gøre tingene er blevet vores natur, og vi kan ikke sidde inaktiv. I meditationen starter vi også sætte vores indsats og det tager tid til “ stoppe med at gøre &"; i meditation. Langsomt vi sætte farten ned og en dag lærer vi håndelag at droppe gør i meditation.
Der er én meditationsteknik Zazen fulgt i Japan.

I Zazen mediterende bare “ lærer at sidde &" ;. Men hvis vi prøver til “ bare sidde &"; så dette møde vil bære stor indsats fra vores side. Men for Zazen mediterende dette møde kommer ubesværet og det gør ikke en indsats. Denne ubesværet møde kan ikke tvinges. Det sker den ene dag til den mediterende og at gøre det ske man har at forsøge. I første omgang vil man helt sikkert sætte indsats men en dag mediterende får håndelag for at sidde ubesværet. Hvis du vil vide svømning man behøver at indtaste inde i vand og alle kan lære svømning. Man behøver blot at droppe frygten for vand og helst man kan lære kunsten at svømme. Det er det samme tilfældet med meditation

Det &';. S helt paradoksalt. Den indsats, vi sætter er selve hindring også. Men på trods af at vi er nødt til at sætte indsats. Mor altid elsker sit barn, men for væksten i barn, hun nogle gange slår barnet også. Langsomt, langsomt med tålmodighed, med praksis og gennem vejledning fra en guru man lærer at holde op med at sætte indsats. Når det sker så hele mysteriet om meditation er løst, og livet bliver en Joy

Meditation er en Mystery, så længe vi don &';. T deltage i det. Når vi lærer håndelag at meditere, meditation bliver den største eventyr af vores liv. Så så længe vi ikke har lært håndelag at meditere, meditation bærer en subtil indsats fra vores side, men når vi lærer håndelag, bliver det ubesværet. Meditation betyder at sætte en stopper for alle spil Ego.

Når nogensinde ethvert ønske kommer ind vores sind, og vi gør noget ved det, og vi don &'; t forsøge at opfylde det så Ubevidst vi gør meditation. Vi kan ikke opfylde noget ønske, og selv om vi er i stand til at opfylde ét ønske derefter 1000 nyheder ønske vil komme i vores sind til den tid. Forståelse denne konstant spil af lyst og ambitioner er meget vigtigt i går dybt i meditation.

Meditation betyder blot at komme ud af dette spil begær.
Meditation er en kunst at gøre hver eneste aktivitet i livet med bevidstheden, så Ego ikke komme ind. F.eks. når vi går på vejen så bortset fra at gå vi hele tiden tænker. Vores opmærksomhed er opdelt. De fleste af vores opmærksomhed er involveret i at tænke og kun en meget lille mængde opmærksomhed bruges i gang.

Fysisk vi er til fods, men mentalt er vi et andet sted. Denne enkle aktivitet gang kan blive meditation, hvis vi er bevidste om hvert eneste skridt vi tager. Mens walking vores opmærksomhed ikke skulle falde i fortid og fremtid, men forbliver med at gå. Meditation betyder at gøre hver handling med ud at gå i fremtiden eller fortiden. Opholder sig i nuet er den samlede kunst for meditation.

På ethvert givet tidspunkt er der mange tanker revolverende i vores sind, men en fremtrædende tanke fanger vores opmærksomhed og at tanker tager os til fortid og fremtid. Vores daglige handlinger er så mekanisk at vi kan gøre dem, mens vores opmærksomhed er i fortid eller fremtid. At &'; s hvorfor meget sjældent, vi er bevidste om vores handlinger. Meditation er den proces, at holde sig væk fra at inddrage os selv med disse tanker.

Meditation betyder ser hver tanke, der kommer til os med ud at deltage i det. Når vi don &'; t involvere os med enhver tanke, og vi bare se en tanke kommer og forlader og derefter en anden tanke. Så vi gør meditation. Vi er ikke kun se de tanker, men også den tavse tidsintervallet mellem to tanker. Men i denne tid kløft er vi ikke sove, men vi er klar over tid Gap. Og vi kan kun være opmærksomme på denne tid hul, hvis vores opmærksomhed ikke er flyttet til fortid eller fremtid.

Bor i nuet er meditation. Mens spise den mad, hvis al vores opmærksomhed er i spise og ikke i fortiden eller fremtiden. Så er dette meditation. Det er så sjovt, når vi forlader vores hjem til at gå en restaurant at have en burger derefter på den måde, vores opmærksomhed er i fremtiden, følelse om smagen af ​​burger og når vi faktisk spiser burger så er vores opmærksomhed er nogle hvor andet. Vi don &'; t nyde burger, som vi tænker par minutter siden. Hvornår vi faktisk nyder de ting, som vi tjener, og vinde efter så meget kamp? I meditation nyder vi, fordi vi bo i øjeblikket.

Selv mens spise og gå tanker er bundet til at komme som kan tage vores opmærksomhed på tidligere eller fremtiden, men vi er ikke meningen, at samarbejde med dem. Vi har bare brug for at være vidne til dem. Tanker er til stede hele tiden, men samarbejdet bør ikke være der fra vores side. i stedet bør vi vidne de tanker. Så i meditation vi forsøger at være opmærksomme på alle de tiltag, vi gør, og på samme tid, vi don &'; t involvere os med enhver tanke. Vi har lige vidne de tanker

vidne til tanke midler:.
1. Der er ingen grund til at analysere, om tanken er god eller dårlig. Vi skal bare være opmærksomme på, at en tanke er kommet. Bare den viden, at en tanke er trådt er nok. Intet andet skal gøres ved det.

2. Der er ingen grund til at inddrage med tanken. Vi er nødt til at holde en vis afstand med den tanke. Der er ingen grund til at deltage i tanken og give vores feedback eller synspunkter om tanken. Hvis vi don &'; t deltager derefter snart en ny tanke vil komme og derefter en anden. Virkeligheden er, at alle tanker kommer fra uden for, men vi involverer os med dem kredit for gode tanker og føle sig skyldig for dårlig tanke. Bare ignorere tanken kræves fra vores side.

3. Vi don &'; t engang behøver at ønske for tavshed. Ønske er Sind. I dyb meditation konstant snakkende af tanker stopper eller bremser. Men formålet med meditation er ikke at stoppe de tanker. Avanceret mediterende ikke gider med tanker. Hvis tanker er der “ dens ok &"; og hvis tanker er ikke der &ldquo, det er også ok &" ;. Fordi denne idé om at have “ Ingen tænkte tilstand er også et ønske &" ;. Mediterende simpelthen nødt til at være opmærksom på tanker. Ingen krop indtil nu er i stand til at stoppe sindet men en dag tankerne stopper selv, når vi holder op med at samarbejde med Mind.

4. The Moment vi indser, at vi har involveret os med tanken. Vi bør straks stoppe engagement og begynder vidne igen. Selv der er ingen grund til at føle sig skyldig, at ldquo &; hvorfor vi involveret os med den tanke &" ;. Skyld er en anden dør, hvorigennem Mind kommer ind.
Hele dagen Mind arbejder selv i søvn også. Meditation giver en pause til at tænke. Efter hver meditation session, vi kan bruge vores sind på en bedre måde. Meditation er en bad for vores hjerte. Vi bliver Fresh. Mind er en vidunderlig tjener, men problemet er, at det var blevet vores Mester. Vi er ikke bruger det, Mind bruger os.

Enhver ting kan være meditation. Gåture, drikke, spise, tale, svømning, maleri, dans, ser film. En grundlæggende kriterium er at være til stede i den handling. Vores opmærksomhed er der i den handling. Mens skrive på tastaturet, vi skal være opmærksomme på, at vi trykker på tastaturet, og på samme tid, hvis nogen tanke eller begær kommer så er vi bare vidne dem.

Så først vi droppe indsatsen i meditation og så vi slipper det i det virkelige liv. Selvom vi fortsætte med at gøre det samme arbejde, som vi gør tidligere, men dens kvalitetsændringer. Meditation ikke bede os om at forlade verden og gå til skov. Meditation spørg heller ikke os til at ændre vores fag, men meditation forberede os til at droppe tilknytning eller følelsen af ​​ego i forbindelse med arbejdet.

hele artiklen er angivet her:.
www.messagefrommasters.com