Meditation og meditation Fordele

Groft sagt meditation kan defineres som en selvstændig induceret ændring i sindstilstand med det formål at højne visse bevidsthed eller opmærksomhed, eller for følelsesmæssig velvære.

Men varierer de snævrere definitioner i henhold til de overbevisninger omgiver dem. Som overbevisninger adskiller mellem forskellige mennesker, så forståelsen og praksis af meditation adskiller lige så meget.

Nogle af de mere almindeligt kendte typer af meditation tendens til at være arven fra de østlige religioner, men der er aspekter af det i mange af de vestlige overbevisninger samt.

Fra forhistorisk tid, rituelle gentagne bevægelser og chants blev opdaget at fremkalde en tilstand af samvittighedsfuldhed, som mentes at formilde det overnaturlige, at de tilbad. Det gik som regel sammen med tilbud og ofre til guderne.

Da det blev klart, at disse åndelige ritualer virkede til gavn for de mennesker, der udførte dem, begyndte de at ændre og udvikle dem for at realisere sig selv, men generelt stadig til religiøse formål.

De orientalske religioner såsom hinduisme og buddhisme raffinerede meditation som et middel til at opnå en højere tilstand af åndelig vækst og godhed. Ordet for &'; meditere &'; er &'; Dhyana &'; i hinduisme og buddhisme og er afledt af sanskrit roden ordet &'; dhyai &' ;.

De vestlige religioner blev inddelt i deres tilgang til meditation. De, der omfattede gentagne ord eller handlinger dannet en tankegang, mens de, didn &';. T dannede en anden

Den engelske meditation stammer fra det latinske &'; meditari &'; hvilket betyder &'; til at tænke, overveje, udtænke, tænke, meditere &' ;.

Den oprindelige vestlige kristne meditation blot var et aspekt af tilbedelse, der omfattede læsning, grublede, bøn og kontemplation. Selv om en dyb ro og koncentration blev induceret, blev der ikke gentagelser, specifikke arbejdsstillinger eller ritualer inkluderet.

Senere i nogle grene af kristendommen, var der en bevægelse væk fra den mere pragmatiske form for kristendom mod et forsøg på en mystiker fællesskab med Gud. Dette førte til ritualer, messende, gentagne bønner og en euforisk tilstand.

En moderne og langt mere følelsesmæssig tilgang i nogle kirker har medført dybt rytmisk musik og klappede og svajende. Ekstremt hypnotiske tilstande, såsom &'; taler i tunger &'; er dukket op fra de følelsesmæssige tilstande fremkaldt.

Det jødiske og islamiske religioner tendens mere mod den oprindelige vestlige stil af bøn og meditation, men her også der var nogle grupper såsom den jødiske kabbalah og islamisk sufisme, der forgrenede sig mod det mere orientalske form for tankekontrol og meditation.

I dag meditation er en verdensomspændende fænomen, og findes i mange former. Det praktiseres mindre til religiøse formål og flere for de praktiske anvendelser, det giver.

De fleste af os lever i stressede omgivelser. I gamle dage stress kom og gik i små ryk gennem hele livet. I dag er det bare en stabil dag til dag strøm af stress hælde på de fleste af os uden lad op.

Dette kan være en katastrofe for vores blodtryk, hjerte-kar-systemer, og kun om alt andet vedrørende vores fysiske og mentale sundhed! Uanset hvor du finde stor stress pres, der finder du et desperat behov for en ø af fred og ro.

Folk vender mere og mere i retning af meditation efter en måde at finde, at oase i livet. Der er rigeligt med medicinsk dokumentation for, at bøn og meditation fordele har helbredende og beroligende egenskaber.

Den ro og fred, som du finder i naturen har meget den samme effekt, men det er bare ikke ofte tilgængelige for mennesker, der bor i overfyldte byer , som de fleste af os gør. Alternativet som en newbie til meditation er at finde ud af, hvordan man meditere for begyndere, især kærlig venlighed meditation. Verden vil være et bedre sted for os og for alle, der kender os.

http://www.meditationbenefits.us

indeholder steder i forbindelse med meditation

beneifts dig kan få adgang til fra her og også Sådan

meditere i begyndere
.