Meditation og de syv trin til Intern Fred

Hvis du ønsker at ekspertise intern fred, du ikke behøver rejse til eksotiske steder, studie med en yogi eller låse dig selv i et rum og synge uendelige. Opdage interiør fred er et spørgsmål om at tage tid for dig selv at stille spejl på stilheden inde i dig.

Vi er alle så travlt farende fra én faktor til en anden, besætter vores skattede tid med spørgsmål, der ikke selv ønsker vores instant opmærksomhed.

Desværre, vi sjældent tager tid for os selv at være i fred.

Faktum er, at begrebet en person, der har 20 minutters gratis tid til at gøre noget kan meget vel sætte dem i panik! De fleste mennesker ville ikke vide, hvad de skal gøre med sig selv. Det er som et resultat af de ikke ved indvendige fred.

Intern fred er en afspejling af inden. Det er fokus for den rolige stilhed inde i dig, der giver dig en måde at den form for fred og hvile, der er uden ord.

Meditation er hemmeligheden til at finde inde fred. Interiør fred er hemmeligheden til religiøs vækkelse og enhed sammen med dit åndelige selv.

Børsnoterede her er nogle anbefalinger, der kan hjælpe dig med at finde inde fred.

1. Tilbringe tid i stille refleksion

Med alt det der foregår på planeten lige nu, en af ​​de bedste ting, du er i stand til at gøre for at opnå intern fred er at dæmpe eller fjerne læse aviser og se nyheder.

Når vi tillader vores sind til at absorbere negativitet, der er omkring os, ændrer vi til mere ligeglade fra vores åndelighed og opnå intern fred.

Når vores sind har intet at besætte det, er det straks føler sig usikker og synes efter noget at udfylde det tomrum. Det er når vi øjeblikkeligt tænde for fjernsynet eller surfe på nettet, noget for at bevare sindet travlt.

Som et alternativ, når du ender med noget fritid, selv om det er simpelthen kvarter, brug, punkt at være alligevel, for at være med dig selv, til at fokusere indad. En guidet meditation vil yde hjælp til at tage et stort spring fremad mod indersiden fred.

2. Du er hvad du tror

Vi har været konditioneret til at antage negativitet - trist, men sandt. Enkeltpersoner trives på usunde oplysninger, de køber det, de observerer det, de søger det ud. Det er ikke underligt, at så mange mennesker synes så ulykkelig og trukket tilbage, ude af stand til at undslippe selvpålagte mur af negativitet, de har bygget rundt selv.

Vi bør tage de obligatoriske foranstaltninger for at undgå skadelig tænkning. Du vil aldrig være i stand til at opnå inde fred, når du er centreret på det negative.

Der er simpelthen intet at vinde ved at overveje destruktive tanker.

ændre din måde at tænke på er bare ikke kommer til at være enkel - det ikke ville ske natten over. Men hvilke skridt er du ivrig efter at tage for at ændre dit liv og opnå intern fred?

Du er føreren af ​​dit sind, ikke den anden måde rundt. Tag styring af dine tanker og du kan ikke alene tage styringen af ​​dit liv, men du vil opnå indre fred.

3. Forenkle dit liv

"der aldrig tid nok på dagen."

Hvor mange gange har du nogensinde hørt nogen sige, at? Vi fylder vores dage op med så mange gøremål, pligter og verdslige aktiviteter og på grund af dette, har vi ikke en chance i at opnå intern fred. Bare fordi vi ikke tager sig tid.

Du ønsker at meditere dog nødt til at få vasketøjet gjort. Du ønsker at tilbringe et stykke tid til dig selv, men græsset skal klippes. Du er nødt til at sidde ned for blot et par minutter, men du er nødt til at støvsuge først.

Mens du ophøre indsætte opfordrer til på din tid, kan du virkelig føler en vægt løftet ud af dine skuldre.

Prioriter din tid ved at tackle de store opgaver først, planlægge tid til dig selv, så udrette blandt de mindre opgaver, men i et behageligt tempo. Du vil opdage din dag så meget mindre hektisk og meget sjovere.

4. Stille tid alene er grundlaget for Intern Peace

Hver dag bruger vi vores tid på at arbejde for en anden person, omsorg for vores familier, rengøring, madlavning osv Desværre vi på ingen måde håndtere at søge ud blot 15 minutter at give opmærksomhed til indre fred.

Sidder stille og let at lytte til åndedrættet tillader fysik og sind til at slappe af.

Denne dyrker intern fred. Der er ikke nogen kontante beløb, som vil bringe dig indvendig fred. Der er ikke noget "uden" du, der kan bære dig inde fred. Det skal komme fra "indefra" dig, indefra de stille øjeblikke af ensomhed, når der kun er dig og stilhed.

Hvis du har besvær Stilling du tankerne, så spørg dine engle til at hjælpe fjerne disse travle tanker, så du kan beskæftige sig med indvendig fred.

5. Være resistente over for Smiger og Kritik

Du er nødt til at huske på, at det er ikke, hvad andre mener, men hvad du antage, at spørgsmål.

Vi kan helt sikkert lytte til kritik og smiger af andre, men hvis vi er afhængige af dem, vi røve os af interiør fred.

Tillade dig selv at blive påvirket af enkeltpersoner, som skænke både smiger eller kritik på du vil puste dit ego, der trækker dig yderligere væk fra inde fred.

Tillad dig selv at have en stærk følelse af selvtillid og. Ved, at dine udtalelser er i sidste ende dem, der betyder noget. Må ikke kritisere nogen, men som en erstatning acceptere dem for hvem de er. Afrejse kritikken til dem, der mangler sund fornuft og selvtillid.

6. Lov uselvisk

Lov fra hjertet og høste frugterne!

Giv uselvisk af dig selv. Når vi tjener andre på en eller anden type, vil de følelser af hengivenhed, glæde og inde fred kuvert du kan lide en enorm knus fra en, du elsker.

7. Undgå Kritik af andre

Det er afgørende, at vi empati med andre, for at placere os i en andens sted.

Vi skal være opmærksomme på, at alle kæmper en kamp af en slags. Kritik af andre er en ugunstig energi, der er dybt påvirker din følelse af intern fred.

Når vi kritiserer, er det umuligt at føle indre ro. I stedet gøre en indsats for at give din kærlighed og energi til andre i nød, og i den forbindelse, at konstruktiv energi vil have en smuk bølgeeffekt.

Det sted gør dine familiemedlemmer gå, når de dør?
?

Er der et liv efter tab af menneskeliv
du har engle og spiritus guider, der viser dig, hvordan du
 ?;