Din Third Eye Chakra - Aktivering Meditation

Din Third Eye Chakra – Aktivering Meditation

Den tredje øje er den sjette chakra i kundalini-systemet. Det er placeret på midten af ​​panden lige mellem øjenbrynene. Tredje øje meditation kan hjælpe dig med at åbne din 3. øje og stimulere det, men først skal du ønsker at lære noget grundlæggende om dette chakra før udøvelsen 3. øje meditation

Third Eye Fakta

Farve.: farven på 3. øje er lilla. Dette kan være nyttigt for din meditationspraksis, så du har en bestemt farve til at visualisere at hjælpe dig med at oprette et link til din tredje øje chakra

sanskrit navn:. Ajna

Kendetegn: Dette chakra er en af ​​chakraerne som kronen chakra, der er den mindste i forbindelse med vores fysiske krop og jorden. Det tredje øje chakra er mere forbundet til vores spiritualitet og den åndelige verden. Det er også forbundet til vores psykiske bevidsthed, så hvis du gerne vil arbejde med din spiritualitet og psykiske kræfter, har du sandsynligvis ønsker at lære mere om dette chakra.

Trinvis Motion

Vælg en fredeligt sted for dig at øve din meditation uden at blive afbrudt. Husk at tænde for alle dine mange elektriske gadgets og valgte en behagelig meditation stilling. Sid med ret ryg, og tage et kort øjeblik for at berolige dit sind og krop.

Trin 1
Luk øjnene og tage et par langsom udrensning ånder ind gennem næsen og ånde ud gennem munden. Tillad dig selv at slappe helt af. Lad luften rense din krop fra alle de spændinger og frustration fra din krop. Føl hvordan du bliver mere og mere afslappet og rolig med hvert åndedrag.

Trin 2
Nu holde trække vejret langsomt og dybt, men skifter dit fokus på dit tredje øje område i midten af ​​din pande. Nu billede, du trækker vejret gennem dit tredje øje chakra. Inhale lilla lys i din chakra. Læg mærke til prikkende fornemmelse af luften, som det kommer ind i kroppen gennem dette chakra. Føl den energi, der fylder din krop og energizes dig med ny og positiv energi. Udånder luften gennem din chakra som et drænet almindelig luft tømt for energi.

Trin 3
ikke tvinge nogen følelser skal vises, men være opmærksom, hvis du føler nogen mærkelig fornemmelse på din pande som et prikkende fornemmelse, hvilket kunne indikere, at din chakra bliver stimuleret og aktiveret. Gør dette meditationsteknik i 20 minutter.

Der er mange andre store meditation øvelser du kan gøre for at hjælpe dig åbne og aktivere din tredje øje. Jeg foreslår, at du eksperimenterer med nogle forskellige øvelser, og se, hvilke der giver dig de bedste resultater. Men vær tålmodig og lade chakra til at åbne lidt efter lidt. Hvis du styrter meditationen eller blive utålmodige det kan ødelægge din praksis og du kan ikke få de bedste resultater. Så giver det tid og øve din meditation regelmæssigt, så det vil være en del af din daglige rutine, som vil hjælpe det føles som en vane og noget, du rent faktisk ønsker at gøre, og ikke noget, du skal gøre.

Men husk, at denne tredje øje er blot ét chakra af de syv forskellige chakraer i kundalini-systemet, som alle er lige vigtige, så få tid til at også arbejde på resten af ​​systemet for at skabe balance mellem chakraerne .

Læs mere på Third Eye Meditation
.