Leve et holistisk liv

Nogle mennesker spekulerer på, hvad en holistisk livsstil medfører. Det er mere end bare at spise økologiske fødevarer og praktisere yoga fra tid til anden. Det betyder at være opmærksom på alle aspekter af dit liv: relationer, karriere, sundhed og spiritualitet for at være sikker på, at du lever et liv i balance. Dette kan betyde, at nogle justeringer. Det vigtige ting at indse, er at de ikke er hurtige løsninger

Tag et minut nu at tænke på alle områder af dit liv:.

relationer: Er du omgivet af mennesker, der stimulerer dig? Har dine venner og romantiske partner gøre dig grine og er de venlige over for dig? Er der folk kan du bruge mere tid sammen med eller mindre tid sammen med? Gøre en indsats for at tilbringe mere tid med dem, der fylder dit liv med glæde

Karriere:. Er du tilfreds med din dag-til-dag job? Føler du dig udfordret af din chef og dine kolleger? Føler du, at du er godt kompenseres for dit hårde arbejde? Er du glad for mere end stresset? Lav en liste over de ting, du elsker ved dit job og de ting, som du ikke

Spiritualitet:. Har du en åndelig praksis? Dette kan være alt fra at meditere til at gå i kirke på en regelmæssig basis

Sundhed:. Vær opmærksom på de fødevarer, du spiser. Nyder du fuldkorn, frugt og grøntsager hver dag? Hvor ofte du indtager junk food? Når du tørster slik skrive ned, hvad du gør. Nogle gange, når vi beder om junkfood betyder det, at noget andet i vores liv er ude af balance.

Alle kunne fodre deres parforhold, karriere, spiritualitet og sundhed lidt mere. Ved at nære alle aspekter af dit liv vil du leve et sundere og gladere liv. Hvad vil du gøre i dag
 ?;