Stilhed er spørgsmålet og svaret

Ikke så længe siden jeg færdig med at læse Elizabeth Gilbert &'; s bestseller bog "Eat, Pray, Love". Jeg havde først snuble over det i den lille (og eneste) caf é gemme på Monhegan Island denne sommer. Det lød spændende, men når jeg gik tilbage til at købe det der var ingen venstre. Jeg didn &'; t huske forfatteren eller bogens titel, bare noget grundlæggende om en kvinde, der rejser til flere lande alene i løbet af et år, og at det var en sand sjæl søger slags bog (min favorit slags!)
.

Så, som guddommelig timing ville have det, i september Oprah talte om bogen og havde Gilbert på som gæst. Jeg vidste, at det var den samme bog, og jeg ventede på en kommende tur med min familie, så jeg kunne lokke min mor til at købe det for mig (ja, enebarn ved 38 stadig gør den slags ting!). Alt jeg kunne sige, er jeg slugte bogen. For mig er det den slags du kan &'; t sætte sig ned og en af ​​de sjældne bøger, der vandhaner i de dybe, rige spørgsmål om, hvad det betyder at leve og gør det på en så autentisk stemme og ned på jorden måde
<. p> Kort efter endt læsning, bemærkede jeg, der var en Oprah opfølgende show med Gilbert som gæst. På dette show talte de om, hvordan læserne har reageret på denne bog. Det var fantastisk at se magten én lille bog kan have. Der var folk i publikum, der havde fundet pilgrimsrejse til Bali, andre, der havde fundet store spring af tro i deres liv, og stadig andre, der for første gang nogensinde begyndte at give sig selv lov til at passe og lytte til deres indre stemme. Fantastiske ting

Hvad slog mig mest om samtalen var Gilbert &';. Svar på et spørgsmål om, hvad der er den vigtigste lektie, hun lært gennem hendes rejse. Ligesom alle aha øjeblikke, dybden og enkelhed hendes svar slog mig. Hun delte, at tage tid til stilhed hver dag for at spørge de store livets spørgsmål er det vigtigste ting, hun har lært, og det er mangler for så mange mennesker.

At tage tid til stilhed hver dag for at spørge og lytte.

Der &'; s hemmeligheden i en nøddeskal lige der. Fra min egen personlige erfaring, jeg garantere dig, at hvis du ejer denne sætning og sætte det i praksis i dit eget liv dit liv vil radikalt skift. Fra denne plads kan du bo i livet &'; s store spørgsmål og skelne de svar der er rigtige for dig i dit liv lige her, lige nu. Det er en af ​​de øverste teknikker og hemmeligheder til at blive behageligt i din egen hud, som jeg underviser og coach

Du kan tænke "Åh, men jeg er så travlt I don &';. T har tid hver dag til at sidde eller være stille, jeg mener, hvad jeg ville gøre ?! " Lad mig sige, at jeg hører din modstand, og jeg kan og vil skrive mere om det. Men her &'; s ting - at skabe en daglig praksis kan frigøre ikke indespærre. Og på de lejligheder, som du skal gå glip af din daglige gang lade det være OK. Jeg fandt det forfriskende, når en seer på showet spurgte Gilbert hvordan hun muligvis kunne få op før daggry hver dag og meditere så længe. Gilbert svarede, at det er en vigtig praksis, der fodrer hendes liv. Hun sagde også højt og tydeligt, at vi er mennesker, vi har regelmæssige liv (eller som hun udtrykte det: "Jeg lever et regelmæssigt liv i New Jersey og alle, der bringer med sig, og så nogle gange jeg bare glip af det."), Og at der mangler er OK. Hovedsagelig hvad hun sagde var don &'; t slå dig op om det;. Gør dit bedste, men gør en forpligtelse til at gøre det

Det &'; s alle vi virkelig kan gøre, er vores bedste. Så være OK med det. Slip din forventning. På samme måde selv, don &'; t Lad de ting, der betyder mest - at være stille og pause til at spørge og lytte - at tage et bagsæde til de ting, der betyder mindst (alle den hektiske "doing", der gør det meste af vores dagligdag)
.