Meditation og yoga i en personlig Development Program

Hvad er forskellen mellem meditation og yoga? Meditation i yoga program er defineret af Patanjali som "Chitta Vriti Nirodhah. Det betyder personlig udvikling program, der fastlægger harmoni i krop og sind, og i betragtning af udviklingen af ​​mennesket på det fysiske, psykiske og åndelige.

Meditation er . et element af yoga programmet Yoga Personlig udvikling program bruger meditation til perfektion i de fysiske handlinger på arbejdsstillinger, vejrtrækning og den vane at tænke på at realisere all-round fordele.

Personlig program yoga udvikling for begyndere foreslår perfektion i praksis af meditation i de otte stadier af yoga til at stole på den rene bevidsthed indre åndelige vækst.

Yoga meditation siges at være en livsstil og når du gør yogastillinger og åndedrætsøvelser regelmæssigt. Den otte-trins program for yoga meditation er selvkontrol aktionerne, selvkontrol på positiv tænkning, selvkontrol på de fysiske arbejdsstillinger, selvkontrol på vejrtrækning, selvkontrol formål, selvkontrol om et emne, selvkontrol over hans egoisme og opløsningen af ​​det individuelle selv i sig selv ..

For at opnå åndelig vækst, personlig udvikling program i yoga tilbyder bevidst praksis tålmodighed, tilfredshed, ikke-tilknytning og ikke-vold i ord, handlinger og tanker. Meditation i Yoga er, at vægt på disciplin at tænke med mental afslapning og opmærksomhed. Her bevidsthed fokuseret på tanker, såvel som at trække vejret. Yoga meditation program organiserer processen med refleksion og berolige ånden så perfekt. Endelig programmet for yoga meditation er tankeløs sindstilstand, hvor bevidstheden påberåbes på bevidsthed i den indre enhed af selve livet, kaldet Samadhi.

Opmærksomheden fikseret på tanker om åndelig objekt eller emne er en fysisk aktivitet program for meditation. Opløs tankeprocesser er en ikke-fysisk program for meditation i yoga. Opmærksomheden fastgjort på de åndelige tanker er meditation for begyndere for åndelig vækst. Opløs tænkte opmærksomhed på interne processer af selv meditation er toppen af ​​perfektion i åndelig vækst.

Formålet med personlig udvikling program i meditation yoga er forening med det absolutte, eller udvikling af åndelig vækst. .Today, Mange program for meditation i yoga bruges også til væksten af ​​selv fysisk kondition, mental klarhed, større selvforståelse, stresshåndtering og åndelig vækst universel

. Alle de hellige i verden, med belysning af åndelig vækst har været fans af forskellige teknikker til meditation baseret på yoga. Vi kan påberåbe koncentrationen vækst øve meditation regelmæssigt på grundlag af yoga
.
Meditation i yoga program er den kur mod sygdomme som fordøjelsesbesvær, forstoppelse, fedme, træthed. I dag er mange medicinske centre tilbyder meditation klasser til at supplere de traditionelle medicinske behandlinger for en bred vifte af psykisk og fysisk. Meditation i yoga Programmet sigter mod at vinde
.