Den Forty Day Prayer

jeg stødte frø af den proces, jeg er ved at beskrive i en tidsskriftsartikel (nu længe tabt) for mange år siden. Jeg tog, hvad jeg så, og udviklede det til en praksis, som jeg brugte, og fundet nyttige i flere år. Min trossystem har siden flyttet på en sådan måde, at denne proces ikke længere føles som et godt match for mig, men der kan være andre, der er på det rigtige sted til at få noget at bruge det.

jeg vil sige op foran, at jeg har ingen tro på nogen guddom eller guddomme, og har ikke i lang tid, men jeg har altid troet og tror stadig, at der er guddommelighed i alle ting. Denne form for tænkning ville sandsynligvis tiltrække foragt fra både teologer og atheologians. Så det går.

I betragtning af at sammenhæng, har jeg altid set denne proces mere som en meditativ øvelse i at opbygge fokus og bevidsthed end som en appel til nogen form for overnaturlig kraft, selv om jeg ikke helt kan udelukke muligheden for ripple effekter i denne store pulje af energi, hvor vi alle svømme, eller endda den skjulte hånd nogle større fisk (gør fisk har hænder?).

Fra mit perspektiv, bøn fungerer primært som en meditativ og psykologisk konditionering proces. Det kan bruges til at udforske de eksisterende tankemønstre og perception, samt at styrke, skift, eller erstatte dem. Jeg kan ikke se noget iboende magiske eller overnaturlige om det. Jeg troede også, og stadig tror, ​​at der er en hel del potentielle bevidsthed-omdanne strøm til rådighed for os i universelle åndelige arketyper; uanset om man tror på deres bogstavelige eksistens eller ikke, disse mønstre legemliggøre og udtrykke energier og kræfter, der er gamle og dybt autentisk i den menneskelige psyke

Det var den proces, jeg brugte; tilpasse efter behov for at gøre det dit. Det kan hjælpe dig med at få et resultat, du ønsker eller har brug; det kan ikke. Men hvis du betaler opmærksomhed som de fyrre dages cyklus udfolder sig, kan du opleve, at få, hvad du troede, du ønskede eller behov var aldrig den virkelige punkt alligevel.

FORTY DAG BØN PRAKSIS

Som med mange meditation praksis, kernen i Forty Day Prayer praksis er meget enkel. Men der er nogle ting, du skal vide for at få det rigtige. Jeg er også kommer til at omfatte nogle info fra min personlige erfaring, som kan være nyttige. Så her går ...

Den grundlæggende skabelon for Forty Day Bøn, som jeg har praktiseret det, er:

"I Jesu navn Kristus, tak, at ________________, hvis det er din vilje. "

frasering anvendte har tre vigtige komponenter, og alle skal være til stede:
1) "I Jesu navn Kristus, ..."
Dette er dit opkald til Spirit, højere kræfter (interne eller eksterne), hvad har du, uanset i hvilken form du finder passende for dig selv. Jeg har brugt denne formulering, selvom jeg ikke er kristen, med noget i retning af den ideelle ofte mærket som "Kristus bevidsthed" i tankerne. Jeg kan forestille mig, at andre folk kunne påberåbe sig den Store Ånd, højere magt, eller en anden velgørende åndelig enhed, hvis der er mere velegnet til deres tro.
2) "... tak, at ________________, ... "
Udfyld den tomme med en kerne sætning, som udtrykker, hvad du håber at oprette, løse, eller modtage i dit liv i løbet af de næste fyrre dage. Det er meget vigtigt, at du angiver det i nutid, som om du allerede har det og udtrykke din taknemmelighed for at have det. Dette hjælper betingelse dit sind til at modtage det, og måske endnu vigtigere, aktiverer din kreative magt til at vise det.
3) "... hvis det er din vilje."
Ikke alt vores bevidste sind ønsker er i vores bedste interesse på sjælen niveau. Denne sidste bit anerkender, at vi ikke altid de bedste og endelige dommere om, hvad livet skal bringe os. Nogle gange er der noget andet på arbejde i livet, der har forrang, hvad der forekommer os at være vores mest indlysende behov på det tidspunkt.

For at starte processen, skal du først nødt til at identificere de centrale sætning, der går i blank. For eksempel, hvis du havde et problem med din mave, kan du bruge noget lignende:

"I Jesu navn Kristus, tak, at min mave er sund og fri for eventuelle dysfunktion, . hvis det er din vilje "
En anden mere generel mulighed kunne være:

" I Jesu navn Kristus, tak, at jeg har al den hjælp, jeg har brug for at helbrede min mave problemer, hvis det er Thy vil "
Hvordan du ankommer til kernen sætning, du kommer til at bruge, er op til dig. I mit tilfælde er det ofte bare kommer til mig, mens jeg går. Jeg typisk ikke foretage ændringer i min kerne sætning, når jeg har startet de fyrre dages cyklus, medmindre noget overbevisende kommer op. Selv da, er det normalt kun tilføjelsen eller omlægning af et ord eller to. Bedst at vælge noget kortfattet, at du har det godt ordsprog, fordi du kommer til at sige det 240 gange i løbet af de næste fyrre dage:. Tre gange hver morgen og tre gange hver nat

Når jeg har min bøn i tankerne, jeg skrive det ned på et lille stykke af bærbare papir, som jeg kan putte under min hovedpude. Hver morgen når jeg vågner jeg siger det tre gange før jeg komme ud af sengen. Hver aften jeg sige det tre gange lige før jeg går i seng. Jeg holder styr ved at markere off dage (en gennem fyrre) på bagsiden af ​​det stykke papir, der har bønnen skrevet på det.

Det er nok bedst, hvis du kan fokusere på de ord, som du siger dem ( visualisere, etc.), men en stor del af tiden jeg kan klare at gøre, er at recitere ord uden en masse tanker bag det. Dette synes ikke at såre processen, i min erfaring. Tværtimod mener jeg er en del af processen. Det er en meget interessant øvelse i selviagttagelse at lægge mærke til, i løbet af fyrre dage og fyrre nætter, de forskellige mentale tilstande, hvor jeg befinder mig, når jeg recitere bøn ... til tider føler meget forbundet til ordene, til tider ikke. Fordi ordene ikke ændrer sig, det har en tendens til at trække min opmærksomhed på, hvad ændrer sig fra dag til dag.: Mine følelsesmæssige og mentale tilstande, og hvordan disse stater påvirker mit forhold til ordene

Alt dette lyder nemt , højre? Nå, her er den eneste tricky del:
Hvis du glemmer en morgen eller en aften, du nødt til at starte hele cyklussen forfra igen, fra dag ét
Det er derfor, jeg sætter. stykke papir med bønnen på under min hovedpude. Jeg er mest sandsynligt, at glemme at gøre bønnen i morgen (og jeg har), men da jeg gør min seng hver morgen, jeg altid finde den bøn lige under min hovedpude, når jeg gør sengen, hvis jeg har glemt, og jeg gå ikke glip af en dag.

Du bliver nødt til at finde din egen bedste måde at minde dig selv, men jeg foreslår, at du vælger en strategi oppe foran, fordi jeg næsten kan garantere, at noget (dit sind eller dit liv ) vil trænge på et tidspunkt og gøre dig glemsom. Og hvem ønsker at starte forfra på dag 39? Ikke mig!

Når du har begyndt de fyrre dages cyklus, så prøv at observere tingene i form af et neutralt måde som du går sammen, og se, om noget begynder at ændre omkring det problem, du har valgt. Ting kan forbedre eller de kan synes at blive værre. Måske vil det vise sig, at intet overhovedet sker. Men uanset hvad der sker, afslutte cyklussen. Hold dit engagement til dig selv, til spørgsmålet, og på processen. Du vil måske bemærke en reel forskel i slutningen af ​​cyklussen. Noget overraskende kan være sket. Eller det kan vise sig, at intet er sket, og du kan ikke indse konsekvenserne, indtil du kan se tilbage på det senere i en fyldigere sammenhæng.

Jeg mener, at denne praksis kan være meget nyttig. Jeg var skeptisk i starten (som jeg har tendens til at være sammen med de fleste ting af denne art), men jeg brugte denne proces omkring to dusin gange over en periode på omkring fem år og fandt det nyttigt oftere end ikke, i nogle tilfælde ganske dynamisk og . i andre meget subtilt

Her er en hurtig gennemgang af praksis:

1) Design din bøn ved hjælp af skabelonen, med alle tre dele som
2 beskrevet ovenfor) Udvikle en hukommelse. støtte (såsom at sætte bønnen under din hovedpude) for at minde dig, hvis du glemmer at sige din bøn.
3) Recitere bønnen tre gange hver morgen, før stigende og tre gange hver aften før sove i fyrre dage.
4) Vær opmærksom eventuelle ændringer, der måtte vedrøre spørgsmålet, men afslutte hele 40 dage cyklus, uanset hvad (selv om problemet synes at være løst).
5) Hvis du går glip af en morgen eller en aften, starte løbet fra dag ét.

Jeg håber, jeg har ikke gjort denne lyd for kompliceret eller som for meget arbejde, fordi det hverken er, især i betragtning af de potentielle fordele. Men du behøver at være konsekvent og være opmærksom, hvis du ønsker at få noget ud af det
______________

Ophavsret &kopi; 2009 af Rick Belden. Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Noncommercial-Ingen bearbejdelser 3,0 USA License
.