Mig tid

I dag &'; s liv har en god mængde af stress. Faktisk har de stressniveau af mennesker firdoblet i de sidste 30 år, måske endda de sidste 10. Computere har gjort tingene hurtigere forårsager erhvervslivet til at leve eller dø af, hvor hurtigt de kan træffe beslutninger og gennemføre dem. Dette er naturligvis, gør folk nødt til at reagere hurtigere, arbejde hårdere, og arbejde længere.

For halvtreds år siden, ville man wrap up en dag på kontoret, gå hjem, spise middag med deres familie, og se &'; Overlad det til Beaver &' ;. Tredive år siden, var det Brady Bunch. I dag er begge personer i en husstand arbejde, fordi det tager to indkomster for at give et hus. De kommer sent hjem, fordi de ikke kunne afslutte det arbejde, de havde brug for i den normale (?) Otte timers dag, mikroovn noget at spise, og derefter betale regninger eller udføre arbejde på deres hjemmecomputere.

Men hvad der mangler her? Me Time.

Hvor får vi tid til virkelig at slappe af og gøre nogle beroligende eller afvikling? Nogle gange fanger vi et show på tv, men det er virkelig ikke afvikling. Det er en form for afslapning, men ikke dybt nok for de fleste mennesker. Hvornår var sidste gang du sad og gjorde intet for mere end en halv time? Og når du gjorde det ingenting, tænkte du om problemer eller arbejder ud spørgsmål?

I denne haste-kapløb miljø, mister vi noget meget vigtigt … os selv. Vi ophører med at være en person med følelser, tanker, følelser og begær, og vi simpelthen blive en del af en proces. Vi lever og ånder vores arbejde. Det er alt, hvad vi er, alt, hvad vi &'; ve blevet. Vi don &'; t har tid til ting, vi nyder det være sig sport, underholdning, afslapning (at være den mest tasten), eller noget andet. Problemet er, at uden disse ting, mister vi os selv. Vi eksisterer simpelthen. Vi er en del af noget andet, og at en del afspejler gennem os. Vi bliver den frustration, vrede, skuffelse, eller frygt afhængigt af, hvad oplyse vores arbejde er i på et givet tidspunkt.

Hvad kan vi gøre ved det? Nå, første ting er, at du skal have tingene til at være anderledes. Du er nødt til at ønsker at være dig i stedet for en proces. Så vi er nødt til at planlægge tid for uanset hvad det er, vi ønsker at gøre. Ja, det &'; s ret, planlægge det, ligesom du ville et møde eller vigtig begivenhed. I nogle tilfælde, Me Time er så specielt, at det er en vigtig begivenhed. Men vi skal gøre det.

Hvad kan mig tid være? Det kan være noget, der bryder den normale rutine og giver os lidt tid til at gøre noget for at tage vores sind fra de ting, der crowd det alt for ofte. Gå til en Boldspil. Se en film. Tag en tur på stranden. Læs en bog. Sid i parken og se børnene lege. Gøre noget særligt for dig selv. Få en massage. Har dit hår gjort. Gå ud at spise. Gøre nogle meditation.

Det centrale er at gøre noget for at distrahere dig fra de normale happenings. Gør noget, der gør dig til at grine, eller have det sjovt. Gør noget, der beroliger dig.

Vi er vores egen bedste ressource. Vi er midt i vores liv, eller bør være. Hvis vi lader os glide væk, så bliver vi ikke andet end en del af noget andet. Vi er nødt til at fastholde os selv. Gør det i dag. Planlæg nogle Me Time
.