Yogisk Vacation!

Et par tanker om ferie gennem øjnene af yoga:

1. Ændre, hvad der omgiver dig, og derefter, "Hvem er du !?" i denne nye sted.
2. Fordi alt er i konstant forandring; ændre vores locale flyder på, at hævelse bølge.
3. Universet er stort, og vi er små.
4. Vores øjne er meget større end vores maver.
5. Sundhed er rigdom (som Swami Vishnu Devananda var så glad for at sige).
6. Ferie oprører prana.

Og nu, en kort øvelse på # 3.

Læs dette igennem, og derefter lukke øjnene. Sid komfortabelt. Tag 5 langsomme vejrtrækninger, ind og ud. Forestil dig nu, at du er 100 fod over, hvor du sidder, og se på dig selv sidder der, i rummet. Virkelig se. Se på, hvor dine kanter mødes rummet omkring dig. Læg mærke til hvor langt væk du er fra den nærmeste møbler, fra en væg, fra strukturen af ​​din bygning. Nu se dig selv i forhold til dit nabolag, til din by, til din tilstand, dit land, den verden, vi lever på, så endelig universet.

Hvis du holder dette op, kan du blive oplyst af den tid, du kommer til universet del

Nu begynder

eva Barash

www.livingroomyoga.com
 !.;