Daglig meditation

Meditation er mere end blot en måde at føle sig bedre i øjeblikket. Meditation er en transformerende vej til din bedste selv. Transformation er ikke en passiv aktivitet. Selv en larve kan blive vist på ydersiden til at være hvilende i sin puppe, men i virkeligheden er der mange ændringer under overfladen til at blive en smuk sommerfugl.

Kig på dit liv, virkelig se – hvor er der mangler? Er der ingen kærlighed eller glæde? Er der ømhed og smerter, måske endda penge problemer? Er dit liv bliver fuld af “ ikke enoughs &"; Gæt hvad? Det didn &'; t ske natten. Der var mange valg og beslutninger, som har føre dig til dette sted. En høj grad af, hvad der har ført dig til en “ mindre end &"; livet er dit trossystem dannet gennem konditionering af din barndom, social status og økonomisk niveau. Dette trossystem mest sandsynlige er saboterer dit liv lige nu

For eksempel, hvis du var ligesom mig og opvokset i en alkoholiker, voldelig hjem, kan du have problemer med sikkerhed – ikke føle sig sikker, ikke at stole. Disse ubevidste budskaber, “ du er ikke sikker. Ingen er troværdig, &"; cykler igen og igen i dit sind og i dit hjerte sabotere dig valg og beslutninger.

I stedet for at opdage liv i overflod, der omgiver dig lige nu, du trækker ind i dit liv mennesker og oplevelser, validere troen på, &ldquo ; jeg er ikke sikker &"; Denne tro kan godt have været sandt, når du var barn, men nu er du en voksen. Denne tankemønster ikke længere tjener dig, men fælder dig i en ulykkelig, frustreret oplevelse.

Hvordan man laver en ændring? Prøv at tilføje daglig guidet meditation – en vej til at frigive selvdestruktiv mønstre og tanker og begynder at integrere en ny, rigelige trossystem ind i dit liv. Hvorfor dagligt? Det tager tid. Det tog dig år at låse disse ubevidste negative tankemønstre på plads. Så ville det være indlysende, at det ville tage lidt tid til at etablere nye måder at tænke og være

Når du &';. Ve etableret en ny, sund trossystem, daglig meditation fortsætter med at støtte og forbinde dig til din bedste selv hver dag. Meditation grunde dig til nuet og giver dig plads til at fokusere på at manifestere mest udbredte liv din dag. Døre åbne og muligheder synes
.