Hvordan vælger en Yoga Retreat - 8 ting at overveje

overvejer en yoga tilbagetog? Du har afsat tid og penge og er forpligtet til en meningsfuld oplevelse. Hvordan ved du, hvad de kan forvente fra din kommende tilbagetog? Lidt omtanke, forskning og ordentlig planlægning kan gøre din tilbagetog en dybtgående livserfaring a la Eat, Pray, Love.

En lille online forskning vil vise, at der er fantastisk tilbagetrækninger over hele kloden. Den overflod af forskellige teknikker, varierede steder og kontrasterende praksis kan være en smule overvældende. Her er en tjekliste over overvejelser, der kan hjælpe færdiggøre dit valg

Instruktion -. Ligesom du ved, der er mange former for yoga, du også vide, hver variant har en anden instruktions stil. Sørg for, at undervisningen stil på din tilbagetog er til din smag og inden du evne.

Mål - Sørg du forstår målene for yoga retreat vil du blive engagerende og at deres mål passer godt sammen med dine personlige ambitioner. Igen, forskning er nøglen. Når du angiver dine mål, tror både langsigtede fordele og kortsigtet fordel. Hvis programmet ikke give dig en fornemmelse af disse fordele, tale med en koordinator

Facility -. Få en forståelse af programmets facilitet og hvordan yoga programmet udnytter retreat faciliteter. Praktiske konsekvenser af disse oplysninger kan påvirke, hvordan du vil klæde, og derfor det tøj, du har brug for at pakke. Leder du efter noget luksuriøse ligesom Miraval eller ville noget spartansk, ren og mere budget-venlige som Kripalu tjene dine behov

Experience -? Krydshenvisning din egen forskning med den første hånd eller mund-til-mund erfaringer af tidligere deltagere. Vær ikke bange for at spørge, om de ville vende tilbage, eller hvad deres fremskridt har været siden besøger tilbagetog. Må en Google-søgning til anmeldelser af tilbagetog eller spørge, om du kan tale med nogen, der har oplevet retræten

Travel -. Ligesom du planlægge din rute, skal du sørge for der er ingen huller i dine rejseplaner. Nogle retreats er i afsidesliggende områder. Kontrollere og bekræfte alle retur-trip information uger før afrejse. Tjek vejret så godt, før du rejser. Undersøge annullering politik i tilfælde af dårligt vejr

Budget -. Dit budget burde omfatte alle omkostninger i forbindelse med rejser og yoga retreat .. Vær særlig klar over måltid og rejse bestemmelser. Det er sikkert at sige, at hver yoga tilbagetog har sine egne standarder. Er ekstraudstyr såsom spa-behandlinger, måtter, blokke og andre klasser inkluderet eller er de ekstra

Experience -? Mange yoga retreats appellerer til udøvere af forskellige niveauer. Nogle retreats er tilbøjelige til at acceptere begynder studerende, mens andre forbyder nybegynder. Vigtigst er matcher din erfaring med programmets erklærede erfaring niveauer. Søger du at gøre et intensivt program med 6-8 timers yoga en dag eller ville 2-3 timer være dit tempo? Find vores tidsplanen før hånd, hvis du kan

Klima -. Vil du være i troperne, så du kan lægge i sommeren når du ikke er i en ned hund? Vil du være i stand til at vandre i smukke omgivelser? Vil du være i stand til at stå på ski, og gøre flere vinter-y activties? Sørg for at se på de andre ikke-yoga aktiviteter, og hvad de gennemsnitlige temperaturer er (i vandet så godt), det &'; s ikke så sjovt at svømme i Stillehavet midt om vinteren
.