Hvorfor guidet meditation Works

Du ønsker at ændre dit liv? Prøv guidet meditation. Hvorfor? At omdanne dit liv, skal du først ændre dine tanker og at &'; s rub – hvordan du ændrer dine tanker fra det, der ikke fungerer, hvad der er …. og igen jeg svare med guidet meditation

Guidet meditation med til at skabe den plads i dig selv til at identificere tanker, der ikke fungerer, og erstatte dem med nye tankemønstre at forbedre dit liv. Meditation isn &'; ta hurtig løsning, men et fundament for rigtige transformation

Flere år siden gik jeg til et foredrag af Marianne Williamson. En person i publikum ville have hende vejledning om, hvorfor hendes liv var ikke &'; t få nogen bedre. Denne person havde kæmpet med spiseforstyrrelser og depression i fortiden, men hun bare kunne ikke &'; t helt finde vej ud. Williamson spurgte hende, hvad hun gjorde for at hjælpe sig selv. Kvinden reagerede med, “ jeg går til terapi og har bedt Gud om at hjælpe mig &";

Williamson svarede, “. Ikke nok &"; Jeg blev lamslået. Så Williamson fortsatte, “ Hvis du havde en svigtende lever, ville du tage medicin hver dag, hvor er din medicin for din lidelse i dag? Ikke en gang om ugen planen, men hver dag? Ændring af dit liv isn &'; t noget man gør et par gange om ugen, men hver dag &"; Williamson foreslog specifik bøn (hun &'; s fortaler for Et Kursus i Mirakler) og meditation som et sted at starte

Jeg er helt og helhjertet enig med Williamson – transformation gør ikke &'; t ske natten, men som et resultat af mange trin. Dette er ikke at sige transformation er vanskelig så meget som det er en vane – nogle vaner er lettere end andre at ændre. For at ændre en vane, først identificere noget at erstatte det med. For eksempel, du &'; ll se en masse at holde op rygere tyggegummi

For mange mennesker, deres dårlige vane er, hvordan de tænker om sig selv eller livet, dvs. I &';. M unlovable eller livet er uretfærdigt, der &'; s penge aldrig nok. Begge disse tanker lamme den enkelte og åbenbar hændelse efter hændelse i deres eget liv til gyldige disse negative overbevisninger. Så ligesom rygeren, der afsluttes cigaretter, må man holde op negativ tænkning, men hvad de skal erstatte det med? Guidet meditation giver dig mulighed for at erstatte negative tankemønstre med dem for succes og fred.

Prøv at falde i søvn til guidet meditation og opdage for dig selv, hvordan disse nye ideer glide ind i dine drømme og dit sprog let og ubesværet. Når jeg har brug for lidt ekstra støtte, jeg lytter til I Mød Succes eller jeg er sikker. Guidet Meditation har forvandlet mit liv, hvordan &';?. Bout du