*** Perfekte Meditation Pude

Har du fundet din perfekte meditation pude endnu?

Du ved, en mægling pude, der lader dig sidde i timevis ad gangen, holder fokus og varsling og koncentreret, uden rygsmerter eller følelsesløshed i dit ben? Den form for meditation pude, der giver dig en lige ryg med ingen indsats overhovedet

Selvfølgelig kan du tilflugtssted &'; t. Sådan en magisk pude gør ikke &'; t eksisterer

I &';. Ll altid huske, da jeg blev inviteret til at deltage i en fri meditation gruppe, der finder sted i Kathmandu, Nepal. Jeg ankom lidt tidligt. Værelset var meget lille, måske stor nok til at holde tyve studerende på de fleste. Til min samlede forbløffelse, men omkring firs studerende proppet deres vej ind i dette rum. Lige da jeg var sikker på værelset couldn &'; t holde en person mere, ville man mediterende mere klemme i

Hvad var endnu mere overraskende for mig end sardin pakning af studerende ind i meditationsrum - for ikke at nævne, hvor. normal alle troede dette arrangement var - var den mærkelige faktum, at ingen af ​​disse mediterende sad på enhver form for meditation pude. Mens nogle få mennesker sad på små, firkantede stykker af tæppe, alle andre bare sad lige på jorden.

Jeg tænkte på min meditation plads hjemme i Amerika, hvor jeg havde alle disse forskellige meditation værktøjer, meditation forsyninger og andre tingester, som jeg håbede ville hjælpe min meditationspraksis. Jeg ejede en meditation sjal, der ville have været rart og varmt på en vinterdag, men jeg har kun brugt det, mens jeg mediterede. Jeg havde en hel bunke af puder, skum blokke og puder, jeg håbede ville gøre min meditationspraksis lettere.

Sidder i lille rum i Nepal, jeg pludselig indså, hvad en distraktion alle disse meditation forsyninger var. Ingen af ​​dem var nødvendigt. De siger, at Buddha nåede hans oplysning siddende under et træ - han var ikke &'; t knælende på en dyrebar, 500-årige tæppe velsignet af Dalai Lama eller en japansk knælende bænk af forstenet træ, heller ikke han wrap sine knæ i silke af jomfruelige orme fra Indien. Han sad bare under et træ

Det &'; s. Fristende at tro, at nogle nye spirituelle gadget, en bedre bøn tæppe eller en anden fancy værktøj vil inspirere os til at meditere længere, øve mere, og bevæge os mere hurtigt ned den spirituelle vej.

Men virkeligheden synes at være, at lysere er bedre, ligesom på enhver anden form for langdistance tur.

Jeg kan faktisk ikke holde et særskilt meditation plads mere. Ved hjælp af en meditation pude er et fjernt minde. Min meditation sker på min sofa, i et køkken stol, i boblebadet eller andre steder jeg tilfældigvis til at sidde. Ikke alene har det gjort det lettere at inkorporere meditation ind i mit daglige liv, det &'; s sparet mig hundredvis af dollars og alt det bekymre sig om, hvorvidt jeg havde den perfekte meditation pude. Jeg har allerede alle de meditation forsyninger I &'; nogensinde ll har brug for: mit sind og min krop
. .