Ofte stillede spørgsmål om Selvhævdelse /Confrontation

Hvorfor skal jeg så meget besvær konfrontere folk?

Åh, komme over det. Nej, jeg er bare kidding. Mens vi synes at vende tilbage til temperament igen og igen, det er rigtigt, at udgående cholerics (se ofte stillede spørgsmål om temperament og personlighed) og kritiske melancholies finde det lettere at konfrontere end indadvendte phlegmatics. Kultur spiller en stor rolle i denne også - i afslappet syd, kan det være sværere at konfrontere end i det nordøstlige. Men i dette skal vi være forsigtige med stereotyper. Dette er tilfældet med køn samt - det kan synes lettere at konfrontere, hvis du er en mand; stereotypen er, at kvinder er rejst ikke at konfrontere. Uanset årsagen, konfrontation hverken altid let eller behageligt.

Hvad er forskellen mellem konfrontation og påstand?

påstand er ofte defineret som at forsvare sine rettigheder. Men at få et klart billede af, hvad er rettigheder er kan være svært. Hvornår kan jeg sige "så langt, og ingen længere"? Den gennemslagskraft 'bevægelse' gav anledning i 90'erne til undervisning om grænser. Mens dateret, bogen "Når jeg siger nej, jeg føler mig skyldig" har gode definitioner af rettigheder og nogle værktøjer til at hævde dig selv. Hele "Grænser" serie af bøger kan hjælpe en person definere, hvor de skal "trække grænsen".

Konfrontation på den anden side er ofte tænkt at være i nogens ansigt. Selvhævdelse ofte betragter de følelser af andre, mens konfrontationen ikke bekymrer sig om, hvis følelser er såret.

Hvornår er konfrontation virkelig nødvendigt?

Konfrontation kan aldrig blive et problem med dig, hvis du er i stand til at "lade stå til". Den eftergivende flegmatiske oftest sætter op med den negative adfærd andres uden at føle behov for at konfrontere. Konfrontation bliver nødvendigt, når du mener, at dine rettigheder eller din sikkerhed eller din selvrespekt bliver trampet under fode.

Konfrontation kan opfattes som "sidste udvej", når du har prøvet alt andet du kan tænke på og stadig føler, at du er ved at blive krænket.

Konfrontation altid fører til vrede med mig. Hvordan kan jeg konfrontere uden at blive vred?

Konfrontation har næsten altid en stærk følelsesmæssig element inkluderet. Hvis du føler, du har været mishandlet og forurettet, er vrede bundet til at være en del af din reaktion. Og i sandhed, kan vrede være passende, hvis du føler konfrontation er det eneste svar. Tricket er at konfrontere - det er at lægge ud dine krav og konsekvenserne - uden at lade vrede kontrollere dig. Brug vreden til at give energi til din tilgang. Husk, at konfrontation kan være din "sidste udvej", før slutter et forhold, et job, eller et venskab.

Jeg ved ikke rigtig pleje, hvis jeg forstyrre den anden person. Hvorfor skulle jeg være bekymret over andres følelser?

Hvis du tager et par temperament test, du kan opleve, du er en kolerisk. Kolerisk s er hård kørsel, enkle personer, der ikke virkelig bekymrer sig meget om andre følelser. Du har måske vokset op i et miljø eller kultur, hvor der rent ud ærlige blev vurderet over andres følelser. Selvom du måske ikke være bekymret med hinandens følelser, er det stadig giver mening at undgå fremmedgørende folk om muligt - og det indebærer at tage følelser i betragtning.

Hvad er den bedste måde at konfrontere?

IKKE når du er ude af kontrol eller meget vred. Ikke på stående fod. En konfrontation bør være tænkt igennem og planlagt. Hvad er konsekvenserne? Vil jeg miste et job? En ven? Vil jeg sætte mig selv i fare?

Planlægning at konfrontere midler skrive ned dine tanker og følelser. Det har også en sektion "konsekvenser". Med andre ord, du konfrontere og tilbyde konsekvenser. Hvis du ikke stopper denne adfærd så vil jeg blive tvunget til at (udfylde det).

Vær sikker på at du ikke bluffe, når du tilbyder konsekvenser og være sikker på du synes gennem de mulige udfald, før du konfrontere nogen.

Hvis du har en situation, du gerne vil have en "second opinion" på, skriv til mig på e-mail-adresse nedenfor
.