Fem søjler Happiness

fem søjler af lykke
af
Bill Cottringer

“ Lykken er ikke noget, ready-made. Det kommer fra dine egne handlinger &"; ~ Dalai Lama.

Lykke er slutspillet mål at leve på. Uanset hvad det er, du gør, det er at sikre lykke. På en paradoksal måde, hvordan du definerer lykke bestemmer, hvor meget eller hvor lidt af det du har. En af de nemmeste og bedste måder at definere lykke er ved at identificere de ting, du kan gøre for at få mest muligt ud af det. Her er fem søjler eksperterne enige om:

1. Formål

Under ldquo &;. Højre &"; formål i den lykke søgen vil generelt resultere i et mere langsigtet, mere produktive og tilfredsstillende “ glad &"; udfald, mens det modsatte er bare vandre rundt hovedløst mellem øjeblikke af flygtig, middelmådig lykke. Og som Michelangelo klogt sagt i forhold til hans malerier, “ Hvad starter ud lige har den bedste chance for at komme ud til højre &";

At få den rigtige formål for øje skal komme indefra, men det kan nemt gøres lettere ved at omfavne en eller flere af disse fire andre søjler nedenfor. Definition formål er helt sikkert den mest kendte start i noget, bare som at have god timing.

2. Nysgerrighed.

Nysgerrighed fører til kreativitet, hvilket åbner døren bredt til flere muligheder for lykke. Og i mellemtiden vi ofte lære på den hårde måde, at ansamling af viden fra nysgerrighed fører til meget mere autentisk lykke end den ophobning af materielle ting. Tingene er kun midlertidige tegn på succes, der tilbyder flygtige øjeblikke af tyndt lykke.

holdning uskyldige, barnlig ærefrygt om alt er nye, lyse og skinnende snarere end blot gamle og genfortalt, firedobler din mængde af lykke. Det giver bedre mening derefter at bekæmpe inerti almindelig tilfredshed, som kun resulterer i flere ikke-lykke uanset hvad det er. Men vi ved, både når vi ser dem.

3. . Fleksibilitet

Den ene ting, vi ved med sikkerhed, er, at liv og mennesker konstant ændrer sig og hvis vi aren &'; t fleksible nok til at tilpasse sig disse ændringer, vi kommer til at blive en meget mere ubehageligt og ulykkelige, end vi ville foretrække . Kort sagt, mere mental fleksibilitet, du kan administrere at mønstre, jo mere muligheder for lykke er der.

Men husk på, at det tager en åben wiliness at suspendere negative forventninger til, hvad der vil ske, hvis du tager en chance og ændre dine mål, metoder eller behov i hvad betyder eller gør ikke &'; t gøre dig glad eller ulykkelig. I det væsentlige, du sikkert kan &'; t nogensinde har tilstrækkelig fleksibilitet

4.. Balance

En meget vigtig færdighed at lære tidligt er den at blive mere følsomme over for, når du får for tæt på point of no return på klippen &'; s. Kant, før du falder af. Ved at gøre mange ting, kan du blive faretruende ude af balance, før du er klar over det, og så din vej hjem er yderligere ud af syne, end du ønsker det skal være.

Det er dog lige så vigtigt ikke at lade lokke af moderate “ balance inerti &"; skjule de få “ alt-eller-intet, hoppe i med begge fødder og lukkede øjne &"; ting, du bør nærmer med hensynsløs løssluppenhed, der bringer ren glæde. Sand og varig lykke kommer fra at være i stand til at skelne mellem de to, og opbygge din livsstil omkring dem begge – i at balancere balanceakt så at sige

5.. Optimisme.

Hvis der er ét perspektiv om livet og mennesker, der får bedre resultater i at gennemføre mere lykke, er det hælder mod en positiv og håbefuld udsigter. Et relevante lov af livet i denne forbindelse er du generelt får hvad du forventer. Hvis du forventer at være lykkelig fra, hvad du laver, så du sandsynligvis vil være; Hvis du ikke' t du vandt &'; t.

Nu, hvis du aren &'; t heldig nok til at blive født optimist, så bliver det trick for at forbedre din hjerne forvaltning ved at styrke feedback loop i erfaringer mellem, hvad du gør, og hvad du føler fra at gøre det, og hvad som fører dig til at forvente næste gang. Ja, det er let at lade subtile tvivl til at krybe i og negativt smag dine forventninger, og så vil altid være en vej under konstruktion for de fleste af os. Husk – bare hælder i den rigtige positive og håbefulde retning er en bedre start end at forsøge at opfinde evig optimisme natten over og ender skuffet og tomhændet

Jeg ville være ilde op for ikke at nævne den ene advarsel til dette råd. --always forstår betydningen af ​​at bruge disse fem søjler med kærlig betænksomhed, som er den bedste formålet med alle. Overveje omfavne en af ​​disse fem søjler i dit eget liv og se din lykke-indekset svæve off diagrammer

“. Lykke ofte sniger sig ind gennem en dør, du didn &'; t ved du forlod åben &"; ~ John Barrymore
.