Hjernebølger, Brain omprogrammering og menneskelige potentiale

Hvordan sind værktøjer kan indarbejdes i psykoterapi for at lette og fremskynde positive forandringer ved at omprogrammere underbevidstheden

"Det ubevidste har mange ansigter:. Skraldespand og reservoir, barnlig fantasi og klog syn, kujon og helten, destroyer og skaberen. " D. Glouberman

Det er et velkendt faktum, at vores hjerner er elektrokemiske organer, der består af milliarder af neuroner, der kommunikerer med hinanden ved at sende elektriske signaler. Når undersøgt af medicinsk udstyr som elektroencefalografer er hjernens aktivitet vises grafisk i bølgelignende mønstre, som kaldes hjernebølger.

Selv om de forskellige frekvenser af hjernebølger er ikke altid klar, er der gradueringer inden for hver kategori, eller de kategorier, der ofte blandes, dybest set er der 4 almindelige grupper af hjernebølger.

Beta Waves

Det er de bølger, som vores hjerner genererer, når vi er vågen, aktiv og engageret i mental aktivitet, som oftest involverer flere venstre hjernehalvdel, som er den rationelle, reality-orienterede halvkugle af vores hjerne. Når beta-bølge aktivitet bliver meget intens, i virkeligheden, vores hjerne
halvkugler bliver mindre synkroniseret i deres funktion.

Alpha Waves

Disse er lavere frekvens bølger, der opstår, når vi er i en afslappet tilstand og ikke aktivt engageret i streng mentalt, problemløsning eller opgave-udførelse aktivitet. For eksempel, når
vi udføre rutineopgaver, som at tage et brusebad, sætte på makeup, laver lys husarbejde, vi er normalt i alfa bølger. Vore tanker er virkelig ikke koncentreret og vores sind undre sig frit.
Når vi er i gang med afslappende aktiviteter, eller når vi mediterer, er vi normalt genererer alfa bølger. Når du er i en alpha tilstand, en person er mere modtagelig over for forslag, da beta-aktivitet, med sin virkelighed-kontrol orientering er ikke længere i gebyr. Kreativitet og kreativ visualisering kan
lettes ved alfa bølger. Vores hjernehalvdele bliver naturligt synkroniseret, eller i fase med hinanden.

Theta Waves

Hyppigheden af ​​disse bølger er endnu lavere resulterer i dybere afslapning, og nogle gange trance-lignende tilstande, hvor sindet føles som om det kan være gået til at sove, selv om det hasn ' t. Langvarig dagdrømmeri, eller meditation kan fremkalde denne lavfrekvente hjernens aktivitet, hvorunder en tilsyneladende
"tidstab" kan opleves, eller den person kan sige, at han havde mistet kontakten med den virkelige, materielle verden og var "andre steder ". Theta bølger er også befordrende for visualisering og kreativitet og sindet i denne meget afslappet tilstand er endnu mere modtagelige for forslag og hypnose. Også her er vores hjernehalvdele synkroniseret, og vi oplever wholebrain funktion.

Delta Waves

Dette er den langsomste bånd af bølger, som vores hjerner producerer og de opstår, når vi er i dyb, drømmeløs søvn. Disse bølger er meget gavnligt for kroppen, som genskaber og helbreder sig selv, når i denne tilstand.

De brainwave mønstre, der er af interesse for vores diskussion er dem af alfa og theta bølger. Netop fordi vores virkelighed-orienteret, kritisk, bevidste sind er afslappet i disse stater, de er ideelle til indlejring bekræftelser og forslag direkte ind i det ubevidste, uden den virkelighed-testing filter i vores bevidste sind.

Den effekt af det underbevidste sind er anerkendt af alle skoler i psykologi, uanset hvilken terminologi de vælger at beskrive det. Inden for vores underbevidsthed er indeholdt i en meget komprimeret og indbyrdes nært forbundne formular alle vore observationer, oplevelser, læring, fortolkninger, tanker, overbevisninger, værdier, som vi har akkumuleret i løbet af vores liv. Disse data i vores underbevidsthed er unikt subjektive, idet det er blevet kombineret med følelsesmæssige tilstande til at producere, hvad
omfatter vores unikke mentale programmering.

Når denne mentale programmering er blevet etableret er det, som om vi opererer på automatpilot. Vores centrale overbevisninger, hvad vi mener at være sandt om verden, os selv og vores forhold til det, og vores automatiske tanker, som er off-skud af vores centrale overbevisninger tendens til at danne vores valg, og
forme vores skæbne. Skelner ikke det underbevidste sind mellem virkelighed eller fantasi, men bare accepterer vores bevidste tanker som fakta og instruktioner. Af denne grund, ny forskning og teknologi om, hvordan man direkte påvirke indholdet af vores underbevidsthed, ved at inducere alfa og theta stater og bruge bekræftelser og forslag i høj grad kan hjælpe med at omprogrammering det underbevidste sind og tilskynde til nye, mere konstruktiv og positiv adfærd.

Brain Wave Venturimasker er en procedure for at balancere venstre og højre halvkugler af hjernen, der forårsager hele hjernen funktion og fremkalde hjernebølger til en bestemt frekvens, som regel alfa eller theta, som er vores mest modtagelige stater til forslag og ændres. Mens binaural beats ofte anvendes til at fremkalde hjernehalvdel synkronisering, mono beats - som ikke kræver brug af hovedtelefoner - er helt så effektive.

Vi ved alle, at gentagelse er nøglen til indlæring af nogen art. Ved gentagne gange at lytte til forslag, mens i en afslappet alpha eller theta tilstand kan vi opnå en lang række resultater:

Vi kan øge vores kreativitet og intuition.

Vi kan forbedre vores indlæringsevne, hukommelse og koncentration.

Vi kan forbedre vores fysiske og mentale sundhed.

Vi kan øge vores tillid, reducere stress og depression, overvinde afhængighed, program os til sundere spisevaner osv

Alt, hvad der kræves, er, at vi religiøst afsætte lidt tid, som regel 30 minutter til hver dag at lytte til vores program, som vi kan designe i henhold til vores specifikke mål.

Efterhånden som det underbevidste begynder at acceptere de forslag, en gradvis overgang opleves i følelse og tænkte det specifikke spørgsmål, vi tager fat. Vores selv-snak, vores interne
monolog, bliver påvirket af de forslag /bekræftelser af vores program. Snart vi "fange" os gentage disse forslag som en ny reaktion på begivenheder eller stimuli i vores liv. For eksempel, hvis vi bruger den bekræftelse "Jeg er en succes" i vores program, når vi udrette noget i vores daglige liv, vil denne bekræftelse automatisk begynder at løbe igennem vores bevidste sind. Med tiden vores adfærdsændringer og som vores adfærd ændrer sig så gør vores resultater. Som vi observerer
vores nye resultater, vores følelse af tilfredshed, fremskridt og realisering yderligere styrker processen med at omprogrammere vores sind. Nu kan vores bevidste sind også deltage i processen, fordi det ikke længere kan tilbagevise den nye overbevisninger, holdninger eller effekter - og når bevidste og
underbevidste arbejder sammen i harmoni er mulige alle mulige resultater for os.

Copyright (c) 2008 Ismini Apostoli
.