Fem tips til at hjælpe du forbedre din sociale færdigheder

Der er mange forskellige sociale færdigheder, og den indvirkning, de har på andre mennesker varierer. Handler på to eller tre "nemme" færdigheder er ikke nok. De bedste resultater opnås, når flere færdigheder anvendes i kombination med hinanden. Udtrykket "det samlede tal er større end summen af ​​dens dele" genklang højlydt med hensyn til sociale færdigheder. Når individer kombinerer forskellige færdigheder såsom at lytte, hvilket gør small talk, giver komplimenter, opretholde øjenkontakt, hilsen andre varmt, og mange andre, vil de opleve mere social succes i mange forskellige situationer.

Stærke sociale færdigheder omfatter ( blandt andre):
- aktiv lytning
- at vide, hvordan at hilse andre Z - samtale og gøre small talk
- at opbygge en venlig rapport
- komplimentere andre Z - tilbyder ros og opmuntring
- viser støtte og forståelse
- anerkender andre Z - siger 'tak'

Teknikker og metoder til at udvikle alle sociale færdigheder. Vide, hvad de skal sige og hvordan de skal handle er grundlæggende sociale færdigheder, som alle kan lære. Her er fem tips til at forbedre sociale færdigheder:

1. Start med de færdigheder, der føler den mest behagelige for dig.
Der er sådan en bred vifte af sociale færdigheder til at lære, at du kan begynde med de færdigheder, som du føler den mest komfortable.

Det kan være så simpelt som at konstruere en meningsfuld "tak", en kompliment eller ved hjælp af en teknik til at huske navne. Øve disse færdigheder i situationer, hvor et komfort niveau allerede findes opbygger tillid, og som flere færdigheder er tilføjet, begynder at etablere gode relationer.

2. Arbejde på dine sociale færdigheder, før du er i en situation, hvor du virkelig har brug for dem.
Når du bruger færdigheder som at give feedback eller forhandle kvalitet, er det bedre at have etableret en rapport, når det er muligt, med de involverede personer, før der begynder disse drøftelser. Disse former for situationer har potentiale til at være vanskeligt og truende, så har positive interaktioner før disse situationer kommer op vil gøre dem meget lettere at nærme sig.

Konstant vedligeholdelse af gode relationer bygger et stærkt fundament, så der er en bedre chance af vejrlig udfordrende tider. Disse interaktioner kan være meget simpelt - fra hilsen kolleger i elevatoren til at anerkende andre på værkstedet gulvet til at gøre small talk på personalemøder. Over tid, disse små interaktioner gøre en stor forskel i dine relationer og fortsatte succes.

3. Lav et punkt for at interagere med andre i velkendte situationer
Når du har lært nogle teknikker., Begynde at øve dine nye sociale færdigheder i dit daglige liv. Dette kunne være på en arbejdsplads møde, hvor du taler til en person, du har ikke talt med før eller til en person, med hvem du aldrig har haft nogen væsentlig samtale. Du kunne være på din dyrlæge kontor taler til et andet kæledyr ejer om deres kæledyr eller afhente dit barn fra dagpleje og begynder en samtale med en anden forælder.

Disse situationer er baseret på fælles grundlag, så der allerede findes et emne for diskussion og du ikke forsøger at oprette en. Så godt, vil du mødes med de fleste af disse mennesker igen - på arbejdet, i et andet møde, den næste dag på dagpleje - så du kan begynde at etablere en venlig rapport med dem

4. . Deltage i arrangementer, acceptere invitationer og Join klubber eller foreninger
Når du har lært et par sociale færdigheder teknikker, udfordre dig selv ved at deltage i begivenheder eller sociale sammenkomster at afprøve dine nye færdigheder.

Det er sandsynligvis lettere og mindre stressende for begynderen at gå til en begivenhed, hvor der er en hovedattraktion - såsom en hovedtaler, paneldiskussion eller præstationer - så trykket til at interagere er mindsket, men muligheden at møde folk og til at interagere er der stadig. Hvis lejligheden udelukkende fokuserer på samspillet mellem gæster, såsom et middagsselskab, kan det lægge mere pres på nybegynder at være "på" for hele aftenen.

Alternativt, hvis du allerede er godt i selskab med andre, et middagsselskab ville være ideelt at øve dine sociale færdigheder og blive genforenet med venner og bekendte, få nye venner, har gode samtaler og blot har en god tid med alle andre.

Medlemskab af klubber og foreninger samler enkeltpersoner, der deler fælles interesser og er et grundlag for gensidigt tilfredsstillende samtale og løbende interaktion. Implementering sociale færdigheder i disse situationer er nemmere end at skulle opdage områder af interesse eller ekspertise fra bunden -. Selv om dette er let at gøre, når du har de færdigheder

Når du arbejder på dine evner, er det meget vigtigt at sætte dig selv i situationer, hvor du kan handle på dem - også selvom det gør dig utilpas. Hold teknikker i tankerne, vel vidende, at med praksis de færdigheder bliver lettere og lettere at bruge.

5. Øv
oftere du interagerer med andre og sætte dig selv i situationer, hvor du møde, der arbejder eller at kende nogen, jo mere dine evner vil udvikle og lettere bliver de. Løbende praksis som du går om dine daglige aktiviteter er aldrig spildt tid -. Du bygger og styrke dine interpersonelle relationer, som du forbedre dine færdigheder

Sociale færdigheder er, og vil altid være, en vigtig del af igangværende, daglige interaktioner. De er ikke noget lært en dag og glemt den næste. De kræver en kontinuerlig, bevidst opmærksomhed på de forskellige kompetencer. Heldigvis betyder det ikke tage lang tid og heller ikke en stor indsats for at udvikle gode sociale færdigheder; belønningen er bestemt værd
.