Terapi: Er din terapeut Holde Du Stuck

Når man oplever en form for udfordring, og dette kunne være en indre udfordring og /eller en ydre udfordring, kan det få dem til at række ud efter støtte. Dette kan betyde, at de går og købe en bog eller de måske endda gå på kursus.

En anden fremgangsmåde ville være for dem at finde en coach, terapeut eller en støttegruppe. Der er også den mulighed, at man vil gøre mere end én ting, og ender med at vælge en række muligheder. Det kan alle afhænge af, hvad man føler henledes på, og hvis noget er tilgængelig.

Support

Man kan beslutte, at de har brug for en vis form for støtte og bare gå med det. Dette kan være fordi de har gjort deres egen forskning og kommer til deres egne konklusioner.

De kan tale med en ven eller deres læge, og ender med at gå sammen med, hvad de anbefaler. Dette kunne betyde, at man ender med at komme til at se en rådgiver eller en tilsvarende, der beskæftiger sig med de udfordringer, de oplever.

The Perfect Match

Man kunne derefter finde, at de er med nogen, der kan hjælpe dem og inden længe; de er i stand til at bevæge sig fremad. Med hensyn til, hvor længe dette forhold vil vare alle kan stole på, hvad de har brug for at arbejde på.

Dette svarer til, hvordan nogle mennesker har brug for flere køretimer end andre for at få dem til at videregive deres test. Der er ingen fast tid, når det kommer til, hvor lang tid man skal bruge en anden person &'; s. Bistand

Udfordringen

Men bare fordi man har en udfordring at overvinde, det gør ikke &'; t betyder at de bliver nødt til at bo hos den samme terapeut for evigt. I begyndelsen kunne man se vækst, men som tider passerer; de måske undre sig over hvad der sker.

Dette kunne være et tegn på, at man ikke er klar til at komme videre, eller det kunne betyde, at den person, de arbejder med, har taget dem så langt som de kan. Hvis det vedrører det faktum, at man ikke er klar til at bevæge sig fremad, så vil dette være noget, de har brug for at se på.

Terapeut

Men hvis man er klar til at bevæge sig fremad og de føler som om den person, de arbejder med, er ude af stand til at tage dem yderligere, så vil det være vigtigt for dem at tage et skridt tilbage. Dette vil give dem mulighed for at reflektere over, hvad der foregår, og at prøve en anden tilgang.

Man kunne så ende med at arbejde med en anden terapeut eller de kan beslutte, at de ikke længere behøver at arbejde med en terapeut . Hvis man er i en sårbar situation, kan det være vigtigt for dem at tage deres tid at undgå at gøre nogen forhastede beslutninger.

Forholdet

Hvis man føler tæt på den person, de arbejder med , kan det få dem til at miste kontakten med grunden til, at de arbejder med dem i første omgang. Dette kunne gælde for en person, der har følelsesmæssige udfordringer og behov følelsesmæssig støtte.

Derefter måske ikke ligegyldigt, om de gør fremskridt eller ej, da de er kommet til at afhænge af terapeuten. Så på grund af hvordan de føler i deres virksomhed, kan det betyde, at man føler sig bedre

Progress

Men bare fordi de føler sig bedre, det gør ikke &';. T betyde, at de gør fremskridt. For eksempel: man kunne være deprimeret og efter taler til en gammel ven, kunne de føle sig bedre

Men kort tid efter samtalen er kommet til en ende, kunne man føle sig deprimeret igen.. Hvad dette betyder er, at det vil være vigtigt for en at være opmærksom på, hvis de rent faktisk gør fremskridt og ikke at basere deres fremskridt om, hvordan de føler, når de er sammen med deres terapeut eller om hvordan de føler kort efter.

Ansvar

Mens en terapeut kan være uddannet i, hvad de gør, det gør ikke &'; t betyde, at de har en tryllestav. De er mennesker, og det betyder, at de vil have deres egne udfordringer at håndtere.

Det kan være normalt for en til at idealisere deres terapeut og at se dem som perfekt, og det kan få dem til at give deres magt væk. Men den reelle magt er inden en selv, og det er derfor, det er vigtigt, at man tager ansvarligt for deres egen vækst.

En personlig rejse

En terapeut kan være en katalysator, og dette kan ske som følge af dem i besiddelse rummet og gennem dem giver den positive forbindelse, at man har brug for, for eksempel. Men hvad de kan &'; t gøre, er at gøre et &'; s arbejde for dem

Man skal være engageret i deres egen vækst og til at være den person, der forstår sig selv.. Nå ud til støtte kræver mod, og det er ikke noget at skamme sig over.

Hvis man lægger i arbejdet med at forstå sig selv, vil det give dem en bedre chance for at vide, hvis det, de gør, er at arbejde eller ej . Uden denne er den ene kommer til at se til deres terapeut for alt og dette kunne stoppe dem i at bevæge sig fremad.

Check Point

At arbejde med en terapeut er velkendt for de tidspunkter, hvor man er nødt til at fylde op deres bil; hvor længe de bliver der kan afhænge af, hvor meget brændstof de har brug for. Ligesom hvor længe de arbejder med en terapeut kan stole på, hvad der foregår for dem.

Vigtige punkter

Det afgørende er, at man føler sig tryg med den person, de arbejder med, og at de har været igennem eller forstå hvad man går igennem. Terapeuten er der for at hjælpe dem, og ikke den anden vej rundt.

Så hvis man føler de er gået så langt som de kan, vil det være vigtigt for dem at lytte til deres følelser og til at anerkende beviser for, at understøtter, hvad der sker. Det er noget, man &'; s terapeut også bør støtte og de kunne anbefale en anden
.