Følelser er energi i bevægelse

Følelser er ikke fakta. Det er vigtigt at forstå, fordi når vi er under indflydelse af en stærk følelse, har vi den forstand denne følelse vil aldrig ende. Hvis følelsen er vrede, er vi indtages med fyrig varme. Hvis følelsen er sorg, vi er tunge, sløve. Hvis følelsen er lykke, vi er munter og fuld af energi.

I virkeligheden følelser er en strøm af »e-motion," eller energi i bevægelse.

Vrede kan blive kronisk fjendtlighed , sorg kan blive løbende depression og lykke, når det fortager sig, kan forlade os skuffet og bange for at vi vil aldrig føle sig lykkelig igen.

Eller måske vi undertrykker vores følelser, fældefangst og frysning e-motion at vi er bange for at føle. For mænd, frysning tristhed er fælles, og for kvinder, indefrysning vrede er typisk. Som lærer vi, at alle følelser er der, uanset om vi finder dem acceptable eller ej, bliver det sundere at lade energien flytte gennem os.

Hvad en lettelse at indse, at smertefulde følelser ikke behøver at vare evigt! Vi kan styre vores ånde ind i følelsen, vælger bevidst at trække vejret gennem den følelse, og det vil hjælpe det flytte - lade det være præcis, hvad det er, energi i bevægelse. I første omgang, kan det medføre en stigning i intensitet, men lige som en bølge svulmer før det bryder, så gør følelser.

Find en psykoterapeut eller krop arbejdstager til at hjælpe dig med at identificere og kontakte dine følelser. Lad denne healer være et vidne og en jordemoder til at føder dine følelser, så du kan blive informeret - snarere end fængsel -. Af den følelsesmæssige oplysninger, de giver

Lad ikke følelser narre dig til at tro, at de er lavet af beton eller at de er beton - hverken forstand gælder. Følelser er subjektive og kan ændre sig meget hurtigt, afhængigt af hvordan du fortolker hvad modregne følelse i første omgang.

Du vil føle sig mere afbalanceret og sikker som du bliver fortrolig med følelsesmæssig energi strømmer gennem dig. Og så vil du være en rollemodel og en inspiration for andre

&kopi; 2009 Amy Torres
Alle rettigheder forbeholdt på verdensplan
.