Healing din fortid

“ Der er i enhver sand kvindes hjerte, en gnist af himmelsk ild, der ligger i dvale i dagslys med velstand, men som kindles op og bjælker og blusser i den mørke time modgang &"; ~ Washington Irving

Når du holde på en nag, eller beklagelse, er du holde på negative følelser, der kan blokere dig fra at manifestere gode ting i dit liv.
For at fjerne denne blok, skal du tilgive og give slip.
Tilgivelse betyder ikke, at hvad personen gjorde, var OK. Det betyder ikke, du er nødt til at stole på denne person eller lade dem skade dig igen. Det er klogt at ikke tillader dig selv at blive såret igen.

Tilgivelse betyder at give slip.

Slip smerte og vrede, du holder fast.
Acceptere, at det, der er gjort, er Færdig. Du kan ikke ændre fortiden. Men du kan ændre, hvordan du føler om det.
Holde på smerten sårer dig. Genopleve den ondt igen og igen, kun sårer dig, betyder det ikke bringe dig retfærdighed, eller beskytte dig mod at blive såret igen. Det betyder ikke bringe retfærdighed til den person, der såre dig. Lad dem ikke skade dig længere. Du kan vælge at gøre det stoppe.
Alt sker for en grund. De ting, som gør ondt dig i fortiden skete at lære dig noget, eller for at gøre plads for gode ting til at ske, eller at få dig til at vokse. Hvis du har lært af dem, behøver du ikke at frygte det vil ske igen. Beslut dig for at føle sig taknemmelig over det. Ikke om ondt, om den velsignelse, du har modtaget igennem det. Hvis du ikke er sikker på, hvad den velsignelse er, kan du bare nødt til at stole på, at der er én, og du vil finde ud af senere på

Prøv denne sandhed øvelse, kan det åbne dine øjne:.

Skriv ned gange i dit liv, når du var virkelig ondt, dine mest smertefulde erfaringer. Fra vej tilbage, når du var en baby hele vejen indtil nu. Bare holde sig til de vigtigste for nu, så du har omkring 5-10 erfaringer. Efterlad et mellemrum ved siden af ​​eller under hver en til flere skrivning. Gå over hver erfaring og nedskrive nogle gode ting, som du har lært, nogen gode ting, som begivenheden førte dig til, hvordan du er vokset på grund af det, og andre gaver eller velsignelser du kan tænke på, at det bragte dig.

Når jeg gjorde denne øvelse, hvad jeg fandt på det stykke papir var alt, der gjorde mig hvem jeg er i dag, og de ting, der formede mine bedste kvaliteter. Det blæste mig væk. Jeg så, at det var alle for en grund, og jeg følte taknemmelig for det. Jeg ville ikke være blevet den, jeg er nogen anden måde

“! Hvis vi studerer livet for store mænd og kvinder omhyggeligt og unemotionally vi finder, at, uvægerligt blev storhed udviklet, testet og åbenbaret gennem den mørkere perioder af deres liv. En af de største bifloder til RIVER på storhed er altid STREAM modgang &"; ~ Cavett Robert

Tilgivelse meditation:..

Find et roligt sted ved dig selv
Tænk på hukommelsen eller person /begivenhed, der såre dig
Forestil det er en kugle af energi og observere det. Hvor i din krop er det? hvad farve er det, hvilken form er det?
Forestil det kommer ud af din krop, og hold den i dine hænder. Forestille mig, det er nu adskilt fra dig. Ser det som ikke er en del af jer
Nu siger til det: ". Tak for de gaver, du har givet mig, og lektionens jeg har lært." (sige, hvad de er) ", og jeg nu vælger at frigive dig."
nu lade det gå! Forestille mig, det flyder ud i universet, og det forsvinder
.