Er du engageret i dine mål? Hvis så vise beslutsomhed!

Vi har alle været der. Vi har været frustrerede over, hvad der synes at være manglende opfyldelse vores mål. I virkeligheden kunne de tilsyneladende fiaskoer være din indre stemme at sætte dig til at teste. Når du tænker tilbage på mål, du har sat for dig selv, har du indset, hvor let eller hvor hurtigt du kan falde af sporet? Efter at have tabt 80 + lbs Jeg ved, hvad det vil sige at falde … .men ligesom jeg fortælle min datter, ideen er ikke at falde og blive på jorden. Du er faldet, hvad nu?

1. Forstå, at disse ting sker. Du bør forventer, at noget vil gå galt, hvis du ved, at det kan ske, vil du være mindre skuffet senere.

2. Lær at erkende, at du faldt. Du spiste for meget kage, ok. Det er ikke verdens ende …

3. Tilgiv dig selv. Husk, at uanset hvad du forsøger at ændre, er den kumulative resultat af hvordan nogensinde gammel du er af vaner. Nye vaner tager tid at blive etableret.

4. Bruge som motivation til at komme op igen, ikke i morgen, i dag. Komme tilbage på sporet, skifte mentalitet til en af ​​accept (Ja, du spiste det) og beslutsomhed; arbejde lidt længere eller ændre dit kalorieindtag i morgen at give færre kalorier og brænde mere.

I sidste ende, det kommer ned til dit niveau af beslutsomhed og engagement. Du hørte sikkert mig sige det før, men det afhænger af, hvor slemt du ønsker det! Hvis du er fast besluttet på at få det så intet kan stoppe dig. Bare vær opmærksom på, at din mentale tilstand vil afgøre, hvor du går herfra. Det er let at falde og blive der samtidig beder andre om at slutte sig til din medlidenhed fest. Men at komme op og genvinde din følelse af retning; der kræver mod, men vigtigst er givende

Næste gang du falder af bandet vogn, husk at du ikke er alene, og at dette sker, fordi du gør fremskridt; ellers ville det ikke noget! Bliv klar over, hvad du gjorde, og hvordan man kan undgå at gøre de samme fejl i fremtiden, og tilgive dig selv-vi tilgiver andre hele tiden, hvad med en lille smule selv-medfølelse efter alle vi også er mennesker! Og med den menneskelige styrke og kraft, udfordrer jeg dig til at komme tilbage op og generobre din vision. I dag er den første dag i resten af ​​dit liv, uanset hvad der skete i fortiden er der, og intet vil ændre det; men du har kontrol over, hvordan du leve resten af ​​dit liv

Hvad &';. er din historie? Leve for at fortælle det
.