7-Day Mind Detox

Ud med det gamle, ind med det nye. Ny som i “ nye &"; tankegang. Shed den tunge vægt af en overbelastet og toksisk sind. Hvorfor ikke droppe usund vægt ved at forpligte sig til en 7-dages tankerne afvænnings til at skylle ud negativitet og gamle tankemønstre?

Normalt, når vi tænker på ordet detox, vi tænker i afgifte vores indre organer af giftstoffer og affald. Men gæt hvad? Vores sind er nok den vigtigste interne system i hele vores krop.

Men vi ofte forsømmer at engagere sig i et regiment at rense vores sind af skadeligt oprustning fra giftige følelser og “ stinkende tænkning &" ;. Mens meditation er stor i at hjælpe med at rydde og stille sind, afgiftning af sindet tager mindfulness til et andet niveau.

Don &'; t bekymre, du vandt &'; t nødt til at gå på en fødevare hurtigt, eller få din læge &'; s tilladelse til dette 7-dages detox program. Faktisk blandt de gode ting om dette no-cost kost er det &'; s sikker, og det &'; s meget sundt.

Du vandt &'; t har at tælle kalorier eller bruge penge på eventuelle særlige fødevarer, vitaminer eller kosttilskud. Og de eneste tilbagetrækning symptomer, du &'; ll erfaring er frigivelse af negative tanker og energi. Daglige praksis og en “ kan-do &"; ånd er alt, hvad der kræves.

Selv om det &'; s ikke sandsynligt, at du vil slippe årtiers giftige tanker, følelser og følelser i 7 dage, vil du begynde at forny dit sind med rette tænkning.

Processen med rette tankegang indebærer udvikling af nye tanke vaner. Ny tanke vaner er udviklet ved at styre dine tanker og uddannelse din hjerne til at underholde eneste positive og sunde oplysninger.
I det væsentlige, når negative tanker overflade, erstatte dem med positive tanker. Med andre ord, anser dig selv at engagere sig i tanke ledelse.

Som professor James P. Porowski hedder, “ Der er ikke sådan noget som neutral tænkning. Tanker er altid rettet mod noget … .eller nogen &";

Baseret på blueprint i bogen The Seven Day Mental Kost, efter forfatter Emmet Fox væsentlige en 7-dages sind detox består af:.
 Thought kontrol
 Selektivt valg af de emner, du dvæle ved
 Eliminering negative tanker, følelser og følelser

For at gå på diæt, i løbet af de næste 7 dage, skal du blot omformulere fra negative mennesker , nyheder, information og underholdning. Også, nægter at underholde eller dvæle ved negative tanker, omstændigheder eller betingelser.

På en dag i 7-dages detox kost du går glip af mærket, skal du blot tilgive dig selv og starte kosten overalt. Jep, at &'; s højre … .completely over! Du &'; re i uddannelse her, folkens. Træning dit sind. Træning dine tanker. Træning den mest betydningsfulde aktiv på din krop. Ikke hjernen, men m-i-n-d. Sind.

Og tro det eller ej, har sindet også muskler. Løs at styrke dit sind muskler med god tanke vaner. De endelige resultater er klarere tænkning, forbedret fokus, mere energi, sundere sove, en roligere ånd og en sundere følelsesmæssige trivsel.

Åh ja, det &'; s en udfordring! Men, med daglige praksis og beslutsom fokus, du kan gøre det; I &'; ve gjort det! Så drop den usunde sind vægt. I dag starter din nye måde at tænke på ved at styre dine tanker og gøre det en livslang vane.

Efter alt, som Fox siger, “ … Din mentale kost er virkelig det vigtigste i hele dit liv &";.
.