Sådan maksimere din effektivitet - fordelene ved vaner

“ Den anden halvdel af et menneskes liv består af ingenting, men vaner, han har erhvervet i løbet af første halvdel &"; Feodor Dostoevskij

Det er en veletableret sandhed, at de vaner, som vi opfanger ubevidst gradvist vokse på os og kan endda dominere vores liv. Ikke underligt mange samfund tror på indprente det bedste af vaner hos børn fra en ung alder. Uanset om det er børste tænder to gange om dagen eller er høflig, er menneskelig adfærd i høj grad styret af vane og ikke ved valg. Men vi har også vaner, måder at gøre ting, vi ikke engang rigtig klar over, de er så automatisk.

Mens almindelige vaner som dem, der er en integreret del af vores daglige rutine ikke kan påvirke vores liv i en stor måde, kan det samme ikke siges om vaner på arbejdspladsen.
Hvis du gør en ærlig og flittig analyse, kan du finde, at selv om det forekommer enklere at bebrejde din arbejdsplads, kollegaer eller chef, den sande grund, der hæmmer dine bestræbelser på at være produktiv eller forbedre din produktivitet kan være knyttet til dine vaner på arbejdspladsen.

Er du virkelig opsat på at udvikle tid ledelseskvalifikationer til at forbedre produktiviteten på arbejdet? Hvis du er seriøs omkring det så er du nødt til at gøre en hurtig kontrol på nogle af de uproduktive vaner, som du måske ikke engang være klar over. Der er mange arbejdsplads vaner, der forbruger en stor del af vores produktive tid. D

o du har tendens til at holde kontrol din postkasse med jævne mellemrum? Er du sædvanligt besvare alle beskeder og telefonopkald straks uanset prioriteter? Har du svært ved at stoppe en kollega fra en udvidet samtale? Har du hentet den vane at rådgive folk om spørgsmål, der ikke direkte relaterer til dit arbejde? Hvis svaret på disse spørgsmål er “. Ja &" ;, så måske skal du kigge på dine vaner, hvis du ønsker at forbedre produktiviteten og time-management på arbejdet og nå dine karrieremål

Selv om det er velkendt, at gamle vaner er svære, er det ikke umuligt at sparke fra dårlige vaner. Det vigtigste spørgsmål er, hvordan engageret du er til at komme af med din uproduktive vane. Når du indser du &'; re din arbejdsplads fungerer er stort set overtaget af de vaner, du har akkumuleret over tid og ikke ved valg, har du taget det første skridt til bedre at styre din tid. Det næste skridt er at virkelig overveje de langsigtede fordele ved at stoppe din gamle vane VIS- à for D kort sigt gavn for din følgende det. Hvad er egentlig på spil her, hvis du fortsætter som du gør?

Den mest succesfulde måde at ændre vaner er at arbejde med den vane løkken. Først skal du identificere cue, hvad der udløser dine vaner. Så har du rutine, hvad du gør, dine handlinger. Dette kan være en følelse, en situation eller miljøet. Så har du rutine, og dette kan være følelsesmæssig, fysisk eller psykisk. Endelig har du belønning, tilfredshed. For eksempel:

cue: Ankomst på arbejde
rutine: Sætte dine tasker ned og på vej lige til kaffemaskine, cafeteria til at chatte med kolleger
belønning:. Tilslutning med mennesker, følelse afslappet, ikke begynder at arbejde, indtil du vil, en koffein højt …. .der kunne være mange

Vi gør altid noget, fordi det giver os en belønning, en slags tilfredshed. Den bedste måde at ændre en vane er at indføre en ny rutine. . Noget andet, der vil give dig den samme form for belønning

Sandt, at den ulige sladder pause eller chatte over sociale medier kan forekomme fristende og selv midlertidigt afslappende, men det er, når du skal holde op med at tænke – er du tilfreds med din præstation på arbejdet? Ønsker du at skifte fra den middelmådige performer til en stjerne Achiever? Hvor engageret er du til rent faktisk at ændre dine vaner? Husk, at vaner udgør 40% af dine handlinger på en dag, og kun 60% er reelle beslutninger.

Opret vaner, der gavner dig, i sidste ende vil de blive automatisk og resultaterne vil være fremragende. Så det første skridt i at lade gå din gamle vane er at genstarte din ubevidst programmerede sind. Det sikker er udfordrende, men belønningen er tifold! Dine vaner skal arbejde for dig, ikke imod dig!

Ønsker 7 enkle strategier til at tredoble din produktivitet? - Gratis adgang til e-Kursus - -www.topresultscoaching.com
.