Beføjet indefra - 4 Løsninger på at overvinde den vane Afslutning

Har du give op på det første tegn på vanskeligheder? Når du foretager en beslutning om at gøre noget, og du snuble på forhindringer, gør du mister interessen, momentum og til sidst give op? Kan du finde dig selv at gå fra det ene til det andet, fordi du har svært ved at forstå eller for meget arbejde involveret?

Hver gang du giver op på noget, du opretter for vane at holde op, og hvis du opdager, at du er at holde op oftere end at trykke igennem til målstregen er det tid til at kigge efter nye måder at overvinde den vane at holde op, så du kan udvikle den vane vedholdenhed.

Brug disse 4 løsninger til at blive bemyndiget til indefra, så du kan overvinde den holde op vane når tingene bliver hårde

Solution # 1 -. Skift dit perspektiv

Når du tænker på den situation, du står som værende svært så vil du sende, at nøjagtig besked til din krop. Der er altid en løsning på alle problemer. Og hvis du har en vanskelig tid med hård ting det kan være ganske nedslående.

Skift dit perspektiv. Skift den måde, du ser på vanskelighederne. Se det som værende noget nyt at lære, at du endnu ikke har mestret, men du kan og vil. F.eks. se på det som en del af et lærings- og vækstproces ligesom når du først har lært at gå. Du har ikke se det som svært. Dig fokuseret kun på det faktum, at du ønskede at gå

Solution # 2 -. Tag det et skridt ad gangen

I stedet for at forsøge at gøre alting på én gang eller beherske en opgave alle på én gang, bryde det op i mindre handling trin. En baby først lært at stå op ved at holde på før walking; går så videre til at gå, mens du holder på. Efterfulgt af at stå uden at holde på, og til sidst begynder at tage det første skridt. Hver fase er progressiv efter hver del er mestrer at endelig mestrer kunsten at gå.

Så hvis du har svært ved at fuldføre noget, du har startet, se på dit overordnede mål og bryde det ned i mindre håndterbare opgaver, du kan mestre på kortere tid. Du vil føle beføjet når du er færdig /mestrer hvert niveau

Solution # 3 -. Slap af og nyd turen

Ofte gange vi bliver frustrerede og overvældet, fordi vi ønsker at komme til det endelige resultat hurtigt. Men rejsen har mange uvurderlige erfaringer til at udnytte, hvis du sætte farten ned og tage sig tid til at observere dem.

Lad os bruge den "baby at lære at gå" eksempel igen. Hvis barnet misser vigtig lektie af balance hvordan vil hun først lærer at gå? Du er nødt til mentalt og fysisk forstå visse aspekter af dine opgaver med henblik på at mestre det. Ellers ville du finde dig selv mere frustreret, fordi du har udeladt de mest fundamentale lektioner før du fortsætter til det næste niveau

Solution # 4 -. Praksis at beherske den vane vedholdenhed

Som med noget, for at bryde fri fra vane at holde op, skal du øve de tidligere løsninger for at omprogrammere din underbevidsthed programmering, så du kan tilpasse sig til den vane at vedholdenhed.

Som barn, vedholdenhed var en naturlig del af din læring. Hvad skete der? Hvorfor har du nu tilpasset til den vane at holde op? Mange faktorer spiller ind, hvorfor det er så men faktum er stadig, at for at opnå noget, vedholdenhed er nøglen
.