Vil du din Skinny Tilbage? Part # 3

Okay, i dag vi virkelig dykke ned og se på den mest delikate af emner –.
dine vaner

Regel # 3. Er du villig til at ændre dine vaner?

Dette er det største spørgsmål. Hvis du ikke er villig til at starte denne rejse, er dette stop, hvor du vil få fra. Det har været dejligt at vide, du

Du kan ikke gå et skridt videre, indtil du står op, helst på en stol eller højt bjerg, og råbe på toppen af ​​din stemme, “. Jeg er villig til at ændre mine vaner ! &"; Nu skrive det ned 108 gange. Lærere gjort os gøre det længe siden og langt væk til at ingrain mantraet de ønskede os at huske i vores bevidste sind. Så afhente din notesbog og skriv denne specifikke mantra, “ Jeg er villig til at ændre mine vaner, &"; 108 gange. Hvorfor 108? For alle de 26 &'; s vi har i vores krop repræsenteret ved den hænder, fødder, ryg og hoved, samt 108 navne på Gud. Jeg tror, ​​de har undervurderet på Guds navn ting. Mens du skriver, høre mantra resonans med i dig.

Nu er du klar til at omarrangere dit liv, hus, kontor, og bil? Godt! Her går vi.

Først lave en liste over alle værelser i dit hus og inkludere dit kontor og bil. Det gør ikke &'; t noget, hvis dit kontor er hjemme eller ej. Det &'; s tid til at begynde at rydde den gamle at gøre plads til den nye

Vælg en plads til at begynde at rydde det ud.. Du don &'; t nødt til at gøre alle værelser på én gang, men du behøver for at fuldføre listen inden for 120 dage. Så start med et lille værelse, måske endda med at plads &'; s skab eller kabinetter, og gøre en skråstreg og brænde. Forestil dig selv på TV &'; s Clean Sweep

Lav TRE pæle eller poser for følgende:.

1. Smid lige nu
2. Give væk til din rengøringsdame eller foretrukne velgørenhed
3. Jeg don &'; t ved ikke rigtig klar til at frigive, men …

For bunke # 3, få din person eller en person tæt på dig til at gå over denne bunke med dig. Nogle ting skal rives fra dine foldede hænder og andre kan være lovlige at holde. Se hvor meget du kan sætte ind i de to første bunker. Holde gå tilbage til dit skab /skab, indtil du &'; ve blokerede den ud. Du kan &'; t ændre holde på alle de ting fra fortiden

En god regel for din tøj skab er, hvis du ikke har slidt det i det sidste år det tilhører en anden, der vil bære det.. Give det videre. Pass det på med kærlighed til en, du kender ville sætte pris på det eller bare give det op vel vidende, at den rette person vil finde det. (Du kan endda holde en mode swap fest med venner eller give arbejdstøj (dragter /kjoler) til organisationer, der leverer arbejdstøj til dem, vender tilbage til arbejdsstyrken.)

Du skal få alt ud fra under din seng .
I DAG. Hvor vil du sige det? Du kan bestemme det, men du har brug for en klar, ren soveplads så din psykiske, sjæl og krop kan hvile

bryde op HER
Næste email:.

Omarranger dine veje:

Nu hvor du &'; ve ryddet ud dit personlige rum, det &'; s tid til at rydde dine veje. Vi vil for klarhed og rod ikke avle klarhed. Vi er så store akkumulatorer aren &'; t vi? Vi har alle veje fra vores hus for at arbejde, fra vores skrivebord til køleskabet, fra vores arbejde til isbutik, osv

Stop og tænk på alle dine veje, og skrive dem ned.

Hvordan kan du gå, når du kommer til X, Y, Z?

Skriv så mange veje som du kan tænke på, og derefter forlade plads til at tilføje andre, som du tænker på dem. Tilføj til denne liste dagligt, hvis mere komme til dig.
Disse fysiske veje til destinationer faktisk skaber hjernen veje, så hvis vi ønsker at ændre hjernen veje, må vi ændre vores vane veje.

Først skal du skal se og identificere dine nuværende veje
andet, skrive dem ned og kender dem
tredje, ændre dem ved at skabe nye mønstre, vi kalder vaner

Du kan &';... t gøre dette på en dag . Det er derfor, vi har en 120-dages engagement.

Vælg den sti, du ser som tydeligst ikke i overensstemmelse med din store, fabelagtig, dejlig, kraftfuld mål og arbejde med at en.

Det kan være: “ Jeg går lige til køleskabet når jeg ser sent nite TV til at slappe af &";. Arbejd det. Eller, “ Jeg får så sulten jeg glemmer at spise indtil det &'; s for sent, og så vil jeg gå til drive-thru restauranter, fordi jeg bare kan &'; t tænke længere &";.

Vælg din ONE, som du kender er din mest skadelige vej. Skriv det ned. Nu lave en liste over andre

Lad &'; s tackle drev-thru spise Salg

Næste gang du går madindkøb købe nogle ting for at holde i bilen
Idéer:... Nødder , tørret frugt, individuelle æblemos portioner, kiks og møtrik smør, som du kan gøre i bilen, hvis du har brug for, protein barer (læse etiketterne for god proteinindhold og LOW sukker som sukkerarter gør dig fed og sur, ikke mager).

Tænk på en butik på din rute, hvor man kunne breeze ind og hente en forberedt salat og en gaffel.

Jeg er ikke fortaler spise, mens du kører eller på dit skrivebord, men vi arbejder tilbage fra hvor du er, ikke forventer du at gå fra hæslige til hellige i et spring. Hav tålmodighed og bare notere dine personlige veje, og hvordan du kan finde bedre løsninger i at skabe nye veje

Nu beder jeg dig, jeg &';. M tigger dig, jeg &'; m ned på mine knæ synger til dig – bedes gentage dette med hver sti, du har sporet i dit liv. Det kan være for meget for en dag, så giv dig selv en uge til at gøre dette. Husk det tog kun Gud syv dage til at skabe den verden lige? Ha! Syv er antallet af bevidsthed, som er derfor, vi taler om den syvårige kløe, hvilket er forandring. Hver uge, hver syv dage, indeholder dette mini bevidsthed forandring.

Så opretter din liste over veje (vaner).
Vælg en sti og udforske andre løsninger og muligheder for at vane.
Gentag dette proces med hver sti i løbet af den næste uge.

Embrace bevidstheden af ​​syv og se, hvad det kan give dig tilbage. Syv er også din magnetfelt, der omgiver alt i vores liv, herunder TV &'; s og computere, og DU

Gør dette når du føler dig fast og livløs.. Det bringer livskraften tilbage. Jeg siger vælge mellem “ livskraft eller tvungen liv &";..

Claw Dance
To skridt til strålende, karismatisk energi

Rund og spænd fingre i lang clawed-lignende hænder
Kom op høje på tæerne svinge armene ud til siderne og op over hovedet i en stor bue bevægelse. Breath i på vej op, mens at sige “ WHO &" ;. Dernæst squat ned, mens armene svinger nedad i en stor bue. Udånder sige “ LA &"; på vej ned. Hold gentage disse 2 trin.

Rund op og spænd fingre til at efterligne lange kløer.
Start højt på tip tæer, svinge armene op over hovedet i en stor bue bevægelse. Inhale på vej op, mens at sige “ WHO &";.
Udånder sige “ LA &"; mens hugsiddende ned og svinge armene ned i en stor bue.
Hold gentage disse 2 trin. C

Fortsæt 1-2 minutter

Gave:
Styrker lår og øger energi. Fylder dit energifelt og udvider bevidstheden. Hjælper rydder sindet, når de står udfordringer.

Bevar forbindelsen! Jeg kan ikke besvare dine e-mails, men det gør ikke &'; t mener jeg &'; m ikke at læse dem. Jeg er. Support er nødvendigt at ændre vaner. Hvis du har brug for mere personlig hjælp gå til www.gurutej.com og bog en privat session med mig Salg

Velsignelser

Gurutej
. &Nbsp.;