The Power of Positive Aging

Mere end nogensinde før, vi lever længere, sundere og mere produktive livsstil. De resultater i både sundhedssektoren og teknologi i de sidste halvtreds år har i høj grad bidraget til vores øgede levetid. Folk i dag bruger mere tid og penge på måder at forbedre, hvordan de ser ud og føles. Desværre, det faktum er stadig, at fra et medicinsk synspunkt udtrykket "aldring" har en langt større bibetydning end positiv.

Når vi tænker på at blive ældre, den første ting, der kommer til at tænke på er "grå hår, krøllet hud, hukommelsestab, svaghed, skrøbelighed og et samlet tab af uafhængighed ". Sandt eller falsk? Fra hvad jeg har oplevet i de seneste mange år er dette. Der er en stærk sammenhæng mellem en persons holdning og hans eller hendes evne. En positiv mental indstilling og et formål eller grund til at leve kan faktisk gøre en person udseende yngre.

"Fra et medicinsk synspunkt, negativ tænkning undertrykker
immunsystemet, øger blodtrykket, og skaber
et generelt niveau for stress og træthed i kroppen. Kort sagt,
infektioner, hjerte-kar-uregelmæssigheder, degeneration
af muskel, og den tilfældige vækst af uønskede celler bliver mere
muligheder. "

Peter McWilliams

Lad os betragte titlen på denne artikel, "The Power of Positive Aging". Ordene "power" og "positive" ikke ensbetydende med sådanne udtryk som "skrøbelig", "svaghed", eller "et samlet tab af uafhængighed". Så i gang med at skrive denne artikel, har jeg oprettet en simpel idé kaldet "The Three P'er of Life". Motivet af dette princip er at leve livet med en "Plan", en "Purpose", og med "Passion".

I asiatisk filosofi, diskuterer og anvender begreberne de fem naturlige elementer i vejen af livet ("træ, ild, vand, metal og jord"). Abraham Maslow har hans "hierarki af menneskelige behov". Som individer, vi stræber efter at lykkes ved hjælp af vores fem grundlæggende fundamentals: fysiske, psykiske, sociale, åndelige og økonomiske. Alt hvad vi gør i livet kan falde ind under hver enkelt af disse kategorier. Jeg vil forklare nedenfor nærmere, hvordan dette kan opnås

PLAN

Fysisk

-. Begynder et nyt træningsprogram
- læsning supplerende litteratur til at få en bedre indsigt i uddannelse
- deltage i en fitness klub
- at ændre dine spisevaner Y - gør en aftale for at se din læge og ernæringsekspert og lad
dem vide, hvad du planlægger

Mental

- at ændre din holdning fra pessimistisk optimistiske
- sætte mål dagligt, der vil hjælpe med at forbedre din disposition
- læsning materialer på selvstændig forbedring

Social

- gøre et punkt for at gå ud mere socialt ("med regelmæssighed")
- slutte forskellige sociale grupper Y - rejse alternativ forskellige på din næste ferie
- komme i kontakt med nogle gamle venner

Åndelig

- der en tro på noget eller nogen
- læs motiverende og inspirerende historier
- etablere en tro ("det kunne være noget"),

Finansiel

- åbner en anden bankkonto
- gøre nogle investering
- måske starte en deltids-business

FORMÅL

Fysisk

- der ønsker at tabe nogle vægt
- sætte på nogle lean muskel
- få sunde
- se og føle bedre

Mental

- en holdning ændring ("negativ til positiv ")
- føler bedre mentalt
- reducere stress

Social

- at møde nogle nye mennesker
- netværk for personlige og faglige grunde
- begynder nye relationer

Åndelig

- en god intern følelse
- sætte balance i dit liv
- hjælpe andre mennesker
- dine egne følelsesmæssige behov

Finansiel

- ekstra resterende indkomst
- mulighederne for at rejse ("forretning eller fornøjelse")
- økonomisk frihed

PASSION

Fysisk

- nogle fantastiske nye resultater ("body transformationer")
- motivere andre til at gøre det samme
- at blive en mentor, fordi det er blevet din "lidenskab"

Mental

- meget let nu at overvinde forhindringer Y - en stærkere og mere positiv disposition
- fokuseret, drevet, og mere målrettet

Social

- at blive mere karismatisk ("tillid i en social indstilling ")
- yderligere netværk

Åndelig

- en dybere følelse af selvværd
- stærk åndelig vækst
- en intern obligation med dig selv

Finansydelse

- at blive økonomisk kyndige
- gode investeringer tips til familie og venner baseret på din succes
- uafhængighed
finansielle

Så dette blot giver dig en generel idé om, hvordan du kan sætte dit liv i perspektiv baseret på dine egne tanker. Enhver af disse punkter kan ændres i overensstemmelse hermed. Hele pointen jeg forsøger at få igennem her er, at hvis du bor et liv med formål og en plan; lidenskab vil snart følge efter. Livet slutter ikke ved 50, 60, 70 eller endda 80; det stopper når du fortæller det til. Jeg er overbevist om, at du er herre over din skæbne, og du vil blive præcis, hvad du synes. Kraften i positiv aldring er inden for hver enkelt af os
.