Remembering lange lister

Find det svært at huske lange lister uden at glemme væsentlige elementer? Det er et fælles problem, men én, som let kan bekæmpes ved anvendelse af forenklede hukommelse uddannelse. Folk lærer ved forening, hvilket er grunden til små børn lære alfabetet ved brug af anerkendelse dvs A- Annie Apple; B- Bouncing Ben og så videre.

En lidt mere avanceret, men lige så effektiv teknik er rejsen metode. Dette virker ved at knytte oplysninger med vartegn på en rejse, du er meget fortrolig med. For eksempel til turen arbejde om morgenen; den rute, du tage at dine forældre &'; s hus eller i supermarkedet. I virkeligheden, når du har styr på evne til at associere oplysninger med dagligdags rejser, kan du snart være i stand til at opfinde nye rejser, løse i dit sind og anvende dem.

For den teknik til at arbejde mest effektivt, anbefales det at mentalt forberede rejsen i fulde først. Ved at gøre dette skal du have en klar kort over hver af de seværdigheder, før du forsøger at anvende oplysninger. En god idé er at skrive ned de mest fremtrædende destinationer i orden, så prøv at huske de mindre indlysende, og derefter det trivielle.

Det næste skridt er at udpege et segment af din liste til en af ​​disse let genkendelig vartegn. Det hjælper her, hvis du forbinder altoverskyggende oplysninger med prominente vartegn. Listen er yderst effektiv og arbejder med objekter, tider, mennesker og datoer. Jo længere listen er de mere trivielle vartegn vil være behov for, og jo kortere listen, jo kortere rejse!

Her er et eksempel på en enkel rejse liste, sammen med hukommelse hints, anvendt på en shopping tur :

Front dør: opvaskemiddel (spildes på dørmåtte)
Rose Bush i forhaven: flok af tomater (ligner roser)
Bil: kartofler /veg (siddende på førersædet)
Slut på vej: fransk rundstykker (svarende til vejmarkeringer)
Trafiklys: (indpakket i plastfolie)

Det &'; s virkelig så simpelt. Ved at træne din hjerne til at associere enkle elementer med velkendte landemærker din hukommelse kan forbedres dramatisk, så du ikke glemmer nogen væsentlige oplysninger
.