Face din frygt

Frygt er en forkortelse for – Falske beviser Viser Real og det kan anvendes på alle vores frygt. Vi har alle dem – så hvad er det, du &'; re bange for
Er det - Restaurant • Frygt for offentlige taler – identificeret som No 1 frygt for de fleste mennesker
• Træffe beslutninger
• Skifte job – eller enhver ændring
• Voksende ældre
• Være alene
• Succes
• Manglende
• At miste en elsket
• Dying
• Realiseringen af ​​et engagement.

Nogle af os er mere bange for succes end for fiasko. Tro det eller ej det &';. S højre op der med frygt for offentlige taler

Jeg tror, ​​jeg var en af ​​dem. Jeg var altid vil skrive artikler eller endda en bog, når tiden var inde. Når ideerne var ordentligt organiseret i mit sind og i mine mange notesbøger. Når jeg havde tid, da jeg havde en reel plads til at skrive og om og om. Nå en dag sagde &ldquo I; nok. Jeg kan ikke vente til alt at være lige før jeg begynder så annoncen siger Just Do It &" ;.

Hvis frygt for offentlige taler er en af ​​dine frygt, deltage i lokale afdeling af Toastmasters. Her vil du lære kunsten at tale offentligt i et støttende miljø, hvor du vil få kreative foder tilbage på taler du foretager.

Du har måske læst mine artikler om kraften i positiv tro og ændre din Self begrænsende overbevisninger. Hvis ikke du vil næsten helt sikkert har læst om disse to liv skiftende værktøjer i nogle medium. Det er de to værktøjer til at de fleste hjælper dig med at overvinde din frygt

Så her er nogle skridt til at hjælpe dig ansigt og overvinde din frygt:.
 Skriv ned din frygt – når du ser dem på papir, de mister noget af deres magt.
 Beslut hvilke to af disse frygt, du mest ønsker at erobre. Husk det &'; s for let at overvælde dig selv med forandring. Tag på et lille antal, og når du har erobret dem, tage på nogle flere. Husk at belønne dig selv, når du har erobret en frygt
 Skift din self snak – don &'; t styrke det faktum, at du er bange for at flyve, dø eller hvad det er. Lyt til, hvad du siger til dig selv og også lytte til hvad der kommer ud af din mund.
 Du tiltrækker dig, som du tænker over de fleste. Så når du begynder at tænke på din frygt ændre tanke til en bekræftelse – Jeg nyder at flyve; eller jeg elsker at skrive. Hvis beslutningsprocessen er din frygt fortæl dig selv “ Jeg kan &'; t miste hvad beslutning jeg gør &" ;.
Bekræftelser kan sommetider lyde som du bliver svigagtig (åh hvem tror du, du &'; re kidding), men over tid den lille stemme på bagsiden af ​​dit hoved vil være stille
 Så slå til siden for at skrive din artikel; taler om at dø med dine nære venner og slægtninge; frivilligt på et hospice i nærheden af ​​dig; træffe den beslutning – du kan altid ændre det; slutte Toastmasters eller anden klub; tilbringe tid sammen med ældre mennesker, og se, hvor meget de nyder denne gang i deres liv.

Og frem for alt handle, som om den er. Dette er ikke det samme som falske det indtil du gør det. Folk vil snart se igennem det.

Hvis du føler dig modig nok se efter situationer, hvor du kan stå over din frygt.

 Frivillige til at give tak tale til gæstetaler ved det næste klubmøde.
 Lægge lidt tid til at være alene. Her kan du tydeligt bestemme, hvad du nyder på din egen – er det at læse, gå, svømme
 Bliv involveret i en klub, hvor du kan møde nye mennesker
 Start på udkig efter et jobskifte – overvære samtaler og være forberedt
 Deltag i en klub, så du don &'; t har altid at være alene. Der vil være mindst én i dit nabolag, der tiltrækker dig
 Hvis engagement er din frygt derefter forpligte sig til nogen, for en kort tid – sige en uge – derefter udvide denne forpligtelse til to, tre og flere uger. Hvis det fungerer ud store, hvis ikke kan du prøve igen med en anden person.

Tag din magt tilbage. Med positiv tænkning og bekræftelser vi ved, at vi kan ændre noget og enhver situation. Min favorit mantra er “ Hvis du kan forestille det og tror det vil du opnå det &";.

Husk også, at intet sker uden handling og i dette tilfælde det skal være handling fra din side. Tage tingene langsomt, tage din tid og nyde processen, hvis du kan. Du &'; ll aldrig vide, hvis du er en succes eller fiasko, indtil du prøver. Og vender og overvinde din frygt, selv skræmmende kan være meget befriende. Prøv det
.