5 tips til at overvinde generthed

Overvindelse generthed vil ændre dit liv. Det gjorde for mig, og det har for masser af andre mennesker også. Så du kan lige så godt være den næste person til at kaste dette spørgsmål og komme på at leve et liv, der behager dig.

Overvindelse generthed virkelig vil hjælpe dig se livet fra et nyt perspektiv. Næsten lige så godt som at få et nyt par briller, der tager dine øjne fra dim og fuzzy til lyse og klare.

For mig, da jeg led af generthed jeg havde en meget anderledes synspunkt af livet. En, der var uinspirerende og næsten livløs.

Ja overvinde generthed er en big deal. Så lad os komme i gang.

Først og fremmest vil jeg påpege, at generthed er en form for lavt selvværd, og det kan holde dig tilbage fra at opleve livet fuldt ud.

Generthed kan dukke op i en masse forskellige områder af dit liv. Ligesom din evne til at få og beholde et job. Eller din villighed til at gå til din 10 år klasse Réunion. Måske du føler sig tvunget til at gå på college eller åbne en forretning, men en eller anden grund du holder holder dig tilbage.

Nå det kunne være en kombination af lavt selvværd og generthed. Du føler dig ude og bange for at være dig selv.

Lad mig hjælpe dig med at bryde fri fra din generthed og (som en bonus) hjælpe med at opbygge dit selvværd.

Først og fremmest skal du se dig selv som du er … ikke bedre, men ikke værre enten. Du &'; re bare handler ud af frygt fra ikke at vide dig selv helt, og hvad du &';. Re virkelig i stand til

Lad mig vise dig, hvordan du flytte forbi den frygt og angst, der holder dig fast i de samme gamle negative mønstre at du oplever dag ud og dag ind.

Her er en liste over de fem ting, du kan gøre for at overvinde generthed og opbygge dit selvværd.

1. Få at kende dig selv rigtig godt

I &';. M taler ikke om din hårfarve, din sko størrelse eller din højde. I &'; m at tage over, hvad ophidser dig. Hvad holder dig op om natten, når alle andre sover? Jeg vil have dig til at gå dybt inde og virkelig få at vide, hvem du er.

2. Liste fem personer, steder eller ting, der bringer din generthed front og center.

Du ved, hvem /hvad de er. Disse bestemte ting eller mennesker gør du føler dig utilpas, urolig og de gør håndfladerne sved. Når du har dem ned på papir, jeg vil have dig til at konfrontere en af ​​dem, generthed udløser hver uge. Indtil du ikke længere føler genert. Det er rigtigt, jeg tager dig ud af din komfort zoner her. Du vil takke mig senere.

3. Tal tilbage til alle, der taler til dig.

Nej, ikke som en næsvis 13-årig pige. Men hvis nogen hilser dig, eller stille dig et spørgsmål, jeg vil have dig til verbalt besvare. Bare sige “ hi &"; næste gang nogen siger hej til dig. Ja højt. Don &'; t bare smil, jeg vil have dig til at tale alt for

4.. . Gå til næste fest, begivenhed eller afslappet sammenkomst, du bliver inviteret til

Du kender homeparties at du får inviteret til hver uge - MaryKay, Pampered Chef, Lia Sophia osv Nej du don &'; t? Nå så er det &'; s perfekte mulighed for at bryde ud af din shell og være vært for en fest af din egen. Find en lokal forhandler (sælger noget, du gerne vil få nogle gratis ting af), og gør dig klar til at teste din generthed. Dette trin kan faktisk hjælpe dig med at finde ud af, hvor genert du virkelig er. Og hvorfor ville det være en god ting? Fordi vide, hvor du er sæt dig op til at vide, hvor du ønsker at være. Hey, kan du ikke lave det, du ikke vil anerkende.

5. Har mindst to samtaler om ugen med dig selv i spejlet.

HVAD ?! Gør det. Se dig selv flytte og se, hvad dit kropssprog siger. Er det skrige, “ I &'; M genert, I'M SHY &"!!; Du er nødt til at holde op med at give det generthed signal til dig selv og alle omkring dig.

Okay så nu har du et par værktøjer til at hjælpe dig med at erobre generthed. Og jeg vil have dig til at dele dine resultater med resten af ​​os. Ja det er en anden generthed breaker. Efterlad en kommentar nedenfor og fortæl os hvad du har lært eller unlearned ved at følge disse trin.

Tro mig, hvis du ærligt gøre disse fem trin din generthed vil forsvinde. Du kan endda glemme, at du var selv genert. Det ville være en god ting

Og en anden bonus her er, at du &';... Ll stå tilbage med højere selvværd, mere selvtillid og en sundere selvbillede