Har du ikke tilsluttet endnu?

Meget er blevet skrevet sidst om at trække stikket ud. . At tage en dag om ugen eller en måned på Træk stikket fra teknologi, så du kan re-forbinde med dig selv og med dem du elsker

Men laver du det

Da vi don &'; t ser det som en nødvendighed, at vi kan finde alle mulige undskyldninger – min familie vil blive vred på mig, hvis jeg tænder for deres teknologi, jeg har brug for bare for at gøre endnu et telefonopkald, men et show jeg kommer på …?

Hvordan kan du gøre frakoble arbejdet for dig

* Plan for denne gang og foregribe det. Opret en e-mail autoresponder siger du frakoble for dagen. Saml huset aftenen før. Køre dine ærinder i løbet af ugen.
* Planlæg aktiviteter, som du elsker at gøre, der vil holde dig og din familie væk fra teknologi. Gå en tur, gå til stranden, spille spil, besøge venner, se solnedgangen, dans i din stue med din familie, gøre noget kreativt.
* Husk betydningen. Kan du huske fritid da du var yngre? Jeg husker vokser op søndage vi ville gå i kirke, har en stor middag, læse avisen, gå på vandreture i naturen eller anden familie aktivitet. I aften vil vi gøre vores egne ting, afslappende. Hvordan ville det føles for dig at trække stikket?
* Sluk mobiltelefonen. Tag TV. Skjul DVD-afspilleren og videospil. Hold computeren væk
* Opret et ritual for at minde dig om din frakoble – tænde et lys, skiftende tøj, et par minutter af dyb vejrtrækning

Hvad har du brug for at gøre i dag for at være i stand til at tage en fridag i denne weekend for at frakoble
.  ?;