Marts vanvid for travle kvinder Professionals
Det er her -! March Madness
For travle professionelle kvinder, som ikke er en henvisning til NCAA basketball turnering. Marts vanvid er normalt karakteriseret ved stormløb medarbejdernes anmodninger af til fredag eftermiddag off, starten af foråret kids 'sport sæsoner og en to-do liste en mile lang til foråret rengøring, havearbejde og andre opgaver, der var blevet overvintrende.
Det kan være nok til at gøre du ønsker at kravle i den Groundhog s hule
Den hårdeste del kan være, at det føles som alt dette er rammer på en gang >!
overvældende og trættende blot tænker logistikken. Men ved du, at du bedre er rustet til at håndtere disse mange krav mere end de fleste. Det er bare et spørgsmål om få systemer og tidsplaner på plads
til at håndtere det hele.
Her er 3 hurtige tips Alle disse trin er forholdsvis enkel i, hvad de beder dig om at gøre. Alligevel kan de ikke synes let, når du forsøger at gennemføre dem og virkelig tage affære. Hvis der synes at være sandt for dig, starter med en Så gå videre til de to andre -. Kan du se, hvordan du ville bruge dem i den kommende uge for at vinde nogle fornuft og kontrol Hver af disse tips virker som helst tidspunkt af året, så er du velkommen til at dele og bruge dem igen og igen. Lad mig vide, hvordan du bruger disse, og hvis du give dem videre
at du kan bruge denne uge til at hjælpe dig med at maksimere din tid og tæmme at foråret planlægning udfordring:
Bogstaveligt tage alt, hvad du ved om og sætte det på én kalender. Nogle af mine klienter føre separate kalendere til arbejde og hjem. En af de første ting, vi gør, er sætte alt dette på ét sted at. Det hjælper du straks se konflikter mellem fx en tidlig morgen sport praksis og en 7:30 morgenmad møde med en klient. Plus, det er bare mere effektivt at være i stand til at se et sted, én gang
. Stop skyld toget
i dens spor og realistisk tænke på at kalde et andet kvarter eller skole mor, din mand, din pålidelige babysitter og få dem stillet op nu. Må ikke vente, indtil den dag, eller aftenen før. Det skaber stress, du ikke har brug for - uanset om det skyldes i sidste øjeblik kapløb eller chancen for, at ingen er til rådighed. Der vil også være tidspunkter, at du kan hjælpe - gøre det. Ikke fordi du skylder nogen, men fordi at hjælpe andre er en del af, hvad leve et fuldt liv
uden afregning handler om.
"N" og "O" blev aktiveret med vilje. Dette er en stærk erklæring for de fleste travle kvinder fagfolk og ledere. Det kan føles som at indrømme nederlag. Det er det ikke. Det er tage stilling til, hvad der virker i dit liv
, jeres familier 'liv og din verden. Må ikke svælge i ubeslutsomhed tænker det vil blive nemmere enten. Det vil ikke. Drej skyld off
. Drej logik og balance
.
. Gør det inden for de næste 24 timer og se hvilken forskel det gør
for dig
end din foråret tidsplan? Er det deling samkørsel pligt til fodboldbane? Måske er det &'; s er mindre involveret i at foråret velgørenhed fundraiser end sidste år. Hvad med at ansætte nabolaget teenager til at gøre den oprindelige foråret værftet rydde op?
!;
stresshåndtering
- Neck Pain-Emerging Office Klager
- Reducere stress En Laugh ad gangen
- Har du ikke tilsluttet endnu?
- Hvorfor Iværksættere Procrastinate & Hvordan man kan overvinde det!
- Er stress Gør dig syg?
- Feeling Frustreret?
- De-stress for Relief
- Nye måder at reducere stress i dit liv
- Hvad man skal gøre ved stress: Den Thirty-One Punkt Plan (Opdateret)
- Forbedring af kvaliteten af dit liv
- Stress Relief - 3 enkle men effektive strategier
- 10 Stress Reduktion Ideer til Komatiøse personer
- 10 tips til at være lykkelig Dette Holiday Season
- Hvordan man kan reducere stress
- Let Go /Må ikke Let Go
- 5 måder at tabe de Holiday Blues
- Ego Tilslutning vs Energisk Connection
- En stat af vrede og frustration
- Teenage Stress: Konsekvenser for Voksen Sundhed
- Store rådgivning til Managing stressede situationer