En stat af vrede og frustration

02/18/08

Hvis du hjørne fleste nogen er født i Amerika, og nu over en alder af 60, og bede dem om at sammenligne de sociale relationer fra et halvt århundrede siden til i dag, &'; s tilstand svarene er forbløffende ens og afslørende. De generelle svar er ofte, at de tidspunkter, fra fortiden var mere hensynsfuld, metodisk, blidere og medfølende. For de fleste under en alder af 60 disse åbenbaringer, vil blive mødt med vantro, i det ekstreme, eller i bedste Garner anklager om grov overdrivelse. En masse af det kan tilskrives en tilstand, vi hører meget om i dag kaldes Denial. Benægtelse er blevet den beslutning til ting, vi don &'; t forstå eller don &'; t vil acceptere. Lad &'; s overveje disse forskelle, at de fleste, over alder 60 personer, vil huske om fortiden og sammenlign dem til, hvad alle læsere kan relatere til i nutiden. Giver mulighed for nogle variation fra enten perspektiv forskellene er stadig afslørende. Men i stedet for at gøre det alt for argumenterende, har jeg valgt ikke til “ rive og sammenligne &"; men snarere at enkelt punkt ud, hvad der sker i vores nuværende samfund, og sammenlign det med udsagnet om, at fortiden ved sammenligning var mere hensynsfuld, metodisk, blidere og medfølende ..

Folk er i sagens natur gode. Så hvad er ldquo &; ny tidsalder &"; dilemma, har skabt forskelle? Det er stress, der er produceret af en accelereret livsstil og tvunget ind i vores motiverende systemer fra vores tidligste alder. Det har været roden til utrolige motorvej kaos, øget vores blodtryk, føjet til vores fødevareforbrug indledte en diabetiker epidemi, øget antal af by-pass operationer, enorm stigning i skilsmisse satser, mangfoldigheder af Columbine-katastrofen, og tør jeg sige mærkbare hyperaktivitet former for adfærd i så mange af vores børn sammen med andre accelererede fast track spørgsmål. Hastigheden kapløb har tvunget os til at føle, at det er nødvendigt at konkurrere med hinanden over den formodede prestige større huse, amatør biler, de bedste gymnasier, country club medlemskaber og andre ting for mange til at nævne (hvor meget er på dit kreditkort?) . Vi synes ikke at drage omsorg for andre næsten lige så meget, som vi holder for os selv. Når du bliver spurgt om dette mange vil sige, selvfølgelig, hvor ellers ville du placere dine prioriteter. Det er ualmindeligt fortæller i sig selv. Men det er en del af vores, jeg, min, Me samfund. Vi har ændret sig til det værste i forbindelse med hinanden og vores personlige udfordringer og dens skade vores sociale struktur.

Vi bevarer psykologer eller psykiatere eller guruer, af forskellige tendenser, for at fortælle os, hvad der er skjult fra vores sind gennem misforståelser, distraktioner, angst eller sommetider sygdom. Disse udøvere holdes ganske travlt, et tegn på, i hvilken grad vores sociale struktur er blevet strakt. Er alt denne behandling nødvendigt? I mange, mange tilfælde er det desværre. Hvor terapi er blevet nødvendigt, de er de eneste reel hjælp. Ikke langt bagefter, fra et andet perspektiv er certificeret liv trænere, der er blevet ganske travlt med at hjælpe mange mennesker til at nå i sig selv at frembringe viden, der så ofte er begravet i dem klar til at lindre deres stress ved at kontrollere dens kausale effekter.

Det er fra mit perspektiv og uddannelse som certificeret life coach og over 30 år som en menneskelig ressource manager, en far til fem, og at være godt over 60 år, at jeg trække på

A tilstand af vrede og frustration Side 2 af 2

mine observationer. Der er mange, mange gode mennesker i dette land, der er kun et par skridt væk fra at kunne hjælpe sig selv og andre til at styre deres liv lidt
bedre. Der er gode bøger og pjecer om stresshåndtering og venner kan altid hjælpe venner. Jeg har en mere enkel måde at hjælpe dig med at bevæge sig op ad stigen, væk fra stress, der trækker dig ned. Det kræver systematisk gør. Den måde vores liv er i dag det synes vi forbruges af en konstant spærreild af udfordring og efterspørgsel. Det producerer en forvirrende hvirvelvind af idéer og tryk og med den stress og med, at frustration og lammelser. Så her er hvad du kan gøre for at hjælpe dig selv undslippe disse ting.

Det første du skal gøre, er at sidde ned, i rolige, ved dig selv og lave en liste over alle de ting, der kommer til at tænke på, at frustrere du, mor, far, skole, job, chef, kolleger arbejder, kommende test, etc. etc. etc. Så hver nat tager fem minutter at gennemgå listen og vælge en ting. At &'; s ret, blot én ting. Det kan være vanskeligt, fordi du har så mange ting! Men bare gøre det. Den næste morgen minde om, at ting, før du gør noget. Lad &'; s sige, at det er noget med en fyr arbejdstager. Være modige, ingen negative tanker og nærmer dig din kollega arbejdstager med en positiv attitude og behandle diplomatisk men direkte med problemet (undgå konfrontation), og begynde at regne det ud. Fortsæt med at behandle din arbejdstager ven i denne samme måde hver dag, og du vil se en forskel. Udvælge din næste problem, og håndtere det på en lignende måde. Du kan håndtere samtidige elementer, men bevare kontrollen over din liste – don &'; t forsøge at påtage sig mere, end du kan håndtere, fordi det &'; s hvor hvirvelvind liv. Hver succes, vil hver indhug gøre dig føle en voksende tillid, mere kontrol og lidt gladere. Over tid vil du begynde at se, hvordan at være i kontrol og tager roligt og velovervejet problem med dine bekymringer og frygt vil gøre store forbedringer i dit liv. Don &'; t give op, bare holde på at forsøge og prøve vil belønne dig og blive lettere. Vær hensynsfuld, metodisk, blidere og medfølende og realisering vil forvandle dig til en mere omsorgsfuld person, oplyst gennem en trinvis, løbende proces med at nå ud til at løse og forbedre dit liv &'; s forhold. Ser du, vi don &'; t håndtere ting som, at i dag, men du kan tage ansvaret og sparke en stor del af stress lige ud af dit liv

Om forfatteren: Michael J Boyle er en certificeret Life Coach.. Michael er grundlægger af Executive Coach nu, en udøvende og business coaching firma. Hvis du ønsker at lære mere om hans arbejde kan du besøge hans hjemmeside på www.executive-coach-now.org. Han kan kontaktes på [email protected]

Ophavsret: Michael J Boyle,
Denne artikel er copyright Michael J Boyle © 2008. Alle rettigheder forbeholdt. Du kan bruge denne artikel til dit nyhedsbrev og /eller nyheder, hvis forfatterens navn og oplysninger om ophavsret er vedlagt i fuld
.