Hvem tror du deler din smerte med?

Vi ved alle, intuitivt, hvad forskningen fortæller os: vi har brug for kammerater i livet, med hvem til at dele både vores glæder og vore smerter. Folk, der ikke har nogen, med hvem til at dele en tendens til at føre mere stressende, mindre sundt liv.

Desværre er ikke alle er en ideel følgesvend for en sådan deling. Hvis, når du er færdig dele dine oplysninger, du føler værre, at &'; s anelse om, at denne person var ikke &';. T den sundeste valg

Her er en nedtrapning af mennesker omkring hvem det er bedre at være tavs, især når du føler dig sårbar på grund af tab eller et tilbageslag. Vi ønsker alle at være nyttige for mennesker, vi holder af; som du læser disse beskrivelser, kan du genkende, at du nogle gange falder i en af ​​disse kategorier selv. Du kan derefter sværger at være en bedre supporter for andre

dommedagsprofet:.

Som ung danser, jeg engang faldt og brækkede en lille knogle i min fod. Da jeg lå på gulvet, stønnen, og venter på nogen til at tage mig til skadestuen, mor til en af ​​mine klassekammerater kom over og sagde fast, “ Jeg tror, ​​du &'; ll aldrig danse igen &"; Det synes sjovt nu (jeg var faktisk tilbage i fire uger), men på det tidspunkt, slog hun terror ind i min sjæl.

Nævn en fysisk symptom omkring en dommedagsprofet, og DS vil fortælle dig om en bror svoger, som havde den samme symptom, som viste sig at være terminal kræft, så det er, hvad du skal forvente for.

Tal med en nylig tilbageslag, og DS vil beskrive alle de grunde, hvorfor selvfølgelig du kan &'; t nå dette mål – du &'; re for gammel, for ung, alt for uerfaren, ikke oplevet nok … DS kan altid finde en god grund til, at du har vundet &'; t gøre det, og shouldn &'; t forventer at gøre So.

Hijacker (Advanced Doomsaying):

Dette er mit sår er større end din Wound person. Når du nævner et ømt tilbage, de selv eller deres partner, mor, far, tante Cora – nogen – havde en brudt tilbage og havde seks års smertefulde injektioner og endte forkrøblet. Så deres barn døde, de mistede deres job, ægtefælle forlod dem, og de havde brug for omsorg for resten af ​​deres liv &hellip ;. Den Hijacker skitserer alt dette i blodige detaljer i mindst 20 minutter, ofte vandreture til andre tragedier i deres liv, og ignorerer din situation helt
fremtidsforskeren:.

Med utrolige bakspejlet, fremtidsforskeren proklamerer, hvad du skulle have gjort: Restaurant “ Dette forhold ville aldrig har arbejdet ud … du skulle have set, at &";
“ Vidste du virkelig forventer du ville &hellip ;.. vinde denne præmie, får det job &";?

Du kan nemt genkende Fremtidsforskere; de er gode til at sige presserende, “ Look ud &"!; lige efter du &'; ve ramt hovedet Salg

Over-sympatisør:.

Oozing medlidenhed, OS &'; s ansigt skruer op, mens at sige, “ I &'; m SÅÅÅ ked &"; som svar på din betragtning af smerte. De kan recitere lignende tilfælde, fortæller dig, at de ved, hvordan du skal føle, i de mørkeste mulige vendinger

OS kan tjekke ind med dig, spørger “.? HVORDAN laver du nu &"; i toner, der drypper bekymring, minde dig om, at du er markeret som en, der har et stort problem, at er indlysende for tilskuere.

OS kan betyde godt, men du ender med at føle sig som et offer, ikke en sund sindstilstand

Bücker-Øvre:.

Denne person fortæller dig historier betød at inspirere dig til at samle dig op og gøre det bedre, som i, “ Hvad ? Du tror du har det dårligt? Lad mig fortælle dig om … &"; og derefter går videre til en historie om en person, der samtidig vandt Nobelprisen og en olympisk guldmedalje, mens kæmper to alvorlige sygdomme

En eller anden måde denne person gør ikke &';. t inspirere dig til at komme videre med dit liv
.

Når du er i smerte, her er, hvem du virkelig ønsker at være omkring:

Den ideelle Listener:

Den ideelle lytter er nogen, der, efter at have hørt din historie, forbliver rolig og opmærksom, til tider tilbyde alternative forklaringer for hvad der skete med dig som muligheder, ikke som faktum. “ Jeg ved, du har det dårligt lige nu og føler blokeret; har du overvejet, at du didn &'; t har meget søvn i nat? Måske du &'; ll have en bedre idé om hvad man skal gøre efter en god hvile &";.

Eller “ hvorfor don &'; t du vente, indtil du har rådført sig med en ekspert (eller en anden ekspert), før du begynde at bekymre så hårdt &";

Den ideelle Listener har en forståelse af loven om sparsommelighed:. hvis en given hændelse har mere end én forklaring, så forklaringen mest tilbøjelige til at være korrekt, er den ene indeholder færrest antagelser . Går fra et stik eller et tilbageslag for total katastrofe, uden mentale stop i mellem, er en alvorlig overtrædelse af denne lov

Stress er en stor leveler:. Det gør os alle midlertidigt dumme, uanset IQ, akademisk grad eller anden ekspertise. At &'; s hvor så meget af vores stress er virkelig om den fremtid, vi forestiller og projektering, ikke om, hvad der rent faktisk sker lige nu

Vi har brug for hjælp til at komme ud af den dumhed og tilbage til rationel, intelligent adfærd. .

Dette er den hjælp, vi kan få fra en Ideal Listener.

Du kan blive en ideel Listener for andre, og derved bliver du træne dig selv til at være rolig, reflekterende, og en forskel på lov af sparsommelighed
.