Hvordan er dit Work Life Balance?

Har du virkelige arbejde life balance i dit liv? Har du vågner op hver dag fyldt med energi og glade for at stå over for en ny dag? Føler du, du har nok tid og fysisk energi til at give til din karriere, din ægtefælle, dine børn, dine venner, og dig selv?

Hvis du er ligesom de fleste mennesker, er du sandsynligvis at læse denne artikel for et eller flere af følgende årsager:

  • Du &'; ve kommet til et punkt, hvor din opgave er at overtage alle andre aspekter af dit liv.
  • Din følelsesmæssige eller fysiske helbred lider på grund af mængden af ​​stress du er under.
  • Dine relationer til dine børn, ægtefælle og venner kunne stå til at være . bedre
  • Du kan &'; t huske, når sidste gang var, at du var i stand til at tilbringe tid med dine venner
  • Du har problemer forlader tanker om arbejdet ved døren
    ..
  • Du har problemer med at få til at sove og opholder sig i søvn gennem natten
  • Du ved, at du ikke lever dit liv til fulde, og ønsker at skabe forandring
  • Du &';.. har mistet følelsen af ​​tilfredsstillelse og personlig tilfredsstillelse i dit liv og vil have den tilbage.

    Hvad er balance mellem arbejdsliv og livet?

    Ved du, hvad arbejde life balance er ? Har du det i dit eget liv, eller ser du det som en ren myte betød for andre at opnå?

    Work Life Balance er adskillelsen mellem dit arbejdsliv og dit privatliv. Det er grænsen, du danner mellem dit erhverv, karriere, eller forretning, og hver anden segment, der gør dit liv. Bortset fra din karriere, disse segmenter omfatter din familie, personlig vækst, spiritualitet, fitness og sundhed, og fællesskab og venskaber.

    Når du begynder at etablere sunde grænser mellem dit arbejdsliv og dit personlige liv, du begynder at føle sig mere tilfredsstillelse og personlig tilfredsstillelse. Dette sker som et resultat af din egen tilstand af velvære. Din mentale tilstand bliver meget mere sikker, klar og afgørende, fordi du er godt afrundet og afbalanceret.

    Ved at have en klar og konsekvent adskillelse mellem dit job og de øvrige segmenter af dit liv, du aktivere dig selv til virkelig være til stede i hvert realm af dit liv. Du behøver ikke længere bekymre sig om arbejdsprojekter, mens derhjemme og don &'; t bekymre sig om ting, du skal gøre derhjemme, mens på kontoret. Dette giver dig mulighed for at være skarpere, mere effektiv og bedre-fokuseret. Det giver dig også mulighed for at bruge din tid mere effektivt, være mere effektiv med din kommunikation, opgave færdiggørelse, og beslutningstagning, og til at nyde din tid på arbejde langt mere end nogensinde før.

    Work Life Balance spiller en stor rolle for, om en person vil nå avancement. Dette er blevet bevist af undersøgelser og statistikker, som du vil læse om senere i denne bog. Undersøgelserne på arbejde life balance er virkelig imponerende og har været øjenåbnende for mange arbejdsgivere.

    “ Work-life balance er nu den næstvigtigste drivkraft for medarbejder tiltrækning og engagement &" ;, siger Corporate Executive Board (CEB) forskning.

    Undersøgelser udført af CEB forskning viser også, at medarbejdere arbejder meget sværere for virksomheder, der tilbyder bedre balance mellem arbejdsliv og privatliv. I det nuværende økonomiske miljø, work life balance nu rangerer som en af ​​de vigtigste arbejdsplads attributter – kun overgået kompensation i henhold til undersøgelser foretaget af Corporate Executive Board blandt mere end 50.000 globale medarbejdere.

    Vidste du, at medarbejdere, der føler, at de har en bedre balance mellem arbejdsliv og privatliv tendens til at arbejde 21% hårdere end dem der ikke gør? (CEB Research).

    Ifølge den forskning udført af CEB i 2006, 53% af medarbejderne følte, at de havde et godt arbejdsliv og privatliv balance. Men dette tal faldet til 30% i første kvartal af 2009.

    Lige nu, de mest succesfulde organisationer erkender, at den mest værdsatte service, de kan give til deres ansatte er "gave af tid." Dette er en meget værdifuld guldklump af information. Det &'; s store løftestang værktøj for virksomheder at bruge, når ansættelse talent og for enkeltpersoner på udkig efter beskæftigelse. Tiden kan være en faktor indgår i kompensation forhandlinger dine.

    Faktisk undersøgelse udført af CEB viste, at mere end 60% af de ansatte adspurgte identificeret fleksible skemaer som den vigtigste arbejde og privatliv praktisere deres arbejdsgiver kunne give.

    I det væsentlige, tiden er af utrolig værdi for både arbejdsgivere og de ansatte i dag. Kyndige arbejdsgivere realisere dette og bruge arbejde life balance programmer og frynsegoder til at tiltrække talenter, de måske ellers ikke har råd til. Disse dage, er mange dygtige medarbejdere ikke på udkig efter flere penge. De er i stedet på udkig efter bedre livskvalitet … det, som du får gennem work life balance. Så selvom du ikke er i stand til at forhandle en højere løn, kan du bruge arbejde life balance som et løftestangsvirkningen redskab til at skabe den livsstil, du ønsker
    .

  • stresshåndtering

    1. Fotografi at de-stress og nyde Sæson
    2. 3 Tips om, hvordan man kan leve uden stress i urolige tider
    3. Er du Afhængige af stress?
    4. Det er ikke den mulighed, der tæller!
    5. Worry - Hvem har brug for det?
    6. Vil du vide den bedste måde at redde dit liv?
    7. Soul Energi Clearing
    8. Stress: Forstå, Anerkend, og styre det
    9. Beroligende den indre stemme
    10. Hypnotiske Imagination-Quick Tips til Stress Bryde
    11. Nej, jeg er for Frazzled! Almindelige fejl begået Når Overvældet af Stress
    12. 10 Stress Reduktion Ideer til Komatiøse personer
    13. Quick Stress Reduktion Strategier for travle kvinder: Express Taknemmelighed og Find dit Glad Spot
    14. 3 Typiske dokument shredding FAQ
    15. Fire trin til at Bare rolig, Be Happy
    16. 5 tips til at håndtere stress på arbejdspladsen
    17. 20 grunde til, at du har brug for Indre Fred og ro
    18. Virkningerne af stress
    19. Hvad er livet var en multiple choice test?
    20. Reducer Sport stress i 5 bedste tilgange