Er du Afhængige af stress?

En lille stress i dit liv er faktisk godt for dig. Det vågner din kreativitet, brændstof din vitalitet og holder dit immunforsvar vagt. Den kvalificerende ord er lidt
. Når du finder dig selv farende fra aktivitet til aktivitet og ingen personlige tid til dig selv, det &'; s ikke den ydre verden, der lander på dit dørtrin; snarere det &'; s dit behov for konstant at åbne døren! Mest sandsynligt du er afhængig af stress – adrenalinsuset. Hvis livet var roligere og fyldt med fritid, har du sandsynligvis ikke ville vide hvad de skal gøre med dig selv.

Problemet med nogen afhængighed er, at den høje er forbigående og man altid har brug for en større høj for at opleve suset. Afhængighed giver en person en falsk følelse af kontrol. Dybt nede misbrugeren har mistet personlig magt. En stress-narkoman søger at føle sig følelsesløs gennem distraktion at undgå beskæftiger sig med kilden til ulykke og tab af kontrol. Det er lettere at være utrolig travlt, end at imødegå de smertefulde lag af sorg akkumuleret i løbet af et helt liv. Der er ingen nye skader; kun gamle dem med en anden rollefordeling, konflikter og dramaer

Stress-afhængighed svarer til “.. identitetstyveri &"; Det betyder, at du ikke ved, hvem du er og hvor du virkelig vil. Din grundlæggende frygt ligger i roden af ​​din personlighed – du er ikke god nok! At tage sig af alt og alle og holde dit sind besat med din to-do liste, kan du undgå at dreje fokus indad og besvare det ultimative spørgsmål: Hvem er jeg virkelig kernen i mit væsen, og hvor skal jeg hen med alt dette?

Her er nogle strategier til at bryde mønstret for stress-afhængighed: