Hjælp en anden til at hjælpe dig selv

Hjælp en anden til at hjælpe dig selv:
en stress Management Teknik

Vi gør en levende ved, hvad vi får
Vi gør et liv ved, hvad vi giver. .
- Sir Winston Churchill

Hvor ofte du hjælpe andre?

Har du giver af dig selv frit at enhver årsag?

Folk, der frivilligt får mange personlige fordele.

Frivilligt arbejde kan hjælpe folk tage fokus væk fra deres egne frustrationer. Ofte gange, folk, der frivilligt mærke, hvor meget bedre de rent faktisk har det i forhold til mennesker, som de er bistår. Hjælpe folk kan hjælpe dig til også få venner, der kan give dig støtte til gengæld. Her er et eksempel:

Carrie Pettry, en pensioneret fjerde klasse lærer var en social og venlig person, der ikke kan lide at bo alene. Hendes mand Posey var gået bort flere år, før hun gik på pension. Begge hendes børn blev dyrket, gift og leve deres eget liv. Carrie brugte sin fritid fornuftigt som et alternativ til at være stillesiddende.

carrie begyndte at arbejde frivilligt på Veteran Affairs (VA) hospital. Folk, der kendte hende ofte sagt, “ Carrie har aldrig kendt en fremmed &"; Frivilligt arbejde var en fritidsaktivitet, der hjalp Carrie administrere bor alene. Hun følte sig godt om at hjælpe dem i nød, gjorde bekendte med hospitalets personale, patienter og andre frivillige. Frivilligt holdt hende fysisk aktiv så godt.

Hun mødte en anden frivillig, Alexander Napier, en født canadisk og pensionerede postmester. De blev gode venner og begyndte at bruge meget tid sammen og til sidst gift. Hun kunne ikke har mødt Alex havde hun ikke været frivillig. Alex blev hendes bedste ven i hele hendes senere voksne år.

lektie her er for dig at begynde at hjælpe andre som en coping færdigheder, fordi der er mange personlige fordele for frivilligt arbejde.

Der er mange måder, hvorpå du kan hjælpe nogen.

Her er et par steder, der kunne bruge frivillige:
plejehjem
hospitaler
support grupper
ældre naboer
community oprydning grupper
folk med små børn
hjemløse husly

FACT:
Frivilligt arbejde er en god måde at opbygge et netværk af venskaber. Ifølge en undersøgelse baseret på et ældrecenter i det sydlige Ontario, Canada, seniorer, der frivilligt var mere tilbøjelige til at være lykkelig, har bedre helbred, og havde mere social støtte i forhold til dem, der ikke frivilligt
(Fitzpatrick, Gitelson, Andereck & Mesbur, 2005).

Kilde til Fakta:
Fitzpatrick, T., Gitelson, R., Andrereck, K., Mesbur, E. (2005). Social støtte faktorer og sundhed blandt en højtstående center befolkning i det sydlige Ontario, Canada. Socialt Arbejde i Healthcare. 40 (3)

BEMÆRK: Kræv din GRATIS e-bog, "The Goldmine" Trin til succes omrids af en rekreativ thearpist. Du kan få det på dette link:.
Http://www.dannypettry.com/main/page_free_book.html