7 Secrets til en stress-fri Thanksgiving

Før du ved af det Thanksgiving vil være over os. I lidt over en uge, vil vi sidde ned igen med vores familier (biologiske og /eller valgt) og slugten på en fest, indtil vi er nødt til at knappe vores jeans og snooze på sofaen. Thanksgiving officielt lancerer hvad folk refererer til som "The Holiday Season", hvilket betyder, at det er begyndelsen på, hvad der er ofte den mest stressende tid af året. Jeg er her for at fortælle dig - det behøver ikke at være sådan! Overvej disse top tips og du kan nyde dit måltid uden alle de stress og halsbrand.

Hold det i perspektiv

Det er bare et måltid. Det er en chance for at være med mennesker, du holder af. Det er ikke en konkurrence er heller ikke et mål for din personlige værd. Lives ikke hænge i balancen. Så tage presset ud af dig selv! Hvis du er vært måltidet, intet har at være perfekt. Ingen virkelig bekymrer sig, og hvis nogen er der fyldt med kritik, er det deres problem, ikke dit; chancerne er intet du gør kunne behage dem alligevel.

tempoet selv

Start nu. Vent ikke til sidste øjeblik, da alle med en puls roamer købmandsforretninger som rovdyr på jagt. Hvis du kan købe i god tid - gør det. Endnu bedre er at købe lokalt og fra den lille fyr. Så du ikke kun vide, hvor din mad kommer fra, men du støtte lokale landmænd så godt. Giv dig selv lov til at bede om hjælp, når du har brug for det, om det er rengøring bistand eller have gæster bringe en parabol til at dele.

Mind dit budget

Mens Thanksgiving er ikke nær så slemt som jul, når det kommer til at bryde budgettet, er det stadig vigtigt at være opmærksom på dine penge. Nu er ikke tidspunktet for den fineste vin, man kender (medmindre du har en familie af oenophiles), og du absolut ikke brug for en 30 £. kalkun til at brødføde en halv snes mennesker. Tage det fra en person, der engang gjort £ 10 af kartofler til 6 gæster -. Folk kan kun spise og drikke så meget på én dag

Fokus på hvad Matters

Hele pointen bag indsamling på Thanksgiving er netop det - at takke. Hold en holdning af taknemmelighed og refleksion i spidsen for alt du gør. Hvis du kan gøre dette, vil du ubesværet flow så lidt smålige ting dukker op. Hvis jeg kan overleve et opkald til Roto-Rooter (bakket op kloak) første gang, vi nogensinde vært vores familier til Thanksgiving, også du kan cruise igennem bump i vejen.

Experience Folk, som de er

Du kommer ikke til at ændre nogen. Det er en kendsgerning. De samme særheder og faldgruber, du har oplevet fra det samme mennesker år efter år vil ikke pludselig forsvinde. Hvis du elsker dem, nyd dem for hvem de er, og lad dem ikke skubbe dine knapper. Hvis du føler din angst stiger, foregive, at du ser den dag, udfolde sig som om det var en film på en skærm. Det vil tillade dig at være en observatør og være til stede til den dag uden alle de drama.

Husk Moderation

Du behøver ikke at spise som du aldrig har set mad før. Der vil være rester, og du skal fodres. Mens jeg ikke tyder du nægte dig selv eller følge den strengeste af kostvaner på denne dag, overspisning er en sikker brand måde at føle elendig fysisk og følelsesmæssigt. Nyd maden, drikken, og godbidder, men så bevidst at vide, du får at vælge, hvordan du føler.

nyde øjeblikket

I morgen er lovet til nogen. Fejr hvem du er og dem omkring dig på denne dag, fordi du aldrig vide, hvis du vil have mulighed for at samle næste gang. Dette tip er ikke meningen at presse dig eller gøre dig bekymrede over fremtiden - lige det modsatte. Hvis vi er fuldt til stede i øjeblikket, og fortælle, hvordan vi virkelig føler med dem, vi holder af, vi kommer til at leve et liv uden beklager uanset hvad morgendagen bringer.

Hvis du følger disse tips du kan næsten mærke .. stress smelte væk fra dig og gøre plads for dig at nyde den saftighed af denne efterårsferie