Morskab Reducerer stress

Hvad gør du smiler inde og ude, kildrer din funny bone, og bringer dig til byger af latter? Vi kender alle fordelene ved latter. Det får vores energi flyder, massage vores indre organer, øger vores immunsystem og vigtigste, føles vidunderligt. Så hvad kommer i vejen for at blive morede oftere? Hvorfor don &'; t vi ser humor i alt i stedet for at være let irriteret, irriteret eller frustreret? En af de bedste måder at reducere stress er at øge morskab

Vi don &';. T brug for noget sjovt at ske at føle morede indeni. Folk der brise gennem livet, skifte ham ud problemer med lethed, og acceptere livet &'; s op-og nedture med en kluklatter lever i en tilstand af morskab. Ligesom den endeløse blå himmel ligger bag hver sky, et tæppe af lethed ligger bag hver af vores tanker, opfattelser og følelser. Alt, hvad vi skal gøre er at tune ind i den og skrue op for lydstyrken.

Forestil dig, hvad dit liv ville være ligesom hvis du nærmede hver dag, hver person, hver opgave og hver problemet fra en lysere morede tilstand. Vil du nyde din dag mere, relatere bedre med andre, bevæger sig gennem dit arbejde lettere og finde mere kreative løsninger? Det kan du tro! Og nu forestille sig den bølgeeffekt dette ville have på din relationer, familie, arbejde, og ud over

Svar på følgende spørgsmål for at se, hvor morede du er:.

* Hvad er din standard humør - tilstanden af ​​at være du har tendens til at leve i på en regelmæssig basis? Har du operere fra et standpunkt af vrede, depression, glæde, offer-hætte, morskab, fredfyldthed, frygt eller hvad? Hvis du &'; re ikke sikker, så spørg dig selv, hvordan dine venner og familie vil generelt beskrive dig, da dette kan give dig en indikation. Er det den standard tilstand, du ønsker? Hvis ikke, hvad ville du vælge?

* Hvem eller hvad styrer din tilstand eller stemning? Er det afhængig af andre omkring dig, omstændighed eller har du frembringe din egen sande selv, uanset hvad der foregår omkring dig?

* Hvad kommer i vejen for at du bliver morede oftere? Hvad ville du nødt til at give slip på for at lette op? Hvad ville du nødt til at acceptere? Hvad ville dit liv være, hvis du havde mere morskab

Anvend disse tips i dit liv for at forbedre din morskab:?

* Mange mennesker er krænket af mange ting, og alt dette gør, er sat dem i dårligt humør. Du kan vælge at være morede stedet for fornærmet. Næste gang du er ved at bedømme noget eller nogen (inklusive dig selv) så spørg dig selv, hvordan du ønsker at føle. Så spørge, hvordan du kan få vist denne person eller situation for at føle denne måde.

* Øv at være i en tilstand af morskab – det er en simpel strøm af energi, som du kan styre. Forestil dig at skrue op en dial til morskab i din krop. Lad energien af ​​morskab vibrere gennem hele din krop, inde og ude. Forestil dig alle dine celler griner med hinanden. Læg mærke til, hvordan du føler, når du gør dette.

* Hver dag, når du vågner op indstille din hensigt at gå gennem dagen i en sad på morskab. Hvis du finder dig selv at få sporet i negativitet, fokus på følelsen af ​​morskab igen. Hvis du har brug for, så tænk på noget sjovt at hoppe starte denne strøm, og lad den vokse derfra. Læg mærke til hvordan dit liv ændrer sig, når du opererer fra et sted af morskab
.