Hvordan virker Stress påvirke hjernen? Den udsatte Truth!

Hvordan stress påvirker hjernen? For at finde et konkret svar på dette spørgsmål, er det vigtigt at forstå, hvordan hjernens aktivitet fungerer, og hvordan det ændres med tilstedeværelsen af ​​stressfaktorer.

Hjernen er en af ​​de mest vitale organer i kroppen, da den menneskelige hjerne adskiller os fra andre væsener i verden. Evnen til at tænke, forstå og fortolke information har gjort mennesket som den overlegne væsener.

Hjernen er centrum for menneskelige nervesystem. Derfor er det tæt forbundet til eventuelle ændringer i dit system, herunder stress. Eksperter har bemærket, at mennesker, der gennemgår stress reducerer deres evne til organisering og hukommelse.

Desuden studier udført for at bestemme præcist, hvad aspekt af hjernen påvirkes af stress til effektivt at håndtere det.

Stress Som behandlet af Brain

Den menneskelige krop består af et avanceret system af kemiske reaktioner. Når en person oplevelser understreger, den producerer flere kemiske reaktioner i kroppen.

Selvom stress er nyttigt i tider med fysisk trussel, kroppen reagerer på samme måde som psykisk stress. Derfor er det ikke sundt for en person at underkaste sådanne niveauer af stress på regelmæssig basis. Men denne situation er uundgåelig i dagens samfund isolationsfejl.

Hvordan stress påvirker hjernen og kroppen? Når der opstår stressede situationer, forskellige ressourcer i kroppen reagerer ved at sende blod eller oxygen i de vitale dele for at overleve. Derfor er andre funktioner i kroppen afskediget for at klare truslen.

Skift sker på grund af frigivelsen af ​​kemikalier fra din hjerne som en reaktion på de stimuli, som følge af en stressende situation. Blandt de kemikalier, der frigives i blodbanen omfatter cortisol, adrenalin, noradrenalin og endorfiner.

Hvordan virker Stress påvirker hjernen funktioner?

Nu, hvor det er fastslået, at stress producerer indvirkning på hjernen, ville det være en fordel at tage fat, hvilken del af hjernens funktioner ændres på grund af tilstedeværelsen af ​​stress stimuli.

Omfanget af dens virkning på hjernen afhænger af, om det er en akut eller kronisk form for stress. Men hukommelse er mest berørt funktion af hjernen, når stress er berørt.

Akut stress har været til skade for korttidshukommelse, for det meste verbal. Som for kroniske former for stress, reduktion af kapacitet til hukommelse opbevaring er endnu større sådan, at du kan udvikle den manglende evne til at koncentrere sig på arbejde eller huske vigtige oplysninger.

Truslen om hukommelsestab er endnu større med ældre mennesker lider af stress. Undersøgelser har fastslået, at sådanne tilfælde af hukommelsestab skyldes reduktionen i hippocampus med øget eksponering for cortisol. Det er den samme kirtel er ansvarlig for din hukommelse.

klare stress

Der findes forskellige metoder udtænkt til at hjælpe dig med at håndtere niveauer af stress, uanset dens intensitet. Regelmæssig motion og meditation er blevet påpeget at hjælpe med at frigøre spændinger i musklerne, og dermed aflaste dig selv fra stress.

I mellemtiden andre praktiske metoder såsom ordentlig tid forvaltning og forbedrede organisatoriske færdigheder er virkelig effektive til at reducere mængden af ​​stress i dit liv, enten hjemme eller på arbejdspladsen.

Nu hvor du har identificeret hvordan stress påvirker hjernen, er det blevet stadig vigtigere at behandle spørgsmål af stress, da det i sidste ende kan påvirke, hvordan din hjerne fungerer, og også din evne til at blive produktive.
.